| Форум > Архив "Диеты" > Март 2007 года > Бодрое утро! |
Бодрое утро!
Как прошли выходные?
Что было на завтрак?
у меня - обезжир. творог и зеленый чай.
Кыса © (12.03.2007 09:03)
доброе!
я себе позволила покушать....
теперь в "рукавицы"....
а на завтрак - сыр.
на обед овощи и сосиска!
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
а у меня за несколько дней до критических дней начинается такой жор))))
вчера еле себя сдерживала
Кыса © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
вот и у меня "за несколько дней".....
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
но у меня сейчас есть стимул!
я похудела.... но еще худеть и худеть конечно. и мне говорят "как ты похудела..,"
вот и хочется еще и еще... и есть куда! и есть еще вещи в которые я не влезаю!
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
а как ты похудела?отказалась от сладкого и мучного?
Кыса © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Кыса © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
сахар я не ем лет 8 ....
хлеб, булка - тоже. печенье трескала на работе (потому как под носом лежит).
а похудела на нервах! лучше так не худеть....
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
это точно)
Кыса © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
поздравляю :)
Laima © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
:) ну я вообще молчу...
я в эти выходные перепила много алкоголя, и ела всякие вредности...
на обед взяла блины купленные, остались после вчерашнего завтрака...
Laima © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
я на вых обжиралась зачем-то:(
картошка из мака, жареная дома:(((
Сегодня вода на завтрак и чай
Selin © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Selin © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
а у меня не хватает силы воли - ничего не есть!
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
так я на обед буду есть. всего пару часов на воде протянуть:))) и вечером главное не сорваться и не вестись на поводу у жора:(
Selin © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Selin © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
может тогда с утра поесть, а вечером кефирчик....
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
не успела с утра
а вечером да, кефир:((((
Selin © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Selin © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
вот и мне бы на кефире продержаться....
ааааааааа... у меня котлетки дома!
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
а я не могу целый день на кефире)
только на ночь
Кыса © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Кыса © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
ага и я не могу не есть вообще:(
Selin © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Selin © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
а ты сиравно красивая)
Кеня © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
:) согласня и худенькая :))
Laima © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
ага)0
а я тихо завидуууую))
Кеня © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Кеня © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
слышишь, ты, знойная брюнетка - мечта поэта...? что за зависть? :))))
Selin © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
:))))) я завидовать не умею, ноп всегда прижатно видеть креасивых людей:))))
а тебе то чего завидовать, ты у нас тоже умница красавица:)
это я такими темпами, наверное только наращу кг
Laima © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
спасибо, но хочу быть еще лучше:)
Selin © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
я тоже так не могу)
Кыса © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Кыса © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
у меня суббота ударная была .. ресторан (не буду перечислять, что ела), потом кино, приперлись домой в 23.30 и еще по пиву с мужем ударили ... стыдоба, а еще я на спорт не могу, опять левая часть шеи и спины болит ...
Nat-ka © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
в субботу был удачный шоппинг,заходила в Елки-палки, ниче не нарушила!
а в воскресение ко мне подругша приезжала, пили мартини и лопали фрукты(( ая яй яй(
сегодня на спорт!
на завтрак был кофе и сыр
Кеня © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Кень ,какой сыр трескаешь?
Кыса © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
Кыса © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
сыр тильзетер, а ты?
Кеня © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Кеня © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
я вот недавно купила не припомню названия, но мне очень понравился, так как там всего 16% жирности ,он в прозрачной упаковке, произ-во Финляндия.
Кыса © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Кыса © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Я вот тоже решила немного похудеть!
Так что присоединяюсь...в ваши стройные ряды...))))
С утра кофе с молоком, бутер ( хлеб с сыром), йогурт.
На обед с собой взяла 2 фаршированных перчика.
KERI © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
KERI © (12.03.2007 10:03) Прямая ссылка
а что ты До похудения ела по утрам?
кара © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
кара © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
А все подряд!
Котлеты с картошкой, фастфуд и прочую "гадость".
Эх, жаль, что она бывает такой вкусной!
KERI © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
KERI © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Приветик:)
Выходные прошли на ЮРа, жаль что прошли... как начала с пятницы праздновать, так вчера только закончила...
завтрак была только Кофе, так как до сих пор не голодная после позднего ужина, + десерт...
Laima © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Laima © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
приветы))
Кеня © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
ничего..впрочем как всегда
Crazy Horse © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
я тута)))
жую творожок )
и скромно хвастаюсь обновочками на Облике
Gubka © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
ну не очень скромно.. красивые всечи :))))
Laima © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
хы))) а кто то говорил,что все собирались по магазам)
Gubka © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Gubka © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
я не говорила... у меня выходные были только походы по ресторанам, клубам, знакомства с друзьями нового мальчика и так далее.. времени по магазинам бегать не получилось... сейчас вот задумаласьчто нужно французкий учить...
Laima © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
хы))) а у меня выхи прошли спокойно, даже без обжираловок обошлось)))
ну ка ну ка)) про мальчика подробней)
Gubka © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
:)))) ну в субботы была вечеринка русскоговорядчих в лондоне 8 марта отмечали, все как бы и хопрошо было, побыла, пока программа была, потом ещио перекинулась несколькими словами со старыми знакомыми и решила позвонить ему, он был у св. дв брата с друзьями, пригласил туда. поехала я к ним. распили бутылку вина, а они играли в Таро карты, так я и не врубилась в правила игры... после поехали ко мне......
на след. день он уехал после 12, а я успела только прибраться. в 5 опять встретились с ним и ещио одной парой ( его друзьями).
но как ни странно все фразузы.. английский у них не на лучшем уровне.. вот и задумалась что нужно мож мне французкий учить...
Laima © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
вау ))))) супер ))
я рада за тебя)))
кста про английский у французов - это да)))
Gubka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
дайте я вас поцелую!!!!
таких красивых и обновленных)))))
Сандрин © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
хы)))) оттопыриваю игубы :))))
чмооок )) как выходные прошли:???)
Gubka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
отлично все!!!!
ела пасту (уже всю ее потратила), купила маме в подарок новый аромат от Валентино, много гуляла, ходила на эпиляцию, в спортзал и вааще жизнь прекрасна))))))))) и скоро в отпуск!!!!
на улице вЯснааа!!!! любофффь-моркоффь и все такое)
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а меня, балявую с неповорачивающийся шее???
Nat-ka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а вам я сделаю массаж и тожа поцелую))))
ты где простудилась???
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
я уже две недели мучаюсь, вроде прошло, в ресторане под кондее посидела и опять ...
Nat-ka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
бееееедный мой!!! ходи укутанной и мазюкайся!!
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
я уже обчесалась вся от мазей всяческих ... шея не поварачивается, вчера муж намазал, так у меня вздулось все как ожог ... еле работаю.
Nat-ka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
оо слухай ужасть какая, может к врачу???
Gubka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Gubka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а массаж он тебе что не может сделать??? без мази даже....
у меня однажды ожог от чеснока на ноге был - это я так по совету тренера своего ногу лечила))))))) только она забыла сказать, что надо было кожу маслом перед этим помазать и на 15 минут,а я, дуреха, весь день проходила с повязкой.....а потом волдыри)))))))))))))) вот я красавицей ходила!
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
ого,какие чесночные страсти-мордасти )
Gubka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Gubka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
да больно массаж, глаза вылазят!!!!
Nat-ka © (12.03.2007 14:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (12.03.2007 14:03) Прямая ссылка
бедняжка(((
Gubka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Gubka © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а я похудела на 3 кг :) правда не за выходные :)
Magic Eyes © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
Magic Eyes © (12.03.2007 11:03) Прямая ссылка
поздравляю!!)) как худела?)
Gubka © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Gubka © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
перешла на раздельное питание :)
главное давно хотела, и наконец взялась
эх мне бы еще на йогу, но совсем не получается, а с моими венами только - или бассейн, или йога...
Magic Eyes © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Magic Eyes © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
молочинка !!! :)
ох, у меня тоже этот варикоз ((
но еще бегать полезно
Gubka © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Gubka © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
у меня венозная недостаточность, варикоза нет
и бегать не рекомендуется... ходить и плавать :)
Magic Eyes © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Magic Eyes © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
точно молодец;) поздравляю
Laima © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Laima © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
спасибо
Magic Eyes © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Magic Eyes © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
т.е. Моньяк действует)))
поздравляю
Сандрин © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
спасибо за помощь:)
все таки пошел процесс в киллограммах
я сегодня в костюме, в который раньше не могла влезть :)
Magic Eyes © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Magic Eyes © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Айз, супер!!!!!!!
я очень рада за тебя!!!
Сандрин © (12.03.2007 12:03) Прямая ссылка
я еще приду с вопросами если что... можно?
Magic Eyes © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Magic Eyes © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
канешна)))) еще спрашивает)
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Как я вам завидую!
Таллис © (26.03.2007 12:03) Прямая ссылка
Таллис © (26.03.2007 12:03) Прямая ссылка
завтрак - 2 сосиски, "зеленый" салат без заправки (суховат, поэтому ткнулы вилкой пару раз), пару вилок зернистого творога и кофе.
на обед кабачок будет
GR@PE © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
GR@PE © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а вот если бы ты творог зернистый положила в салат, то он не был бы таким сухим)))))))
чмок тебя,Грю)
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
а гречка то оказывается чоень калорийна( а картошки не было в столовке(
кара © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
кара © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
зато гречка полезнее, чем картофан!!!
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
да нифига) в картошке калий, он ОЧЕНЬ полезен!
а железо из гречки не всегда усваивается)
кара © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
кара © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
согласна, оно с молоком не усваивается.....
а калий можно и из кураги брать, ну или хотя бы картошку в запеченном виде есть и со свежими овощами, а в столовке обычно в жаренном виде она
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Сандрин © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
она там пюре даже без масла)
и в картошке 80 ккал а в гречке 350(((
кара © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
кара © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Если не есть гречку с молочными продуктами - всё усваивается.
А калий не только в картошке есть, его во многих других продуктах много
Vanilla © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
калий есть еще в бананах
кара © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
кара © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Много калия содержится в персиках и абрикосах, винограде, малине, смородине, апельсинах, мандаринах, лимонах, всех зеленых овощах с листьями, в мяте, семечках подсолнуха
Vanilla © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (12.03.2007 13:03) Прямая ссылка
да персиков надо пойти купить...
и абрикосов...
кара © (12.03.2007 14:03) Прямая ссылка
кара © (12.03.2007 14:03) Прямая ссылка
пробовала - мне не понравилось
GR@PE © (12.03.2007 14:03) Прямая ссылка
GR@PE © (12.03.2007 14:03) Прямая ссылка
