Форум > Архив "Диеты" > Август 2007 года > Добрутро, пухлячки))))))) |
Добрутро, пухлячки)))))))
на зарядку стаааановись!!!!! не боИтесь отжиматься не заставлю, но потягушечки надо сделать всем)))))))
итак, кто чем питался вечером и с утра???
вечером я перец съела и томатный сок, а утром трАвАжок с инжиром.
и сейчас чай с диетицеским сыром был.
Сандрин © (09.08.2007 09:08)
Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 09:08)
Вечером 30 гр. Фетаксы, 30гр кур.сиськи в течении вчерашнего дня 3 творожка и 3 кофе.Ездила вчера в ГАИ на разборки, потом заблудилась, сначало дико хотелось есть, а потом уже была одна мечта до дома доехать
ДиньДинь © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
ДиньДинь © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
это еда за весь день????? 8((((
если да, то что-то ты очень мало за весь день!!! с такими темпами придется тебе новое свадебное платье покупать!!!
Сандрин © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
нет Сандрин не придется точно, вчера начались красные дни и есть совсем не хотелось, а до этого метелила все что не приколочено
ДиньДинь © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
ДиньДинь © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
я решила попить курс таблЭток против ПМС, но я заметила, что у меня меньше стало "башку рвать"
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
у меня они почти безболезненно проходят когда я ограничиваю себя в еде, а когда жру все подрят чувствую себя ужастно и ору на всех, но так сложно удержаться
ДиньДинь © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ДиньДинь © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
вчера вечером был большой салат из помидора, огурца, перца и салатных листьев (заправка - лимон+перец), а сегодня утром яйцо+помидор+фетакса )
зато каааааак я надопалась во вторник - отмечали назначение на новую должность милого )) и шампанского выпила за вечер целую бутылку!
прибавила по результатам 5 дней 0,7 кг, теперь буду неделю саоограничиваться )
и ещё я сегодня в новой водолазке в кор. рукавами - "вкусного" мандаринового цвета ))
Ягодка © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
Ягодка © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
"вкусная" Ягодка))))))))
шампаньское это ты зря(((( лучше было бы сухое красное винишко! теперь придется на первую неделю возвращаться??? или продожать будешь?
Сандрин © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
шаспанское тоже было сухое - "брют", я другое не пью ))))) от всяких этих "полусладких" компотов у меня жУлудок боилт (
возвращаться не буду никуда, просто буду теперь так питаться постоянно с редкими отклонениями на праздники и прочие посиделки 1-2 раза в мес., не больше ))
Ягодка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
т.е. ты хочешь всегда есть сырые овощи, мясо и рыбу???
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
именно )
но овощи буду иногда есть и тушеные - это 100%, потому что я их очень люблю ))
Ягодка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ФУХ)))))))) а то я подумала, что всегда только сырые...
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ну, в этом тоже ничего плохого, имхо, нет )
кстати, и фрукты ещё буду включать ) вчера вот персик слопала, а там и арбузы добавлять буду ))
Ягодка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Ягодка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
УМНИЧКА!!!!!!!
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Я вечером не ела. Ходила на силовую. Правда я ела в 17-00 рыбу грамм 200 и сыр 10% 100 гр. Утром овсянка на воде и полкило слив))))))))
Лёлька) © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 09:08) Прямая ссылка
привет))))
как успехи на спортивном фронте???
я вчера на аквапилатесе была и психовала там((((((((( я даун и не понимаю КАААК в воде можно сделать некоторые движения если ноги в ботинках всплывают((((((
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
))))) даже не представляю, как можно заниматься пилатесом в воде) Я на суше то не могу. Успехи вроде есть. Кг на месте - объемы уходят!
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
я ставлю очередной эксперимент на себе - сколько я смогу эту муть выдержать((((((((
за тебя ОЧЕНЬ рада!!! правильным путем идете!!!
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Спасибо) Очень тяжело бывает с едой на выходных) Хочется есть вкусненькое(гриль, жирненькое мясо, крылышки) Пить вино!!! Вот эти отступления и тормозят
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
почему после силовой не ела? нельзя ж так..
приветы)
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Я перед ела))) Поздно есть, Кень! Дома была в пол 10... спать в пол 12 легла)
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
творог обезжиренный тебе бы вреда не нанес, а только пользу)
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ага-ага!!!
чмок, красотка)
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
чмоки, дюймовочка)
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
не люблю
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Лель, надо по чуть-чуть - хотя бы по ложке в день заставлять себя!!! это очень полезный продукт!!!
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
я ем сыр нежирный вместо него
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
домашний который??? ааа, ну так после трени пару-тройку ложек съела после трени и гуууд!!!
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
тогда даже я спокойна)
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
))) да и творог иногда ем) редко
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
что очень полезный продукт. творог? не согласна... я его ем. Но когда организм перерабатывает творог он забирает калций из организма.. и тогда организм страдает... если нужны белки, то лучше уже сою
Laima © (09.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (09.08.2007 11:08) Прямая ссылка
не любишь творог ешь тогда курицу нежирную
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кень поздно есть, да и после трени - не могу себе позволить! Рука не поднимается и рот)
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
какая ты молодец. экс мне бы так.. а моя сила воли уже убегает...
Laima © (09.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (09.08.2007 11:08) Прямая ссылка
так я ж не каждый день занимаюсь - вот в остальные дни.......
Лёлька) © (09.08.2007 12:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 12:08) Прямая ссылка
я вечером пришла, поела перцы.. 2 штучки - вкууусно))))))))
потом поела арбуз... потом напал жор и я поела еще перцев)) дышать было тяжело) но жор не отпускал... и я поела икры красной ложки 1,5 (доела наконец))) ) ... и часов в 11 уже аки зомби нажралась чёрного хлеба((((
если б днём питалась - этого бы не случилось((( а днём была жара и я не могла есть вообще(((((((((((((
Бенитка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Бенитка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
не фига се!!!!! мне б стока не съесть!!! у меня КВа=КВа-лификация не та!!!
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
тренируйся)))))))))))
Бенитка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Бенитка © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
неее, я наоборот сужаю желудок!!!
но если бы ты сначала арбуз съела и через некоторое время перцы, то фиффект у тебя был бы другой
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
я ем торт!
кара © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
кара © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
а как же подготовка к отпуску?????????
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
идет полным ходом! еще -1 кг был утром
кара © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
кара © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
200гр творога
три чашки кофе черного
две чашки чая
50гр сыра гордон блю
кусок маленкой пицци
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
чего так много чая и кофа?
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
жарко......
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
а от них холодно?
кара © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
кара © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
чай со льдом помогает ...и кофе люблю без него утром не проснусь....
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
это за утрооо???????
что-то чая, кофе много и пицца лишняя - не диет.еда енто!
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
это за весь вчерашний день а сегодня пока только кофе и персик
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
а пицей вчера подруга соблазнила она её ребёнку прямо во двор заказала
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
за ВЕСЬ ДЕНЬ????????????????
маааааамоооочкиииииииииии(((((((((((((((((
и хочу вам сказать, что кофе нууу никак не утоляет жажду!!!!!!!!!!
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
зато вкусное..ну люблю я его ......это мой наркотик...
с такой диетой мне 4 кг до моей нормы осталось....
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
омлет из 2 яиц,с помидориной и укропом, кофе с обезжиренным молоком.
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
умница ты моя!!!
я вчера после трени с подружкой пошла к кофе-хаус и обалденный чай фруктовый пили. поругались маленько там)))))) и даааавольные пошли по домам!!!!!)))))))))
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
регаться это эмоции ..а эмоции уменьшают вес если их не заедать плюшками
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
а кто говорит про плюшки???
ругались - это громко сказано так. они неправильно выставили счет, мы указали на их ошибку, они признали и принесли извинения!!! вот и делов то!!
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
А я вот себе раз внеделю плюшку позволяю......
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
лапча © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
аа, я думала меж собой с подружкой ругались))
что за чай? я тебетоже расскажу про один чудо-чай
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
нееее, я вообще с подругами последний раз ругалась года 2 назад, когда они без моего ведома решили у меня остаться на ночевку. а я сама ж живу на птичьих права)))))) вот там я показала Львицу в гневе))))))))))
что за чудо чай??? надеюсь не с травкой, которая называется сенна??))))))))))))))
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
львицу в гневе?? не представляю тебя в гневе вообще)))) ты ж ангел во плоти)))
а ты че про чай не написала?пиши давай!
а я может вам уже писала..
Там в высокой прозрачной кружке на ножке ягодки-малинки неск.штук, листья мяты, и 3 палочки корицы..вкууусно
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
чай был такой - фрукты какие-то (точно не скажу какие именно, но яблоко я там узрела), ягодки черной смородины и малины и цвИтуечки каркадэ!!! очень вкусно!!!
про твой чай я не читала ни разу...
неее, Кенечка, я не ангел!!! если бы ты слышала как я вчера и сегодня с тупым логистом ругалась.....))))))))))))
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
вкусный чай тоже должен быть)
ну если по делу ругаться-тогда дааа,необходимо)
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Кеня © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
я уром ивечером делаю легкий массаж ногам с антицеллюлитным гелем) и делаю упражнения для пресса, а так же прыгаю на скакалочке)))
ужинала тушеными овощами с морским коктейлем
аозавтракала творогу с зеленым чаем
ZuZa © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ZuZa © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Зой, тебе еще фитнес-клуб интересен???
на всякий случай даю наводку на сайт где куча всяких клубов. выбирай-не хочу)))))))
http://www.getfit.ru/clubs/find/find.html?f_ClubCity=1&f_ClubMetro%5B%5D=0&f_ClubDistrict=2&f_ClubSpecialization=&DoClubSearch=+%CD%E0%E9%F2%E8+
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
оо пасиб Настён ) очень интересен)))
ZuZa © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ZuZa © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
давай ищи и бушь к нам на Фитнес приходить еще))))
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
Сандрин © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
надеюсь))))
ZuZa © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
ZuZa © (09.08.2007 10:08) Прямая ссылка
с утра сухой завтрак-много. У меня начинается ПМЫ, и не могла с кровати встать пропустила я свою утренную зарядку... и вчера степпера не было.. кошмар одним словом... Не хочу больше гостей
Laima © (09.08.2007 11:08) Прямая ссылка
Laima © (09.08.2007 11:08) Прямая ссылка