Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2007 года >  у кого что на обед?

у кого что на обед?

ем яблоко. на обед:помидор,огурец,редис,чечевичное пюре
Жу © (05.06.2007 12:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


не знаю пока, иду в кафе
Кеня © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

с другом-спортсменом?)
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

нет, с ним я ужинаю) съела салат мой любимый и семгу отварную
Кеня © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

вкусно)
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

я зачем-то схомячила 2 бутера с котлетой. На обед будет теперь вода а на ужин варtyst стручки фасоли
бенитка наказана © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

вай-вай-вай!
Vanilla © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

а-та-та!!!!!
Кеня © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

Бенитка,что это ты?С хлебом?Ну вооот(
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

вкусные, сцуки
Бенитка © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

отработаешь на спорте)На здоровье.Диета не должна быть наказанием)
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

ну и что страшного то?
кара © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

неправильный мёд(((
Бенитка © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

угу) как я понимаю, правильным нынче считается когда не ешь вообще и при этом 5 дней спорта в неделю
кара © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

кабачки жаренные )
кара © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

ой,все никак не доберусь до них.Хочется нажарить да с чесночком)
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

салат из помидоров и оругцов, заправленный йогуртом
Рыка © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

рыба, капуста, обжаренная в яйце, огурец.
Vanilla © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

Ваниль,может мне исключить какие-то продукты совсем,чтобы хоть немного вес вниз пошел?
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

ты же гооврила что не ешь сладкое и мучное?
кара © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

а я и не ем
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

кара,а твой диетолог что говорит в таких случаях?Если это не секрет
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

он говорит что если человек исключает некоторые продукты и ограничивает порции то - худеет, если не худеет, либо врет сам себе что ограничивает либо гормоны (но гормоны таааак редко)
кара © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

количество пищи я не слишком урезаю.Т.е. запросто могу съесть 200 г творога или целую салатницу свежих овощей
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

ты забыла про чечевицу видимо) посмотри ради интереса сколько там каллорий и в фасоли тоже посмотри
кара © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

я пытаюсь придерживаться не калорийности,а ГИ.
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

3 месяца не достаточный срок чтобы понять что тебе это не подходит?
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

Понимаешь,Кара,когда есть система,то мне так проще себя ограничивать.Я знаю,что мне есть и как.В иных случаях начинаю позволять бездумно есть.Т.е. я ,например,однозначно пересяду на свои любимые ржаные хлебцы с сыром по утрам и вечерам.Станет ли от этого лучше?
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

не знаю что для тебя лучше. но то что ты делала ДО - не помогает, праивльно? вес стоит правильно?
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

стоит.Т.е. он упал на 4 кг на Протасове и встал(А если поем чуть больше,то моментом вверх лезет
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

вот видишь, Протасов реальные результаты дал. значит тот факт что ты не худеешь следствие лишней еды.
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

да кто бы спорил-то?Вот я и говорю,что надо урезать порции!
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

ты не говори ты делай если хочешь похудеть, елси нет - люби себя такой и не ной
кара © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

худеть и не ныть?Да еще в эти дни?Я и так стала реже капризничать)
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

А давно ты маньячишь?
Vanilla © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

нууу....месяца 3,наверное
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

какие 3 месяца......ЖУ, максимум месяц ....
Сандрин © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

нет,я ж начала до Протасова.Если его считать перерывом,то тогда 1,5 месяца
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

ты не говорила, что ДО Протасова был на Моньяке.....да и учитывая, что были нарушения - я бы не стала говорить, что ДО был Моньяк
Сандрин © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

нарушения допускают все. но я уже долго не питаюсь так
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

1. Не все:) 2. Нарушения возвращают тебя к 0. поэтому надо смотреть, СКОЛЬКО соблюдала БЕЗ нарушений. Для М-ка 2 месяца - не срок.
Vanilla © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

я не жду результатов ошеломляющих,Анют.Просто не понимаю,что если я все же перестала жрать и имею большой избыточный вес,то какого фига хоть немного не снижается?
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

М-к пишет, что на восстановление нормального обмена в-в и работы поджелудочной требуется некоторое время - у некоторых - несколько месяцев. поэтому просто продолжай маньячить и всё. Можно, конечно, урезать калории или перестать ужинать - но сама знаешь моё мнение на этот счёт
Vanilla © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

ужинать только овощным салатом - супер!
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

не знаю...
Vanilla © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

я знаю
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

у меня иная точка зрения
Vanilla © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

ты похудела?
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

да.
Vanilla © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

а меня вот масло в нем смущает
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

зря
Vanilla © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

просто по калориям в нем их больше,чем в вареной курице,например.И салатом я наедаюсь,но через 2 часа хочу есть.А ужинать мясом/рыбой все-таки тоже каждый день многовато. Не знаю,короче.Вредничаю.Но сдаваться не собираюсь
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

количество масла в салате и размер ноги куриной - разные размеры
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

почему многовато? нужно чередовать ужины - БЛпП и БУпп. нельзя на чём-то одном зацикливаться
Vanilla © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

да я стараюсь чередовать.Но мне надо учитывать свою специфичность,чтобы не сорваться поздно на еду
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

Жу, постарайся УТРОМ есть побольше и тогда вечером тебе станет хватать того салата что ты съешь вечером..... а ты утром мало ешь и поэтому вечером налегаешь на еду(
Сандрин © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

неа) у нее вечером времени много свободного)
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

завести собаку и ребенка))))))или записаться в спортзал - тогда время летииииттт)
Сандрин © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

Неет!это о 1 и 2.
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

на поесть я всегда найду время)
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

тогда не хнычь что толстая)
кара © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

я и так себя научила через силу завтракать,Санюша.Раньше с трудом съедала полпачки творога,а сейчас уминаю целую.
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

но в тоже время ты ешь сыр по утрам.....сколько ты его съешь чтобы наесться? сыр на перекус или в дополнение к БЛПП или к овощам....но я бы не стала на завтрак его..... завтракай творогом и крупами!
Сандрин © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

я его ем не больше 30 г.И то далеко не каждое утро. Отдельно ОЧЕНЬ редко ем сыр овсянку перестала есть в последнее время.От заваренной желудок почему-то стал болеть,а кашу не хочется в жару
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

масло как раз гораздо лучше чем чечевица
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

я ее ем потом,что надо есть бобовые.И углеводы.Думаю,что овощей мало.Получается ем одни жиры и белки
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

кому надо есть бобовые? чушь какая! жиры+белки=смерть от холестерина, и разумеется ты не будешь худеть.
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

и что же тогда есть и как?
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

ты серьезно? а что кроме бобовых еды и нету? есть надо: много-много овощей достаточно мяса птицы ограниченно фрукты мало - жирное и крупы не есть: ПОЛУФАБРИКАТЫ углеводы простые (торты) жир животного происхождения
кара © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

я так и питаюсь,Кара...только еще крупу не ем.А чечевицу и фасоль за все время вот 4 раз ем
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

я вот не понимаю чем вам чечевица и фасоль не понравилась - это высокобелковый продукт, с правильными углеводами, с низкими ГИ...какие там нах калории......
Сандрин © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

я не знаю про всякие ГИ) я смотрю по каллориям) их там 350) треть дневной нормы почти)
кара © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

фигня какая......я не заморачиваюсь про калории
Сандрин © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

а меж тем они очень важны)
кара © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

Зависит от системы питания, которую выбрал человек
Vanilla © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

главное,что есть система.И надо действительно подождать
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

кому важны? если человек выбрал себе систему питания по ГИ и там не надо считать калории.зачем тогда ему говорить, что он не правильно делает? и наводить смуту)
Сандрин © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

я не говорю про неправильно делает) но кстати Жу не худеет (это значит правильно?) я говорю о боле епростом способе диеты
кара © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

ты считаешь что высчитывать калории, кол-во белков, углеводов и жиров это проще? для меня нет, сорри
Сандрин © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

очень прсто высчитывать каллории, а не кол-во ж/б/у
кара © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

т.е. ты хочешь сказать, что если я по каллориям буду питаться к примеру минимум 1200 ккал, и только к примеру углеводами, это будет гуд? бред, какой-то
Сандрин © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

1200 каллорий это кусок торта, если ты сможешь весь день съесть только его - браво!
кара © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

310 -в чечевице.Ну съела я ее гр 150 на обед.Думаю,это вполне нормально
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

+1!
Vanilla © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

ну короче ты питаешься правильно и мало но вес твой странным образом не уменьшается никогда кроме Протасова... самой не забавно?
кара © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

ни капли.Я во время Протасова почти не ем)с 5 дня так получается
Жу © (05.06.2007 14:06)
Прямая ссылка

да,знаю,Анюта.Пока не стану тогда не ужинать.Буду верным курсом следовать вперед)Спасибо)
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

добавились 8 браз.орехов:)
Vanilla © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

до ужина ничего больше не осталось(
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

у меня - ничего пойду куплю салатик а сейчас кефирчик попиваю
Марфа Васильевна © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

марфуш..не хочешь завтра-послезавтра пересечься?
Crazy Horse © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

я сегодня скромно..аппетиту нема: - говядина с сыром
Crazy Horse © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

а у меня он почти всегда есть)
Жу © (05.06.2007 12:06)
Прямая ссылка

дык..понимаешь...нету и все....был пару дней назад при ПМС а сейчас все...
Crazy Horse © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

пользуйся моментом для похудания)
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

ей уже некуда худеть. и так один супнабор
Рыка © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

да лан..еще 5 кило осилить
Crazy Horse © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

я обижать бы так Нину не стала,но ты права)
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

какой суп набор??? есть куда худеть!
Crazy Horse © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

сказочница)
Жу © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

ты считаешь что мне не куда худеть? руки-ноги....они не худые
Crazy Horse © (05.06.2007 13:06)
Прямая ссылка

Страницы: 1 2
 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору