Форум > Архив "Диеты" > Август 2007 года > приведите примеры |
приведите примеры
мне нужно вдохновение чтоб похудеть..среди моих знакомых нет тех кто бы похудел,только толстеют!девочки кому из вас реально значительно удалось похудеть?и как если не секрет,жесткие диеты не для меня(кто-нить худел уменьшая порции и добавляя спорт?кто-нибудь смог пободить целлюлит хоть на немного?и вообще реально в 30 вернуть свое тело которое было в 20?
заранее спасибо
Yulia © (12.08.2007 01:08)
Прямая ссылка
Yulia © (12.08.2007 01:08)
еще забыла добавить,реально ли как-то компенсировать сидение у компа днями и ночами,я мало двигаюсь и вся в работе!ночью работаю и поэтому тоже ем!
Yulia © (12.08.2007 01:08) Прямая ссылка
Yulia © (12.08.2007 01:08) Прямая ссылка
идите займитесь спортом:)
если хотите вернуть тело 20-летней нужно что то же делать?
Армания © (12.08.2007 01:08) Прямая ссылка
Армания © (12.08.2007 01:08) Прямая ссылка
я делаю упражнения дома,наверно этого мало?
Yulia © (12.08.2007 02:08) Прямая ссылка
Yulia © (12.08.2007 02:08) Прямая ссылка
Я в таком же положении, решила вот начать бегать и по выходным на дачу ездить, плавать. Упражнения дома - это не мало, это долго....
Улька © (12.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Улька © (12.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Мне почти 30 похудела на 11 кг за полтора месяца..целюлит убрала осталось совсем чуть чуть видно только при сдавливании на попе .....целилит убирала при помошик рок ритинол и виши масажного соответственно с масажем....
лапча © (12.08.2007 09:08) Прямая ссылка
лапча © (12.08.2007 09:08) Прямая ссылка
поздравляю|! мне бы так... чот же, пора приниматся за дело!
Yulia © (12.08.2007 20:08) Прямая ссылка
Yulia © (12.08.2007 20:08) Прямая ссылка
я похудела за 5 лет на 20 кг, если бы больше усилий прикладывала, то сделала бы это года за 1,5.
Это и спорт и меньше жрать и антицеллюлитный массаж.
Не ждите примеров, станьте примером сами?
Бенитка © (12.08.2007 13:08) Прямая ссылка
Бенитка © (12.08.2007 13:08) Прямая ссылка
4 года назад, при существенном уменьшении порций я похудела на 15 кг.. сейчас нет у меня такой силы воли. тогда не было спорта, когда есть спорт кушать больше хочеться
Laima © (12.08.2007 14:08) Прямая ссылка
Laima © (12.08.2007 14:08) Прямая ссылка
моя сестра похудела на 16 кг - пересмотрела питание. вот до спорта еще не созрела)))))
Naty © (12.08.2007 17:08) Прямая ссылка
Naty © (12.08.2007 17:08) Прямая ссылка
я вешу на 13 кил меньше, чем в 20 лет, работа-учёба тоже сидячая - за компом весь день скрюченный :) спорт, здоровое питание, всё реально
в 30 реально выглядеть _лучше_, чем в 20
Juanita Banana © (12.08.2007 18:08) Прямая ссылка
Juanita Banana © (12.08.2007 18:08) Прямая ссылка
вов здорово!
Yulia © (12.08.2007 20:08) Прямая ссылка
Yulia © (12.08.2007 20:08) Прямая ссылка
я похудела за неделю на 5 кг!если есть желание, то нет ничего невозможного!!!!!!!!!!!!
Котенок © (13.08.2007 08:08) Прямая ссылка
Котенок © (13.08.2007 08:08) Прямая ссылка
я похудела за 3 месяца на 5 кг (была 51, сейчас 46): ела все, но понемногу, а главное вечером ни-ни, только пить. держу вес уже год.
8 © (13.08.2007 08:08) Прямая ссылка
8 © (13.08.2007 08:08) Прямая ссылка
29 лет, 3 месяца назад на 13 кг больше.
Crazy Horse © (13.08.2007 09:08) Прямая ссылка
Crazy Horse © (13.08.2007 09:08) Прямая ссылка
за год на 12 кг, диета, спорт, массаж
Кеня © (13.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Кеня © (13.08.2007 12:08) Прямая ссылка