| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2007 года > скоро на море! |
скоро на море!
девочки, я подобную тему закинула и на "фитнес". сегодня на работе сообщили, что я еду чуть больше, чем через месяц в сочи, на "кинотавр". поделитесь, плиз, фирменными рецептиками, как сбросить 3-4 килограмма лишнего веса за это время?
алика © (24.04.2007 15:04)
Прямая ссылка
сорри, 4-5 раз в день!
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ХАЙ!!
А я купила абонемент в новый спорт.клуб на год)))
Кеня © (24.04.2007 16:04)
Прямая ссылка
будут!
Дело в том,что клуб пока строится и открытие только в сентбяре!
Так абонемент стоит 40 тыщ в год!
А я купила за 19800.
Т.е в месяц всего 1650.
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
а у меня бывают дни, когда ешь постоюанно.. мож и выйдёт 45 раз:)
Laima © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
засыпаешь жуя капустный листик:)))
Футя © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
а я обрадовалась уже )))
гуся © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
доброта твоя безгранична...:))) главное со счета не сбиться:)))
Футя © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
:)))))))))))))
Футя © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
Винни © (25.04.2007 08:04) Прямая ссылка
меня такие плакаты не впечатлают
Bastet © (24.04.2007 19:04) Прямая ссылка
алика © (24.04.2007 15:04)
Диета Протасова по вам плачет(или вы по ней)
ДиньДинь © (24.04.2007 15:04) Прямая ссылка
ДиньДинь © (24.04.2007 15:04) Прямая ссылка
а можно поподробнее?
алика © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
алика © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
http://www.vm-slim.ru/dieti/dieta_protasova.htm
ДиньДинь © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ДиньДинь © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Исключить все,что соджержит муку,крахмал и сахар.
Есть 45 раз в день небольшими порциями.
Спорт
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
сорри, 4-5 раз в день!
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
хорошая опечатка!!! привет!
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ХАЙ!!
А я купила абонемент в новый спорт.клуб Кеня © (24.04.2007 16:04)
молодчина, там будет и групповые тренировки??? дорого?
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
будут!
Дело в том,что клуб пока строится и открытие только в сентбяре!
Так абонемент стоит 40 тыщ в год!
А я купила за 19800.
Т.е в месяц всего 1650.
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
вот ты оказалась в нужное время в нужном месте!!!!!!!!!!!!!!!
я точно так же купила за 16.000 когда открыли стоил 30.000 сейчас 40 или больше, не узнавала еще, с ужасом думаю о следующем годе, боюсь не потяну. Когда открытие?
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ага,супер,Натк!!
Мало того,мне еще работа оплатит сразу всю стоимость, а потом просто из з/п будут удерживать, естессна без процентов)))
Открытие в сентябре!!
а пока не знаю что делать((
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
а что пока??? ты ж занимаешься врод?
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
у меня мой абонемент оплачен до июня!
Т.е все лето до сентября пока в пролете..
Июль-отпуск
Придется в июне и в августе брать месячный абонемент дорогущий,сцука(
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ничего не разжиреешь!!!
кстати, Сандринки нет, хотела спросить, как думаешь можно после треньки схомячить грибы в сметане??? Мне муж приготовить грозился ....
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
НЕЕЕ, я бы после тренировки не стала..
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
блин, обидится ...
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
ладно, пошла на спорт собираться, сегодня с Аленкой идем к 18.00
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
давай,удачи!!
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Кеня © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
я бы сёла без проблем ...
Matrix © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
лучше без сметаны, и без сливок, чистейший белок
Bastet © (25.04.2007 00:04) Прямая ссылка
Bastet © (25.04.2007 00:04) Прямая ссылка
а жаль.... 45 намного веселее)))
Бенитка © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
я б не выдержал...
Matrix © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
а у меня бывают дни, когда ешь постоюанно.. мож и выйдёт 45 раз:)
Laima © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
не, 45 - это уже чережур.
ну 10 ещё можно поесть
Matrix © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
засыпаешь жуя капустный листик:)))
Футя © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
а я обрадовалась уже )))
гуся © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
доброта твоя безгранична...:))) главное со счета не сбиться:)))
Футя © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
после месяца по 45 приёмов пищи в день на фестиваль можно ехать непосредственно Кинотавром))))))))))))))))) масштаб 1:1)))))))))))))
Бенитка © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сандрин © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
:)))))
Vanilla © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Vanilla © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
я упала!!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Кеня © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Кеня © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
:)))))))))))))
Футя © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
кара © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
кара © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
Винни © (25.04.2007 08:04) Прямая ссылка
кушать курицы и брокколи (грубо говоря) пить много воды, ничего сладкого и никакого алкоголя.
спорт 3-5 раз в неделю
Matrix © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
Matrix © (24.04.2007 16:04) Прямая ссылка
расскажу)) только что в магазине видела большой рекламно-агитационный постер. Там нарисована котлета и рядом 2 ложки масла сливочного и написано типа РАВНО. Нарисован сырок глазурованный и равно 3 ложки масла или сосиски и равно 4 ложки масла)) внушаить)))) особенно про сырок.. прямо за живое заевает)))))
Бенитка © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
какие интересные плакаты в магазине) а масло какое? сливошное или растительное?
кара © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
кара © (24.04.2007 17:04) Прямая ссылка
сливочное))))))))
Бенитка © (24.04.2007 22:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2007 22:04) Прямая ссылка
меня такие плакаты не впечатлают
Bastet © (24.04.2007 19:04) Прямая ссылка
но так жалко про сырок в глазури...))
Бенитка © (24.04.2007 22:04) Прямая ссылка
Бенитка © (24.04.2007 22:04) Прямая ссылка
не-а, дед грит, жир нужен полезный, растительный и ненасыщенный, но жир можно и нуно))
Bastet © (25.04.2007 00:04) Прямая ссылка
Bastet © (25.04.2007 00:04) Прямая ссылка
