| Форум > Архив "Диеты" > Март 2007 года > Разгрузочные дни |
Разгрузочные дни
Как вы относитесь к разгрузочным дням? Практикуете ли? Не так давно я делала разгрузочный день на молоке с зеленым чаем раз в неделю. результат - минус два кило примерно за месяц (для меня это хороший результат, т.к. лишних кг мало, но от них очень трудно избавиться). Но больше не смогла придерживаться такой системы - каждый разгрузочный день - пытка.
Сейчас хочу попробовать делать разгрузочные дни на черном шоколаде процентов 80. Один раз устроила такой день, самочувствие было отличное и результат неплохой.
А вот разгрузочные дни на фруктах или кефире для меня не подходят.
а вы как к этому относитесь?
Лола © (04.03.2007 12:03)
Прямая ссылка
Лола © (04.03.2007 12:03)
каждому своё. я люблю на ананасе и зелёном чае. но обязательно с утра завтракаю лёгким. кефир на меня не действует. ещё нравился сельдерей с помидорами. главное не ем после 18
Стар © (04.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Стар © (04.03.2007 14:03) Прямая ссылка
А как ананас действует на желудок? плохо не бывает? Вообще, звучит как будто заманчиво - вкусно и худеешь...
Кстати, если не секрет, вы на разгрузочных днях худеете или просто поддерживаете ими форму?
Лола © (04.03.2007 15:03) Прямая ссылка
Лола © (04.03.2007 15:03) Прямая ссылка
я похудела на гречке на 6 кг. сейчас поддрживаю форму)) 2 раза в неделю. по понедельникам и средам. у меня здоровый желудок и неприятностей от ананаса нет. а с утра пью воду+лимонный сок. мне наоборот нехватает кисленького))
Стар © (04.03.2007 21:03) Прямая ссылка
Стар © (04.03.2007 21:03) Прямая ссылка
