Форум > Архив "Диеты" > Июль 2007 года > Чувство голода и похудение |
Чувство голода и похудение
У меня с детства очень-очень стойкая ассоциация: если худеешь - значит, есть чувство голода... если его нет - значит не худеешь/// Так ли это? Можно ли в реальности худеть, не ощущая бешеного желания съесть весь холодильник??
Королек-птичка певча © (08.07.2007 12:07)
Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (08.07.2007 12:07)
Можно, конечно. А если при похудении постоянно хочется есть, то это означает, что чел. худеет неверным способом и скорее всего, результат такого похудения будет недолговечен
Vanilla © (08.07.2007 13:07) Прямая ссылка
Vanilla © (08.07.2007 13:07) Прямая ссылка
Конечно можно. Я, например, много пью воды, ем салаты из свежих овощей и тунца. Могу даже в час ночи съест чего-нибудь. Чувства голода не испытываю и худеется хорошо. И самое главное, что отвыкаешь есть вредные продукты.
Nova © (08.07.2007 14:07) Прямая ссылка
Nova © (08.07.2007 14:07) Прямая ссылка
вот я вредных продуктов не вижу месяцами, но что-то мне не очень худеется ((((((( вернее, худеется только если начинаю бегать каждый вечер до издыхания на стадионе////
Королек-птичка певча © (08.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (08.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Может всё-таки перекусываешь какой-нибудь ерундой? Или напитки сладкие пьёшь? Я просто снизила кол-во жиров в свойом рационе, в день где-то не больше 15 грамм (не щитала точно), углеводы ем только из овощей-фруктов и цельнозернового хлеба.
Nova © (08.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Nova © (08.07.2007 16:07) Прямая ссылка
лимонады не пью, кофе пью с сахарозаменителями... но где-то лишнее явно набегает, не поймать только, где ((
Королек-птичка певча © (08.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (08.07.2007 16:07) Прямая ссылка
напиши примерно, какие продукты ты ешь.. может там какие-то скрытые жиры или сахар.
Nova © (08.07.2007 19:07) Прямая ссылка
Nova © (08.07.2007 19:07) Прямая ссылка
мне просто спорт нужен///// а я его не люблю. Мягко говоря))
Королек-птичка певча © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка
может стоит физ активность как-то добавить? Но не каждый вечер по стадиону, а найти что-то свое?
Karolla © (08.07.2007 21:07) Прямая ссылка
Karolla © (08.07.2007 21:07) Прямая ссылка
пока не вижу другого варянта, кроме как стадион, вот и бегаю ((((((((((
Королек-птичка певча © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Утверждать не буду, но слышала интервью с А.Кабаевой, так она говорила что когда ты ощущаешь голод, то ты худеешь. Но это ее слова, не бейте палками :))) Хотя....я по себе такое тоже замечала...
Олик © (08.07.2007 15:07) Прямая ссылка
Олик © (08.07.2007 15:07) Прямая ссылка
ой, с Кабаевой я боюсь сравниваться, я видела кадры, где ей, тоненькому йящному подростку, тренер орала - “ты, жирная, когда жрать прекратишь?!" - что-то в таком духе)))
Королек-птичка певча © (08.07.2007 16:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (08.07.2007 16:07) Прямая ссылка
там перед каждой тренировкой взвешиваешься и оч жесткие условия с едой и диетой. Там каждый нрамм это катострофа. Сама 3 года худ.гимнастикой на Динамо занималась. Там даж питье и то жестко контролируют.
Ксанка © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка
а почему?? по-моему, даже в балете перед _каждым_ уроком не взвешивают...
Королек-птичка певча © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка
ну откуда ж я знаю. После тренировки в течении 2-х часов максимум пол яблока можно съесть
Ксанка © (09.07.2007 12:07) Прямая ссылка
Ксанка © (09.07.2007 12:07) Прямая ссылка
можно
у меня тоже такая ассоциация, сложно себя переубедить(((
Бенитка © (08.07.2007 18:07) Прямая ссылка
Бенитка © (08.07.2007 18:07) Прямая ссылка
я не понимаю..если есть чувство голода его можно удовлетворить небольшой порцией еды, начига хомячить весь холодильник?
Crazy Horse © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (09.07.2007 09:07) Прямая ссылка