| Форум > Архив "Диеты" > Май 2007 года > овсяные хлопья |
овсяные хлопья
кто знает,от них поправляются, если заливать водой без соли? я второй день на диете от Л.Долиной, силы воли нет у меня и полностью не смогу придерживаться, вот хочу ее овсянкой разнообразить, подскажите начинающей худел кто на овсянке
не знаю © (07.05.2007 09:05)
Прямая ссылка
Кень, подскажите мне диету которой вы придерживаетесь, я просто дуб в этом
яяяя © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ага
не знаю © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
не знаю © (07.05.2007 09:05)
что за диета?
Кеня © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
1 день - 400 гр. печеного картофеля без соли и 500 гр. однопроцентного кефира (на весь день);
2 день - 400 гр. творога обезжиренного и 500 гр. однопроцентного кефира;
3 день - 400 гр. фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр. однопроцентного кефира;
4 день - 400 гр. куриных грудок отварных без соли и 500 гр. однопроцентного кефира;
5 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира;
6 день - 1,5 л. минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);
7 день - 400 гр. фруктов и 500 гр. однопроцентного кефира.
я © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
я © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
какая фигня..
Кеня © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Кень, подскажите мне диету которой вы придерживаетесь, я просто дуб в этом
яяяя © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
я худела на низкоуглеводной.Текст у меня на личке есть,почитайте
Кеня © (07.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2007 10:05) Прямая ссылка
ну от овсянки поправляются или нет?ответе кто-нибудь?
яяяя © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
яяяя © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
на завтрак ешьте, только без добавления сахара и масла)
Кеня © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Кеня © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
от всего поправляются. От овсянки в том числе
Vanilla © (07.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Vanilla © (07.05.2007 10:05) Прямая ссылка
Ваниль,привет)Ты гречку кушаешь?Помню в книге деда аж превозносил эту крупу, которую якобы в мешочке ему кто-то в подарок передал))А в таблицах нашла довольно высокий ГИ на нее.Хотела в качестве ужина использовать
Жу © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Привет!
Я её ем на завтрак в БУПП. Насколько я знаю, в России гречка неочищенная, поэтому ГИ не такой высокий.
Вобщем, как бы то ни было, я её ем.
Vanilla © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Спасибо за ответ.Думаю ее с овощами есть.И еще открою тебе танй маленькую...только не говори никому..я похудела еще на 2 кг))Но по-прежнему отказываюся взвешиваться часто.Теперь это сделаю числа 30 мая.
Жу © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Правильно, часто не нужно! Поздравляю с небольшой победой, продолжай так дальше:)
Vanilla © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
спасибо)
Жу © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
Жу © (07.05.2007 11:05) Прямая ссылка
надо у Л.Долиной спросить......
Бенитка © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
Бенитка © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
ага
не знаю © (07.05.2007 09:05) Прямая ссылка
