| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2007 года > вот такая у меня диета |
вот такая у меня диета
Прошу прокомментировать и не закидывать тухлыми помидорами )) В принципе особых проблем нет, вес не катастрофический.
Завтрак - все что захочу: хоть колбасу с яичницей, хоть сырки глазированные, шоколоад, кукурузные хлопья с молоком.
Между завтраком-обедом - чай, кофе без сахара, может немного фруктов.
Обед - рыба+ овощи (или разные вариации на эту же тему - кур грудка+ овощи, сегодня суп из морепродуктов "гурмания" + обезжир творог).
до 17-18 опять чай кофе + немного фруктов. Потом ничего уже или обезжиренный кефир.
Алиса © (27.04.2007 12:04)
Прямая ссылка
А фотку не скинеш свою,хотябы на немного,посмотреть на тебя?
Марина © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Пописай на нее
Грациозная © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
обойдется :)
Toxik © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Ужасы какие!!!!!!!!!!!
бывают же люди! © (28.04.2007 17:04) Прямая ссылка
31 год,незамужем,детей нет.Никаму не нужна вот и бесится
Марина © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Ну ты вообще!!!
Грациозная © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Да да,у меня редко,но бывает так,просыпаешься часов в 6 от дикого голода.
Грациозная © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
1. Чаще всего - это все же корнфлейкс с молоком ) но если мне захочется сала, то и его могу в принципе
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
а мои скинутые 25 кг - вам не верят))))))))))
юкси © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
в голову полезли страшные мысли )))
А тонус кожи? все хорошо?
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
т.е. за 5 лет на 25 кг. И с тех пор держится? Здорово! Вот это супер!
Винни © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ты чет долго сбрасывала...
Crazy Horse © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси, мой м похудел с конца декабря 2006 по сей день на 23 кг, на монтиньяке и без спорта, кожа не обвисла, всё в норме, спорт подключили только пару день назад можно сказать
Bastet © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
накачай икры
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
у тебя при весе 53 кг свисают бока?
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
некоторые тетеньки просто не умеют радоваться жизни!
Crazy Horse © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
что за намек!!!
я пишу но торты не ем, а прочла это в книге по диетам.
Я вообще не завтракаю....
Crazy Horse © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ну любят они торты, отстань от них
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
комментирую: это НЕ диета)
Кеня © (27.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 12:04)
ты что? тебя сейчас загрызут!
я внизу подобное попыталась уже написать :)))))))))
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
А фотку не скинеш свою,хотябы на немного,посмотреть на тебя?
Марина © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
есть новогодняя, но там еще на 3 кг больше, чем сейчас :)
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
А где она?
Марина © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Марина © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
а давай ты согласно своим советам будешь пару месяцев питаться?
на завтрак торты, на обед огромные куски? а потом нам расскажешь?
как выяснилось ты сама сладкое не ешь ни на завтрак ни вообще.
но местным советуешь и еще рассказываешь что похудела.
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
фууууух. глянула фото, прости, но теперь понимаю в какое место твое мышление ушло :)
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
начались быдляцкие ужимки?
согласно твоей лички ты бесплодная?
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
о, и еще одно тому подтверждение :)
всегда сочувствовала безмозглым, бедненькая :)))
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
никогда не сочувствовала бесплодным - значит никому не нужна твоя генетика
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
тьфу на тебя :)
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Пописай на нее
Грациозная © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
обойдется :)
Toxik © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
это уже отвратительно.
Жу © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
не я начала шарить по личкам, и уж точно не давал дебильных советов
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
игра в "кто первый"? Глупо,жестоко,низко
Жу © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Жу © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
глупо было думать, что я не отвечу на ее комент, в следующий раз она подумает стоит ли вякать
кара © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
я не понимаю такой злости
Жу © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Жу © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
это не злость, это принцип толеона
кара © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Ужасы какие!!!!!!!!!!!
бывают же люди! © (28.04.2007 17:04) Прямая ссылка
31 год,незамужем,детей нет.Никаму не нужна вот и бесится
Марина © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
+1
Laima © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Laima © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
можно повторюсь? ДУРА!
Kleine © (29.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Kleine © (29.04.2007 13:04) Прямая ссылка
а сейчас твой следующий предсказуемый ход-зайдешь на мою личку, и напишешь какую-нить гадость,
Kleine © (29.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Kleine © (29.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Ну ты вообще!!!
Грациозная © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Это просто удар ниже пояса я была сказала. За такое нужно дисквалифицировать.
Алиса © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
паражена жестокостью
Марфа Васильевна © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ДУРА!
Kleine © (29.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Kleine © (29.04.2007 13:04) Прямая ссылка
ладно, все. не хочу тут базар-вокзал развозить. я просто по доброму хотела поделиться.
главная формула: утром углеводы. после обеда - белки. много зеленого чая (лучше с мятой) и много движения. кому не нравится - игнорируйте и делайте по своему. я никому не навязываю :)
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Toxik © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
вот да - на мой взгляд - наиболее правильный путь! Ну никто не сможет всю жизь жевать траву и запивать водой, а так себя не любить, чтобы отказывать в любимых продуктах вообще - приведет к депресси или анорексии )))
Алиса © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Какие же все злые!наверное потому что голодные:)))))
Таньчик © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Таньчик © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Да что же все так тупо реагируют-то,простите! Токсь хотела сказать лишь о том, что еслы уж и предстоит съесть что-то сладкое по причине,например,праздника или вдруг невозмоного аппетита,то надо это сделать на завтрак!И насколько я помню историю ее похудания,то она если и ела пельмени,то по 3 штуки.И ооочень редко
Жу © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Жу © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
нет она четко всех тут учила про углеводные завтраки, но сама как выяснилось так не делает.
она редко ест пельмени? а нафига другим советут?
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Углеводы бывают разные, и если есть по утрам овсянку с фруктами, будет только гуд!
ЛЁКА © (28.04.2007 00:04) Прямая ссылка
ЛЁКА © (28.04.2007 00:04) Прямая ссылка
не, ну вообще я похудала на2 кг, планирую до 50 вес снизить, сейачс 52 рост 173
Алиса © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
а зачем тебе худеть? при таких данных?
Laima © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Laima © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
1.Завтрак - зря едите всё, что Бг на душу пошлёт.
2. Полуфабрикаты на обед, в частности супы, - плохо.
3. Не есть после 18.00 - не выход. Затормаживаете себе обмен в-в.
Vanilla © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
я понимаю - что завтрак - это не совсем правильная еда, но если себя во всем ограничивать, долго это не протянется - и тогда последствия будут не очень приятными )
Алиса © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Завтрак должен быть плотный. Но должен состоять из правильных продуктов.
Vanilla © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
А если ну никак утром в тебя ничего не лезет? Кроме чая.
Грациозная © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
Грациозная © (27.04.2007 12:04) Прямая ссылка
надо переучиваться. Я тоже никогда не завтракала.НИКОГДА. И лет мне,поверьте,больче,чем кому-то здесь)Но убедила Ванилька и Сандрин в необходимости и пользе для меня же самой.Так что решайте сами
Жу © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Жу © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
это с детсва идет, мне кажется
Родители изначально не приучают к полноценному завтраку... Я как посмотрю как сейчас кормят детей утром - ужассс((((
Etna © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Etna © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Нет,лет 5 назад,когда училась я просыпалась в 7.30 и варила себе макароны (ролтон) с сосиской,еще и чай пила.А вот сейчас незнаю почему так...
Грациозная © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Грациозная © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
ну я никогда не завтракала.Максимум-тонкий кусочек сыра с помидоркой.И кофе,естессно
Жу © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Жу © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
надо вечером не наедаться и организм перестроится
Vanilla © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Vanilla © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Да да,у меня редко,но бывает так,просыпаешься часов в 6 от дикого голода.
Грациозная © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
мое скромное мнение
1. съеденный на завтрак жир и сахар усваивается так же, как и на ужин. посему, завтракать плотно, но правильно без колбасы и сырков
2.под овощами часто подразумевают салат с майонезом и жаренную картошку))))))))
3. фрукты, надеюсь не бананы, виноград и прочее не особо полезное????
юкси © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
возражаю,
1. завтрак думаю чем плотнее тем лучше, молодец
2. не думаю что подовощами люди подразумевают то что вы написали
3. как бананы так и виноград полезны, только увлекаться ане нужно.
а автору, я бы вечеропм что нибудь да сёла...
Laima © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Laima © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Да почему?
1. Почему все решили, что на завтрак можно есть всякое г-но? Это откладывается также. Вред организму больше.
Можно есть более калорийный завтрак, чем остальные приёмы пищи. Но при этом он должен состоять из норм. продуктов, а не из колбасы, сладких творожков, сырков с наполнителями итп
Vanilla © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Vanilla © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
но скажу что сладкий творожок на много лучше сёсть на завтрак чем вечером...
п. с. колбаса -этот продукт в моем рационе нет.....
Laima © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Laima © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
лучше его вобще не есть :)
Vanilla © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
Vanilla © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
:))))))
ты знаешь уже этого не ела больше года..... но например я себе не люблю отказывать, захочеться чего-то лучше сём, чем мучаться... мне кажеться нет тит такого криминала...
Laima © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Laima © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ну если очень редко, то да
Vanilla © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Vanilla © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Колбасу да - я редко ем,практически никогда не покупаю!!! Но сыр с лавашом наверно то же самое по калориям
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
1. Чаще всего - это все же корнфлейкс с молоком ) но если мне захочется сала, то и его могу в принципе
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Моё ИМХО, что в сале ничего криминального нет, если его есть без хлеба и умеренно
Vanilla © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Vanilla © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
а мои скинутые 25 кг - вам не верят))))))))))
юкси © (27.04.2007 13:04) Прямая ссылка
25 - это шутка?
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
нет, не шутка
только не надо спрашивать КАК
вам все равно не понравится)
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
в голову полезли страшные мысли )))
А тонус кожи? все хорошо?
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
мужчины не жалуются)
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
еще бы они жаловались) блеск и красота! а за такую силу воли - респект огромный как Тихий океан!
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
можно я спрошу - очень хочетяс знать...
то что надо исключить сахар, булки, картошку и торты - я знаю. и так не ем - исключать нечего!
а дальше как быть? (что спорт нужен - тоже в курсе)
марго © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
марго © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ну и что? зачем себя насиловать? можно худеть не очень себя ограничивая. ИМХО
Laima © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Laima © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
вы похудели?
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
А можно нескромный вопросик? А как давно похудели?
Винни © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Винни © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
97г. начала
2002 закончила
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
т.е. за 5 лет на 25 кг. И с тех пор держится? Здорово! Вот это супер!
Винни © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ты чет долго сбрасывала...
Crazy Horse © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
зато для организма не вредно. и обмен веществ востонавливается
Стар © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Стар © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси, мой м похудел с конца декабря 2006 по сей день на 23 кг, на монтиньяке и без спорта, кожа не обвисла, всё в норме, спорт подключили только пару день назад можно сказать
Bastet © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
молодец)
мужикам в этом плане - проще)
у них все что отвисло- отвисло от природы
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
нифига себе!!! респект полный:)
Matrix © (27.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Matrix © (27.04.2007 17:04) Прямая ссылка
не - овощи - это огурцы! ))) Иногда с помидорами. Или замороженные смеси - цв, капуста, зел васоль, брокколи
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
меняй, плиз, завтрак)
и вообще нафига тебе 50 кг при 172?????????????????
ты- модель?!
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
это не объяснить - просто я считаю у человека должно быть пропорциональное сложение. Парадокс - но у некоторых это 46 или 44 размер. А у меня тонкие икры - поэтому большая попа и пухлые бедра мне -ну никак.
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
накачай икры
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ну это не выход ))) я б их подкачала, конечно - но не для того, чтобы ходить толстой )) Терпеть не могу -когда бока свисают над джинсами ) а это возможно независимо от размера
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
у тебя при весе 53 кг свисают бока?
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
52 - нет, конкретно у меня не свисают. но в фоисе есть много примеров, когда вроде по общепринятым меркам килограммов не так уж и много - а фигура безобразная
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
вам в спорт-зал, девушка
Bastet © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Bastet © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Накачай икры!
Таньчик © (27.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Таньчик © (27.04.2007 16:04) Прямая ссылка
возражаю..с утра хоть кусок торта и он не отложится!!!
У меня утро 09.00
Crazy Horse © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Crazy Horse © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
я тоже ЗА хорошие завтраки! т.к. много в движение то силы нужны. в обед овощной или куриный суп. ужин овощной (без майонеза) салат и паровую рыбу. сахар не ем т.к. сейчас принимаю хром-актив.
Стар © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Стар © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
некоторые тетеньки просто не умеют радоваться жизни!
Crazy Horse © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
поверь мне я умею))) просто считаю что моему организму не нужны булки.
Стар © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Стар © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
А хром-актив, как-то связан с употреблением сахара?
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
да. я начала его принимать в виде сиропа. и после него не хочется сладкого. сейчас у меня рост 177 вес 60. нужно -2 кг
Стар © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Стар © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Где сие чудо продается?
Скалли © (27.04.2007 15:04) Прямая ссылка
Скалли © (27.04.2007 15:04) Прямая ссылка
в аптеке. или Лавке жизни. есть ещё в таблетках. но сироп хорошь тем что он ооочень сладкий. и после него ооочень мало ешь. особенно сахара
Стар © (27.04.2007 21:04) Прямая ссылка
Стар © (27.04.2007 21:04) Прямая ссылка
Нин ну что за бред? конечно отложиться!
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
все что до 12 сгорает 100%
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Алиса © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
нет
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
глупости...
Matrix © (27.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Matrix © (27.04.2007 17:04) Прямая ссылка
1 +
2 ага майонез тут любят
3 бананы и виноград такие пооолезные)
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
вот вы меня простите, но когда на мой взгляд те, которым еще и по 10 кг сбросить могут, говорят про кусок торта с утра .....
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
что за намек!!!
я пишу но торты не ем, а прочла это в книге по диетам.
Я вообще не завтракаю....
Crazy Horse © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
я не конкретно про тебя)
я в комплексе)
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
юкси © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
ну любят они торты, отстань от них
кара © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
мне по фигу, главное мне хорошо и комфортно
Bastet © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
Bastet © (27.04.2007 14:04) Прямая ссылка
комментирую: это НЕ диета)
Кеня © (27.04.2007 16:04) Прямая ссылка
