Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2007 года > решила изменить Деду |
решила изменить Деду
и дать себе толчиок этой диетой
что скажете?
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=26259
Laima © (27.06.2007 14:06)
Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 14:06)
Привет. Ты с завтрешнего дня? Давай вместе
ДиньДинь © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
да с завтрешнего буду пробовать. Давай, легче будет поддерживать друг друга
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Завтра кефир и фрукты можно я правильно понимаю?
ДиньДинь © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
да ещио обезжиренный творог или обезжиренный йогурт, плюс фрукты. Но я буду чердовать то кефир то фрукты, не буду смешивать молочку с фруктами: типа с утра творог, перекус фрукты, потом кефир, черз часа два фрукты и так далее... буду смотреть как часто
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Ага я тоже. А чай кофе можно как думаешь? Естественно не без сахара.
ДиньДинь © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
:) я не буду ни чая ни Кофе пить.. так что не знаю можно или нет.
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Понятно. Тогда завтра на том же месте часиков в 9 утра встречаемся
ДиньДинь © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
ДиньДинь © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
:) гы 9 утра у вас у меня 6... я в это время только просыпаюсь... на работе я около 8:30. Так что это у вас 11:30 как я понимаю
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
не ... не мое, я молочку не люблю.
Nat-ka © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
а я соскучалась по кефиру, поеду сегодня в Литовский магазин прикуплю, и буду на молочке. плюсь фрукты, это же прелесть :)
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
пронесет)
кара © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
кара © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
кстати, а дед в курсе твоего решения???
Nat-ka © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
не знаю :) но ему ни чего другого не остается.. если эта диета сработает и у меня уйдёт 5кг тогда мож вернусь на деда просто закреплять результат... нужно посмотреть на результать... плиус ещио неделя будет 3 раза спорт.
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
хорошая диета - я щас на ней)))
Лёлька) © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
серьёзно? класс. я думала ты на кремлевке
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
да ещио сколько времени уже? и есть ли сдвиги?
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
сегодня 1 день!
Лёлька) © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
гы :) и молчала как партизан.. я вот перечитала где то 15 диет, пока эту присмотрела
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
))) вчера на нее наткнулась, но я буду чередовать дни
Лёлька) © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
я думаю по два дня самый раз.
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
я не люблю одно и тоже) я через день)
Лёлька) © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
потом сравным :)
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
ага, ты сколько дней будешь сидеть?
Лёлька) © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
вначале неделю а потом посмотрим
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
я после отпуска ни на чем!!! отъедалась) тож наела - вот теперь хочу сбросить и пойти дальше
Лёлька) © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
офф, сейчас позвонила в клуб узнать сколько карта на следующий год стоит... 44 тыс. для тех кто впервые покупает, а мне 24, но только сейчас и если учесть, что в прошлом году купила при открытии клуба за 16. Муж сказал ... дорого. Я жутко расстроилась.
Nat-ka © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.06.2007 14:06) Прямая ссылка
мне тоже надо в августе новую покупать.......но т.к. я не знаю смогу ли я ваааще ходить с новым графиком другой работы, то пока ни рыпаюсь...но если покупать буду то только на одну акву, а ходить буду везде))))))))))
ты скажи чтобы он позвонил в Планету, в РИбок и Зебру - и сравнил цены!!! у тебя не дорого!!!!!!!!!!!!
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
я без клуба не смогу, как ему объяснить ...
Nat-ka © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
скажи,что тебе это необходимо,для поддержания хорошей фигуры.
24 тысячи это не много!!тем более для Москвы
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
я бы сказала - хочешь чтобы я хорошо выглядела, на тебя не выплескивала свою плохую энергию????
тогда надо купить мне карту в клуб!!!!
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
при этом хмурить брови и топнуть ножкой)
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
или показать ему приемчик из тай-бо))))))))))))
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
я как это?
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
прыжок и в прыжке ножкой так под челюсть...хоооппп))))))))) или хук правой, левой и аперхот))))))
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
мама!!какие страшные слова))
Я однажды так сестре хотела сделать-, одной ногой в прыжке))А вторая тоже почему-то в воздух взлетела,и я всей своей массой каааак рухнула на пол!:)))))))
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
ГААААА)))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
тебе га, а мну копчик больно)
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
хорошо хоть не сломала ничего!!!
у нас девочка одна в начальной школе решила балериной стать ( в домашних условияХ))))))))))))))))!!!
решила тоже типа на пуантах походить...но дома пуант же не было у нее и тууут ее оченило - а не прыгнуть ли мне с дивана прямо на носочки!!!!
прыгнула))))))))))))) со всей дури!!!!! и сломала несколько пальцев на ноге и бааашкой в пол упала.....до сих пор помню как она в гипсе ходила с обеими ногами))))))))))))
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
ужас.. представила.. как ей больно было...
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
а помолчу кааак мне было было когда я крякнулась со скейта на асфальт)))))))) хорошо хоть головой не проехалась!!!!.......
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
фффсееее
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
хорошо на 1-м живем, а то бы давно пол обвалился!
Nat-ka © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
гыы)
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кень, я с ума сошла....что-то вчера разговор зашел великосвецкий))))) на работе о музыке.....
у нас есть один дядя приятный, он мне грит: Насть, а вы слушаете классическую музыку????
я: Михаил, честно....один раз была в оперетте и 2 слова всего поняла причем пели на русском и чуть не уснула...и кроме клубной музыки я сейчас не слушаю!
он: ой, в вашем возрасте я себя переломил и стал кроме тяжелого рока слушать классику.......
тууут подходит еще один дядя и грит: да вот Насть, а вы знаете что на Германщине коровам ставят Моцарта слушать - шоб удои повышались.....)))))
я: вот знаете - единственное что я хочу сейчас послушать это Времена Года Вивальди...
Михаил: ооо, так я вам завтра (т.е. сегодня уже) принесу..
короче приносит со словами: ну все девчонки производительность труда у вас точно опвысится на 25 %
нуу, я промолчать то не могла))))кричу в след: А УДОИ НА СКОЛЬКО % ПОВЫСЯТСЯ)))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
ааа))) прикол)))
А мне из классики больше всего нравится "К Элизе" Бетховена
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Бетховен - это у нас в будущем)))))
после выходных мы будем слушать 8 часов Моцарта)))))))))))))))))))
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
ужас)
честно,я бы вздернулась)
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
нууу так в понедельник - если я тут не появлюсь - значит меня постигла тяжелая участь быть вздернутой самостоятельно!
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
или удоенной в доску)
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Кеня © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
оссспааадиии, спаси и сохрани )))))
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
а я люблю классику. Правда я просыпаюсь под классическую музыку, у меня будильник радио, и поставлена у меня на классицФМ мне нра.
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
гы :) ну ты расмешила
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Лайм, у нас тууут анекдоты каждый день!!!!!!
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
а у нас тишина... Как-то как я ухожу, то и колектив так более менее молчит сейчас...
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Насть, а рассрочка есть или дороже получится?
Nat-ka © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
а можно это перевести лил в евро или в доларр а лучше в фунты.. а то мне как-то не понятны эти цены
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
около 1.000 долларов
Nat-ka © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
1000 это 24 тысячи или 44? так это дешево, очень даже.. И кто говорит что в Москве цены ужастные...
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
рассрочка по-моему это без процентов???
тогда я бы взяла в рассрочку.....
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Расскажи,как ты за фигурой следишь?
У тебя на первом месте спорт? А питание как?
Ольга © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Ольга © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
ты именно меня спрашиваешь??????
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
и что будет? мож все равно пойдёт на встречу тебе
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
что за клуб такой дорогой?
козо4ка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
фига-фига! все говорят, что это еще дешево... млин, у меня на карту всего 25 тыс....
козо4ка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
тьфу-тьфу, у меня клуб отличный ицена суперская - 14000
Рыка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Рыка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
в каком районе клуб?
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
ВАО
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
я буду жить на автозаводской. че-то плохо в мск отриентируюсь, это далеко от твоего клуба?
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
да, неблизко
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
эх
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
ну, там написано, что за дни, когда кушаешь курицу с овощами - уходит 2кг. я почти всегда так кушаю - курица+цв.капуста или брокколи. не скажу, что уж так просто кг покидают. в последнее время вес ваще замер:(
козо4ка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
ну у меня вес зараза нарос... за 4 недели всего -1 кг.. то думаю стоит попробовать, расскажу о результатах
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
я за месяц только 1,5 кг сбросила, при этом не отказывая себе в сладком и спиртном. Да, я считаю, что это медленно, но я вижу результат и он лучше, чем если бы я тупо худела, а не изводила себя тренями. При диетах я худею, а тут у меня все подтягивается и мышцы становятся более твердыми
Рыка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Рыка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
ну я 4 неделию каждый день делаю упражнения: зарядку-пол часа, плюс 3 раза спорт зал и ещио раз в неделю Сался.. мне кажеться себя извожу тренями не меньше.. а вот результата не вижу... а мущу у меня есть, только они спрятанны под слоем жира...
на счёт сладкого, так за это время было по утрам 2 красона.. все моё нарушение...
На алкоголе поставила крест с начала поста на пасху.
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
ну, если до этого ты бы лопала все сподрят, то при переходе на такое питание ты бы худела, плюс, если жира много, то он и быстрее уходит, а если мало - то дольше. я в принципе практически также ем
Рыка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
Рыка © (27.06.2007 15:06) Прямая ссылка
жира достаточно, а вес сбавился на 5 кг и все. стоит. бегаю каждый вечер, кушаю правильно, а он никуда...
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
а какие твопьи размеры?
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
ой, и не спрашивайте про размеры:) не мерялась - чтоб не расстраивать себя. вешу 80 кг. вот
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
так давай на эту диету вместе, когда мясо+овощи, тогда есть только варенное мясо, или лучше рыбу. Вот.
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
рыбу не люблю. а курочка+овощи - уж давно так питаюсь:) так что присоединяйтесь. ок. буду одну курочку теперь.на одном кефире и фруктах не могу - голова кружится:(вот
я вот думаю - может, попробовать несколько дней на гречке - 2-3 дня?? че думаешь?
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
кстати если сюда прибавить монтяка, то варенной морковки нельзя, варенной свеклы, нельзя авокадотак ещио каких то нельзя но яне помню толком. томож совместить
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
читайте комменты та, forever 21 очень неплохо откомментировала. я с ней согласна
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
вот и у меня. вот как примерно занимаюсь в неделю: 3 часа на эллипсе, 3 часа на тренажерах, 3-4,5 часа йоги, 1-2 часа танцев
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
я просто бегаю каждый вечер по часу (больше не могу - ноги не хотят) пока не хожу в клубы, т.к. занимаемся переездом. с апреля ушли эти 5 кг. чтобы такое сделать - чтоб вес хоть двигатся начал?
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
так это 10 часов минимум тренировок в неделю. у меня 7-8 часов в неделю... думаю этого должно быть достаточно
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
ну, тогда не знаю. может с гармонами что-то?
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Рыка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
млин! ну вот:( но я сдаваться не собираюсь!
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
ну я на монтяке была.. он и говорит что очень постепенно вес уходит.. думаю может скинуть вес этой диеткой а монтяком поддерживать результат
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
офф я ухожу на экзамен, ни пуха ни пера мне
до встречи в эфире
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
ни пуха ни пера тебе!!!
завтра расскажешь все как на духу!
Сандрин © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
Сандрин © (27.06.2007 16:06) Прямая ссылка
ни пуха, ни пера
Рыка © (27.06.2007 17:06) Прямая ссылка
Рыка © (27.06.2007 17:06) Прямая ссылка
к черту, я уже вернулась.. оттанцевалась. Я была первая, то поэтому так по быстрому :))
Во:) оценки ещио не знаю, н я сдала :)
Laima © (27.06.2007 17:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 17:06) Прямая ссылка
поздравляю!!!
козо4ка © (27.06.2007 17:06) Прямая ссылка
козо4ка © (27.06.2007 17:06) Прямая ссылка
спасибо :)
Laima © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
Я вот тоже сегодня об этой диетке читала в космо и думаю попробовать, правда там она зовется английской и длится 21 день..принцип тот же - сначала два дня разгрузочные на кефире, потом чередуются по два дня белковых и просто низкоуглеводных (овощи фрукты)...хотя дня меня наверно не пойдут фрукты...они у меня сразу в жирок откладываются...
ЛЁКА © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
ЛЁКА © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
У меня только вопрос - а соль надо исключать или не принципиально? кто сидел на ней отзовитесь!
ЛЁКА © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
ЛЁКА © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
я буду исключать
Laima © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
я не очень понимаю какона может быть английской, тут кефир не водиться!
Laima © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
Laima © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
Сам принцип чередования белковых дней и дней на клетчатке...а первые дни оно просто разгрузочные как я понимаю...
ЛЁКА © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
ЛЁКА © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
Да и сбросить 6-7кг за 20 дней это реально, а вот за ннеделю...это ж надо просто голодать, как раз уйдет по 1кг в день...
ЛЁКА © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка
ЛЁКА © (27.06.2007 18:06) Прямая ссылка