Форум > Архив "Диеты" > Январь 2007 года > обед!!!!!!!! |
обед!!!!!!!!
такс, ну ка выкладывайте свой паёк :)))
у меня салат из капучты с горошком :) что то на меня нашло и сразу слопала пол качана , правда качан небольшой)))
терь что то тяжко
губка © (31.01.2007 15:01)
Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01)
у меня:
печень говяжья, тушеная в сметане
фасоль зеленая стручковая!
чай зеленый+ орешки фундук
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ой тоже что ли чайку хлебнуть с орещками :) у меня бразильсике орехи лежат в чёрном шкафу :))
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
бразильские это какие?
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
они почти безвкусные, но мне очень нра) вот они http://umud.narod.ru/images/brazil.jpg
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ага.
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
орешки всё же иногда можно? грамм по 50?
snegolja © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
snegolja © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
можно-можно!!
особенно когда хочется конфет, или что-то к чаю!
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
не знаю, я когда их начинаю есть "вместо" а не потому что хочу именно ИХ, мне не остановиться. О как.. Надеюсь, понятно изложила?
Kozetta © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Kozetta © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
покупай в маленьких пачках! я беру упаковки по 30-40 грамм
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
понял :))))
snegolja © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
snegolja © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
аха))
и лучше фундук, или арахис, в них меньше углеводов
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ух ты, вот этого я не знал
Kozetta © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Kozetta © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ща дам полную инфу
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Арахис 10
жареный 13.5
Грецкие 12
Кедровые 10
Кешью 22.5
Кокос 20
Лещина 9
Миндаль 13
жареный 12
Фисташки 15
Фундук 9.5
Мак 14.5
Подсолнечные семечки 11
Кунжут 12
Тыквенные семечки 12
Оливки (конс.) 5
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
о, миндаль тоже немного
snegolja © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
snegolja © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
тем более это на 100 гр)
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
ну наскоко я поняла за один присест большге 50 гр лучше не сёдать да?
snegolja © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
snegolja © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
конечно!
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
я даже не знаю как фундук выглядит...
snegolja © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
snegolja © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
это лесной орех, тот кот.в шоколаде Натс?!
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
ааааааааааааа
так бы и сказала что лесной орех:))))
snegolja © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
snegolja © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
гы))
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
я когда подхожу к прилавку и вижу разные сорта, мне хочется набрать всех сортов по чуть-чуть! Не выбрать, короче :-)))) Вот и получается в сумме грамм на 150-200. Конечно, не все съедаю, но половину где-то :-(
Kozetta © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Kozetta © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
а я вот взяла в субботу 200 грамм бразильских орешков )) вот до сих пор ем ))))))
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
даже можно одну конфетку, если что:)))
Selin © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Selin © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
кому можно- тот не худеет)
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Лучше не надо, а то одной конфеткой обычно не заканчивается ( у меня по крайней мере)
Солнце © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Солнце © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
мне точно нельзя, это табу
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
можно можно, одну малюсенькую можно:)))
Selin © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Selin © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
помело
кара © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
кара © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
малова то :))))
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
1,2 кг
кара © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
кара © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
кстати, как оно на вкус? большой фрукт, потому никак не куплю...
marlen © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
помесь грейпфрута и чего-то еще :)
кара © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
кара © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
вкусно???
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
угу!
кара © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
кара © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
салат из капусты и моркови
щи из свежей капусты
....БУЛОЧКА С МАКОМ.. :-( (оправдание - ПМС противный!)
яблоко
Kozetta © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Kozetta © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
да.. у меня тоже эта ужасть ПМС :) ем курагу с орехами )
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Тровоядная ты наша, ты мясо то вообще еш????
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
:))я ж грила шо вродя как вегетарианка :)))
но морепродукты иногда могу поесть и то больше в ресторане, самой лень готовить ))))
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
вегетерианка, не знала.
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ааа)) ну вот уже года 4 как )))
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
а я умяла салат из кальмаров ...
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
я как то пробовала, очень сытный по-моему :)
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ага, я как обожравшийся удав ... там кальмар + яйцо и майонез.
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
еххе0) я тожа щас сижу, желудок полный до предела , а еще чая хочется с орешками и курагой, ужасть)
кста,ела как то кальмаров в кляре, не понравилось..чем то сало напомнило(
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
и я стала вегетаркой на 2 месяца :)))))
Laima © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Laima © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
это точно))))))
но я кста никогда не была мясоедом ) всегда овощи и фрукты больше любила, а потом как то само отпало это мясо))) тем более ,что муж то вообще с 12 лет вегетарианец)
губка © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
и я так сказать не мясо ед.. поэтому, мне не тяжело от этого отказаться... хотя иногда приперает на курочку или на стейк..
особенно по китайски приготовленная...
Laima © (31.01.2007 18:01) Прямая ссылка
Laima © (31.01.2007 18:01) Прямая ссылка
это чтон ж за салат такой? капуста и грошек из банки? или как?
marlen © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
белокачанная капуста+горошек из банки :))) туда еще зелёного лука и укропчика ) ням ням
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
надо попробовать. я капусту люблю, а вот с добавками чего-т поищерпалась фантазия:)
для меня горошек уж очень далек от капусты по текстуре.
marlen © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
я очень люблю этот салатик, заправляю соком от горошка + немного душистого подсолнечного масла и уксуса немного)
а еще,кста очень нравится жаренные листья капусты, не пробовала??
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
это вкусно, ага, даже без всего ем иногда:)
marlen © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
ой ой, вспомнила еще блюдо, капустные конвертики с сыром ..ммммммммммммммммммм
на ужин что ли приготовить)))
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 15:01) Прямая ссылка
сыр вовнутрь? это вообще как готовится?
marlen © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
сыр режется брусочками, берутся целые капустные листья , в кипяток на пару минут (чтоб мягкими стали) потом заварачиваешь сыр в лист , окунаешь в яйцо и панировочные сухари ) ну и жаришь с двух сторон !))) капуста хрустящая ,а внутри мягкий сыр )) ммммммммммммммммммммм
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
надо попробовать. а сыр какой берешь?:)
marlen © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
ну из мягких сортов (гауда) или еще какой) чтоб плавился хорошо
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
блиин. Панировочные сухари... А без них никак?
Kozetta © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Kozetta © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
можно я думаю )))
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
черт,везде эта панировка!!!!!!!
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
а нельзя отрубями заменить? или тоже много очков?
marlen © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
не желательно!
вот клетчаткой можно..
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
а это не одно и то же?
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
нет.
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
в чём отличие?
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
проще говоря, если к обычной муке прибавить клетчатку-будут отруби.
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Девочки, не путайте ОТРУБИ И КЛЕТЧАТКУ. Отруби - это зерно, целиком ( с шелухой) промолотое. А клетчатка - это только оболочка зерна, отсеянная при производстве белой муки. Отходы производства, так сказать.
Клетчатка на вкус приятная, кашку напоминает. Но совершенно не усваивается. Она, как метла, прочищает желудочно-кишечный тракт, даёт чувство сытости и действует как сорбент (как активированный уголь). Притягивает все вредные вещества и выводит из организма.
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
вот тут согласна, но по-любому оба вида богаты клетчакой, шелуху тоже в принципе не совсем верно клетчаткой называть, так как клетчатка много где содержатся, допустим в кожуре яблока, мы же не назовем её клетчаткой? )))
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
конечно)
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
разве? так ведь отруби - как раз то, от чего очищают зёрна перед тем, как размолоть. Так что мука в отрубях никак не может быть, т.к. отруби - шелуха. Или нет?
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
я ниже написала
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
ага, а я в яндексе посмотрела.
А клетчатка обычно продаётся в супермаркетах там, где диет. продукты всякие?
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
да! и иногда в аптеках!
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
вопрос снимается:)
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
нет, отруби - это вот
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
вот та, шелуха, которую мы называем клетчаткой, которую ты имеешь ввиду
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
так и есть) а в чем дело то?
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
а черт его занет ))))))))))))))))
скорее, что в отрубях хоть и какой-то процент муки присутствует (в/с) но он настол#ко мал, что незначителен ))
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
значителен для тех,кто на низкоуглеводной)
в отрубях из-за содержания муки много углеводов таки и ее нельзя есть)
а вот клетчатку за милую душу, тем более она не усиваиваетчя)
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
я её каждый день ем (чуть ли не ложками)
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
везет! а я найти не могу((((
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Кеня © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
совсем-совсем нету?
Bastet © (31.01.2007 21:01) Прямая ссылка
Bastet © (31.01.2007 21:01) Прямая ссылка
аха( отрубей ПОЛНО! а клетчатку не найду(((
Кеня © (01.02.2007 09:02) Прямая ссылка
Кеня © (01.02.2007 09:02) Прямая ссылка
Бастет, тогда к тебе вопрос - ты писала недавно, что посмотрела по волшебной таблице ГИ отубей-клетчатки. Так вот, 15 - это ГИ отрубей или клетчатки?
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
у клетчатки 100%
отруби - надо искать
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
да можно и без панировки ))) я пару раз и так готовила, вкусно - просто не так хрустясче)))
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
да можно без неё
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
да, вкусно наверное!
Kozetta © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Kozetta © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
прям целиком жарить листья нужно? Можно подробнее? :)
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
просто разогреваешь масло и обжариваешь листья с двух сторон, только аккуратнее , масло может брызгать сильно от капусты)
а потом я приправляю её соевым соусом или приправой для капусты)
губка © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
мерси, надо будет попробовать
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Гречка+ кефир)))))
Стар © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Стар © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
я б так не выдержала))) помню как то пыталась, на 2 дня только хватило меня
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Привет!
У меня были рыба отварная с тушеной капустой и свежим огурцом + малиновый чай.
Солнце © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Солнце © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
привет)) ммм вкусно))
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
губка © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
А я тоже люблю салат из капусты с горошком.
А бразильские орехи и орехи "кешью" не одно и тоже?
Солнце © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Солнце © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
нет, бразильские достаточно большие, похожи на морскую гальку, только коричневые и не такие округлые, а кешью - поменьше, бежевого цвета, гладкие, изогнутые, при этом одна половинка шире другой.
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Vanilla © (31.01.2007 16:01) Прямая ссылка
Я даже такие никогда и не видела...
Солнце © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Солнце © (31.01.2007 17:01) Прямая ссылка