Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2007 года >  Много вопросов про похудение:)

Много вопросов про похудение:)

1. товарищи худеющие, а напишите плиз примерный рацион вашего дня, что когда вы едите? 2. я опять начала правильно питаться в похудательных целях и постепнно выясняется что то этот продукт оказывается нельзя, то тот:( я не ем и не пью вообще: картошка, макароны, все мучное, сладкое, газированное, соки в коробках. Напишите свой список вредных продуктов. 3. Если не есть часа за 3 до сна имеет ли значение что ни есть? я домой добираюсь поздно и полноценный ужин у меня получается только часа за 2-1 до сна, если это будут овощи с маленьким кусочком мяса, будет ли это влиять на похудательный процесс?
Selin © (23.01.2007 14:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


вредные продукты тут у каждого свои:) а для рациона советую использовать поиск -- здесь уже много-много раз писали разные люди. про время не скажу, я сейчас ем, когда голодная:) стараюсь не есть на ночь, но только потому, что спится плохо:)
marlen © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

а хочется сейчас потрещать, а не в поисковике искать!:) кому лень - разрешаю не овтечать:))))))))
Selin © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

ну спасибо:) я вообще-то для помочь:))))
marlen © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

ну ты что:) я приняла к сведению все тобой написанное:) я просто заранее подозревала что могут в поиск отправить:))))
Selin © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

Вредно все жареное,жирное,острое,мучное и сладкое.Я вот 2 года питалась исключительно правильно и была счастлива,т.к. все гадостные продукты мне не казались вкусными,но недавно(месяца 3 назад) как пробрало на все запретное.Итог:+3 кг.Борьба продолжается!
Cat © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

нифига.для меня поисковик тут филькина графига )) мне тоже нравиться выиснять все в интерактивном режиме
Kardelia © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

А мне почти все вредно:)))))) не вредно для меня тока овощи, фрукты и рыба:)))) остальное - вредно:))))) я от воздуха могу поправиться. А самый большой яд для меня это майонез. Скоро забуду каков он на вскус:))) Пельмени уже го три не ела. Тут вдруг вспомнила, теперь мучаюсь. Мой говорит, что сейчас они ужасные стали, так что я немного потеряла
Ксанка © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

а у нас вкусные пельмени которые я ем..ела ))
Kardelia © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

я вот третий день как хочу, ужас:))))))) До этого не хотела. А сейчас на диету села, так что месяц буду терпеть:))) А ты вредина. Вот мой меня всячески поддерживает. Даже стал ужинать на работе, что бы я не мучалась:))))
Ксанка © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

хех... но честно говоря я не понимаю.некоторые на таких диких "диетах сидят" типа не жрать вообще дня два. ужжас
Kardelia © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

мне надо скинуть всего пару кг, которые даются ОЧЕНЬ трудно:(((( Майонез и пельмени я и не люблю вообще:))) просто пытаюсь для себя определить оптимальный рацион, чтоб быть на правильном пути:)
Selin © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

для пару кило - спорт:))))
Ксанка © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

это будет, ага:) а пока диета!!!
Selin © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

моя подруга перестала есть маёнез, который до этого очень любила. на новый год решила оторваться и поесть маёнезных салатиков. и очень расстроилась -- не вкусно ей это больше:))))))) праздник не удался:))))
marlen © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

я за год тоже остыла к нему. Раньше как наркотик был:)))))) Просто когда долго не ешь, уже и не хочется
Ксанка © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

я как морковку несырую любила, так и люблю:((( а вот от сладкого и белого хлеба отвыкла! так хорошо:) у меня от них голова болит теперь, сахар, видимо, в крови быстро растет. сладкого хочется только от рабочего стресса.
marlen © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

а я вообще майонез не люблю. вот сметана это даа.....вот ее пачками ....суп ложка в одной руке пачка со сметаной в другой
Kardelia © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

я не знаю что у меня там сейчас получится но я кинула капусту квашеную..филе куриное и чечевицу эту...соль вода... я такого еще ни разу не ела ))
Kardelia © (23.01.2007 14:01)
Прямая ссылка

я даже не знаю как эта чечевица выглядит:))))
Selin © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

я жо похода в магазин так же сидела 0)))я ее никогда в жизни помоему и не ела. перловку ела...один раз в жизни (не считая рассольников) и все
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

как сплющеный сушеный горошек. только её много видов:) кста, карделия, рекомендую присмотреться к индийской кухне. там я ела чечевицу, ухххх... красненькая она такая, французская, кажется.
marlen © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

видела такую в магазине
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

а какие они делают блинчики из чечевичной муки.... ммммм.... с соусами их пoдают...
marlen © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

сначала нужно было только чечевицу, она ж дольше варится, а то капуста мягкой станет и невкусной)
губка © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

ничего.один раз споткнусь второй раз уже буду знать ))
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

Так это же не то совсем...
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

вплане не то ? капуста без морковки
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

филе куриное туда не подходит. НЕЛЬЗЯ в БУпп есть жир.
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

а оно ьез жииира (((((((((((((( ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа мляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

там он всё равно есть. Как и в рыбе, мясе... Поэтому нельзя в БУпп их есть - у М-ка же написано :)
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

так..а белково углеводная получается что это капуста и чечевица ?
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

да.
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

таак ванилька... а если извратиться до не могу вынуть мясо из супа и есть просто то что осталось ? а курицу сьесть на ужин ?
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

можно и так, но суп-то будет всё равно на бульоне, содержащем жир. Не переживай, на ошибках учатся, внимательней М-ка читай просто. А чечевица, кстати, хорошо идёт с помидорами
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

ну ничего. у меня ее терь много ))
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

что такое БУпп? супы только на воде можно?
Selin © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

БУПП - белково-углеводный приём пищи. Супы можно разный. Здесь речь идёт о Монтиньяке
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

слушай но ущерб будет такой же если я с мясом сьем или меньше если без мяса ? я просто вглядываюсь упорно в воду и не вижу ни намека на хоть одну жиринку.хотя понимаю что всяко что то там есть
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

не знаю. Вобще, нельзя на первой фазе.
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

курицу ???
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

Он же всё пишет в книге
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

я тебя уже достала или уже достану )))
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

нет пока:) просто это всё подробно написано у него - что из чего состоит, что с чем можно, даже примеры меню на день есть и примеры блюд для БУ и БЛ пп
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

там такое меню... так ...кароче проще говоря бу по утрам бл в обед бу /бл вечером ?
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

Нет. схема такая: бу или бл - завтрак бу или бл - обед бу или бл - перекус бу или бл - ужин
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

т.е если я начинаю завтра с бу то так и весь день ? и так же с бл ?
Kardelia © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

нет, можно как угодно
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

Нет, не курицу, а есть жиры в БУПП
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

кефир пей на ночь!
Nat-ka © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

а действительно на этом монтиньяке худеешь?
Selin © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

если не нарушать и если не с 43 кг до 30 про росте 180 см
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

надо 4 кг скинуть, то есть почти весь мой жир:)) получится?
Selin © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

не знаю, здесь же всё очень индивидуально:)
Vanilla © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

1.уже писала 2. Мучное,сладкое,картошка,фрукты,газированные,соки,йогурты,творог с добавками. 3.не будет,ешь на здоровье мясо и овощи
Кеня © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

из фркутов что конкретно можно? мандарины, хурму можно? запомнила что бананы и виногдад нельзя:))))
Selin © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

Жень, если цель худеть,именно сброс веса- тогда фрукты нельзя( меня с них прет, даже с апельсинов!!(( А вот при удержании веса фрукты можно есть.
Кеня © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

Конечно цель - ПОХУДЕТЬ:) то есть вообще никакие??????? даже яблоки? морковь можно, в смысле сок свежевыжатый?
Selin © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

я отказалась от фруктов вообще( я заметила,что от них полнею,атм же сахароза,фруктоза морковь можно,сок я думаю тоже,но не увлекайся,в ней тоже сахар есть скрытый
Кеня © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

а где нет этого сахара? но ведь совсем от него отказываться нельзя?
Selin © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

нет в мясе))))))))))))))))) я знаю,что нельзя, но на время я отказываюсь,как результата достигну-буду есть..а пока НИ-НИ
Кеня © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

и меня прет с апельсинов, есть только в первой половине дня.
Nat-ka © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

ага!
Кеня © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

1. завтрак обязательно не пропускать (ем омлет или хлеб с отрубями + твердый сыр или брынза + чай, кофе) 2. стараюсь есть рыбу, постное мясо + овощи. 3. МНОГО спорта 4. не есть после 18.
Nat-ka © (23.01.2007 15:01)
Прямая ссылка

а это твоя фотка на личке? ты над нами издеваешься? по-моему тебе надо другим советы для хорошей фигуры давать
Emi Apple © (23.01.2007 17:01)
Прямая ссылка

нееееееееееееет, не моя:)))) это мой идеал:))))) стащила где-то в интернет:)))
Selin © (23.01.2007 18:01)
Прямая ссылка

ааа :) ну да, есть, к чему стремиться :)
Emi Apple © (23.01.2007 18:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору