Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > Разгрузочный день???? |
Разгрузочный день????
Уважаемые, скажите пожалуйста, полезны ли разгрузочные дни???
Я вот считаю что 1 раз в неделю поголодать хорошо для организма. У кого нибудь есть опыт??? Поделитесь плиз....
Любопытная:) © (17.05.2007 09:05)
Прямая ссылка
Любопытная:) © (17.05.2007 09:05)
ну хорошо тебе - голодай. мне нехорошо и смысла я не вижу в этом
Бенитка © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
А вдруг желудок уменьшится - перестанут влазить всякие излишества:)))))
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
он уменьшится от уменьшения порций перманентного. А за 1 день организм просто изголодается и потом своё возьмёт палюбэ
Бенитка © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
А если после застолья праздничного?? С едой, но без алкоголя... Просто даже не хочется как то на след день есть совсем.....
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Разгружайся - это не вредно
Лёлька) © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Кстати, я читала что после 25 это делать обязательно... По желанию: либо на твороге, либо на яблоках или кефире и тд
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Я считаю, это полезно, и тем более после 25
Лёлька) © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
спорно
Vanilla © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Vanilla © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ты со мной торгуешься или мнением интересуешься?? Моё мнение я высказала..)))
Бенитка © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Выдвигаю аргументы в свою пользу:)))))
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
у меня есть, и не только один раз, не считаю это полезным для организма, тем более женского, лучше понемногу и не устанавливать себе жестких рамок:)
Футя © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Футя © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
считаю что полезно раз в неделю!
только не полностью голодать. а например на кефире
Марфа Васильевна © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
а сама сидишь раз в неделю на нём?
Бенитка © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
яблоки с кефиром.
но не каждую неделю - силы воли не хватает
несколько тренеров говорили что это полезно! и желательно делать!
Марфа Васильевна © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
я не верю в ПОЛЬЗУ этого... разве что самовнушение
Бенитка © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Мне вот почему то проще совсем не есть... Если начинаю пить кефир, то перехожу на обычное питание:)))) Не обжираюсь конечно, но все таки не разгрузка:))
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
нельзя голодать
надо что-то есть, может яблоки....
Марфа Васильевна © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
А почему нельзя один день то?? Я чай зеленый пью, отвар шиповника, минералку...
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
я на твороге 1% разгрузочный день проводила очень даже нормально
ДиньДинь © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ДиньДинь © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Творог вообще очень сытный, особенно если с чаем его пить, так вообще ощущение как полноценного обеда:)))
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
потому что нельзя голодать!!!!!!!!!
Марфа Васильевна © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Тогда щас кефир достану из холодильника, чтоб согрелся - буду пить:))
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
1%
еще вариант 1 литр кефира и 2-3 небольших яблочка
Марфа Васильевна © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Я тока однопроцентный пью...практически каждый день! Очень его люблю и яблоки тоже:)
Спасибо за совет:)))
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
нужно распределить на части этот кефир 2 литра, и чем нить очень себя занять:)
Футя © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Футя © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
СКОЛЬКО????????? 2 литра????? Это ж лопнуть можно..... Я конечно кефир люблю, но в таких количествах...
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
так больше ничего кроме кефира, ну можешь меньше 1,5:)))
Футя © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Футя © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Зато на неделю вперед кефира напьюсь, а то так каждый день в магазин за свежим хожу:)
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
если так любишь то не напьешься:)))
Футя © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Футя © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Это точно:)))
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Любопытная © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
1-1,5 литра на день - равномерно
Марфа Васильевна © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
пасиб, мне уже не нужно:)))
Футя © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Футя © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Раз в неделю, я считаю, даже полезно
Лёлька) © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.05.2007 09:05) Прямая ссылка
полезно. голодай
кара © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
кара © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
в разгрузочный день надо правильно входить и потом из него выходить, а если накануне и после есть все , что душе угодно- то нет никакого смысла, только наоборот...
Selierene © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Selierene © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
я голодала по фазам луны.Результат был хороший.Многие мои знакомые так худели чуть не на 20 кг.Но думаю,это очень персонально.Мнеи не подходит,потому что после 1 дня голода 3 дня я лечу мигрень(
Жу © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Жу © (17.05.2007 10:05) Прямая ссылка