Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2007 года >  мотивация и проблемы)

мотивация и проблемы)

привет всем.. вот страдаю..вчера решила одеть джинсы купленные осенью и о ужас-все свисает(((вообще 2 года назад я н имела проблем-42 размер и все ок но потом...я расплылась но я 46 размера,т.е другие видят меня нормальной а у меня нет ни одной вещи уже чтоб носить!что ни куплю-становится мало(но суть не в этом.. вот после этих проклятых джинсов я совсем пала духом и со вчерашнего дня стала меньше есть..чувствую себя ужасно,но я держусь,впрочем я делала это и раньше но срывалась!все мысли о еде(я вообще очень люблю есть))ноги ватные!но не думайте что я сижу на жестокой диете,так и ем как прежде но меньше порции.и еще не пью сладкий чай,нет булке и хлебу. как вы думаете поможет?работа сидячая но я делаю упражнения,не есть после 19 часов не для меня т.к работа ночью. сколько можно кг так скинуть?есть ли смысл если у меня мама плотная всю жизнь(у меня даже сложение ее)короче извините за длинный рассказ..поддержите морально,А?близка к срыву...
blackflower © (11.02.2007 21:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


главное без паники, продумай: чего ты хочешь к какому моменту. Диета это не временно - это образ жизни иначе все вернется. в чем жесткость твоей диеты? она низко калорийная или низко углеводная, или какая другая...? чай без сахара или не очень сладкий? нет булочкам и хлебу или всему мучному? упражнения? сколько мин. в день? как давно ты встала на путь обретения новой себя? Что такое срыв – это махнуть на себя рукой: я и так хороша! Меня и так любят! Моя мама толстя - яблоко не далеко от яблони падает! Что такое результат – это истинная вера в себя, это самоуважение, «я все могу, что захочу»! Да это труд! Ежедневный труд со своими желаниями накидать в рот все подряд… цели должны быть реальные, иначе это мечты... мы с тобой …
marinaDusha © (11.02.2007 22:02)
Прямая ссылка

спасибо девочки за поддержку а то я почти рыдала)а еще все вокруг говорят ты стройная дескать,как издеваются( ну чтож гляну и монтиньяка и мусса интересно. я хочу вернуть если не 42 то 44-это моя цель..кстати упражнения по часу,и тренажеры тоже (у меня дома много чего есть)конечно времени нехватка и деньги не всегда есть на здоровое питание.. ох буду следовать цели!спасибо помогли не сорваться! когда я срываюсь я ем раз 8 на дню и все подряд( слава богу не люблю сладкое!
blackflower © (11.02.2007 22:02)
Прямая ссылка

кстати отказалась я от всего мучного и хлеба и печенья итд,чай без сахара вовсе(геее(() как таковой диеты то нет,но я ем в 3-4 раза меньше и реже. например котлету или с овощами или без всего а если картошка-то одну ложку только. ночью работаю(дома в чем весь ужас!)стараюсь ничего не съесть,вчера злющая была!срывалась и бежала к холодильнику,посмотрю на любимую колбаску и обратно(пила воду литрами чтоб хоть что-то было в животе,когда я привыкну?
blackflower © (11.02.2007 22:02)
Прямая ссылка

не, так дело не пойдёт. и привыкнешь, если привыкнешь, нескоро. а скорее сорвешься, налопаешься и будешь себя обзывать всячески. а вот это уже совсем плохо. о, ещё посмотри для мотивации в инете Правдину “худеем вместе с феей”. я полистала у подружки, мне в принципе понравилось, но мне просто это уже не надо. она есть в
marlen © (11.02.2007 23:02)
Прямая ссылка

я боюсь сорваться в праздники,но ведь потом можно разгрузочный день устроить ведь поможет
blackflower © (12.02.2007 02:02)
Прямая ссылка

Когда очень хочется кушать лучше сьесть яблочко или выпить чай с лимоном.Еще очень помогает мятный чай.А колбаску,не надо.В них,кто знает,чего пихают
sweetberry © (11.02.2007 23:02)
Прямая ссылка

а у меня с мятного как дыра в желудке. мне лучше всего мате помогает.
marlen © (11.02.2007 23:02)
Прямая ссылка

подбери план получше, тебе подходящий. есть мейше -- не для всех подходит, к тому же тебя вообще может разнести в итоге. посмотри темы по монтиньяку, по ги здесь. Это то, что я бы рекомедовала. а ещё бассейн и танцы. и почитай “50 шагов к стройности”, автор Лиссы Мусса. главное -- чтобы в удовольтвие все было, иначе фигня будет.
marlen © (11.02.2007 22:02)
Прямая ссылка

Лисса Мусса классно пишет о любви к себе, и со своими кашами помогла мне сделать толчок.
marinaDusha © (11.02.2007 22:02)
Прямая ссылка

мне нравятся все эти игры-упражнения, плюс разбивка по шагам:)
marlen © (11.02.2007 23:02)
Прямая ссылка

а есть в электронном виде, а???
mary © (12.02.2007 22:02)
Прямая ссылка

Здравствуйте,если позволите,буду обращаться на ты. Я сейчас посмотрела твои фотки,выглядишь очень здорово.Самое главное не надо плакать и обвинять себя. В прошлом году я весила 70 кг,при том,что мне было 15 лет и рост 163.На фотках,которые у меня на личке вешу 62,сейчас 56-57. Можно сказать,что за 7 месяцев я похудела на 13-14 кг. Просто однажды утром я встала и сказала,все-я больше не хочу быть пухленькой.Было обидно смотреть,как у всех девченок парни,а у меня никого. Стала меньше кушать,после 17,30 не ем ничего-конечно иногда позволяю себе покушать в 9,00,но не позже. Перестала есть сладкое и мучное-пью чай с ложечкой меда,а кофе несладкий. Жареное ем очень редко-раз в 2 месяца.Картошку раз в месяц. Больше овощей-перчик,брокколи,горошек,все не очень соленое. Из мясо-рыбу и курочку,иногда телятинку. И еще-начала делать упражнения.Каждый вечер по 30 минут-включаю музыку и танцую,очень помогает,или просто ногами,руками-отжимания.Главное двигаться. Летом на речку ходила. Сейчас у меня самочувствие другое. Но хочется похудеть еще и стать кг.53 Удачи. И запомни,что надо делать все ради себя,тогда все получится
sweetberry © (11.02.2007 23:02)
Прямая ссылка

спасибо большое) буду следовать твоему примеру,похоже у меня тоже все получится!)
blackflower © (12.02.2007 01:02)
Прямая ссылка

не покупайте то, что вредно. тогда даже если и будете частенько перекусывать, то хотя бы не в ушерб фигуре. заранее продумывайте мену на день. а ещё можно взять любимую вещь, в которую вы не влазиете и положить её где-нибудь рядом с холодильником :) должно промотивировать не лезть в холодильник лишнии раз. но это уже в крайнем случае. удачи!
Melanie © (12.02.2007 00:02)
Прямая ссылка

повешу джинсы)))
blackflower © (12.02.2007 01:02)
Прямая ссылка

гы в Питере то и толстеют все одинаково!
Crazy Horse © (12.02.2007 10:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору