| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2007 года > Диета на 5 дней |
Диета на 5 дней
Уважаемые! Когда попробовала эту диету в первый раз, похудела на 6 кг за 5 дней! Правда, дело было летом, да плюс каждый день занималась шейпингом. Но все равно кг-ма 2-3 да сбосите по-любому. Сейчас, кстати, тоже сижу на неё уже второй день. Что нравится - переносится легко, приступов голода нет, есть почти не хочется. Так что может, кому-нить да понравится!
Диета на 5 дней:
День первый.
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, 1 апельсин, 1 морковка, натертая на мелкой терке, кофе без сахара.
Обед: 1 яблоко, 10 черносливин, +/- вода или сок.
Ужин: 1 стакан кефира или йогурта.
День второй.
Завтрак: кусочек нежирного сыра, кофе без сахара.
Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин: 2 груши или 2 апельсина.
День третий.
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока.
Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным маслом (в любом количестве).
Ужин: 1 стакан молока, 1 чайная ложка меда.
День четвертый.
Завтрак: на ночь замочить горстку овсяных хлопьев в воде, 1 стакан чуть подслащенного чая.
Обед: любые овощи (в любом количестве).
Ужин: черешни, клубника, персики, апельсины (но не больше 500 г).
День пятый.
Завтрак: йогурт, маленькая тарелочка нежирного творога, 1 апельсин.
Обед: салат из свежей капусты, 1 яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин: кусочек нежирного сыра, 1 стакан кефира.
Маньякова © (12.01.2007 17:01)
обычная низкокалорийная диета
Vanilla © (12.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Vanilla © (12.01.2007 17:01) Прямая ссылка
а какой у тебя образ жизни? если я так питаться буду, то не смогу концентрироваться ни на чем.. на второй день закружится голова..
и что после 5го дня? все вернется?
Emi Apple © (12.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Emi Apple © (12.01.2007 19:01) Прямая ссылка
У меня вполне активный образ жизни! Мотаюсь до универа и обратно, исследую распродажи, а ещё куча подруг, друзей и знакомых, с которыми обязательно бывает надо встретиться... В общем, в обмороки не падала, к витринам ресторанов не прилипала.
Маньякова © (14.01.2007 00:01) Прямая ссылка
Это не нормальная диета, здесь нет белков совсем, яйцо это не серьёзно, а на 6кг за такой срок, во первых нагрузка на организм, во вторых быстро наберуться обратно, я худела на 6кг за три недели, за год на 20, зато уже прошло 6 лет и ничего не вернулось
ejik. © (13.01.2007 11:01) Прямая ссылка
ejik. © (13.01.2007 11:01) Прямая ссылка
вот-вот.
имхо моё -- худеть надо так, чтобы не было усшерба здоровью, и чтобы потом даже если вес колеблется, он всегда возвращался на эту новую отметку, даже после обильных праздников и так далее Так слухается, когда похудение идет медленно (организм приспособиться успеет) и за счёт жира.
А после таких низкокалориек, имхо, такого не происходит.
marlen © (13.01.2007 12:01) Прямая ссылка
marlen © (13.01.2007 12:01) Прямая ссылка
Вы серьезно считаете, что это хорошая диета??? для кого? только для тех кто хочет искалечить свой организм, где жиры (полезные), белки??? если еще и спорт есть - то все, кердык!
Nat-ka © (13.01.2007 16:01) Прямая ссылка
ты получила мое мыло???
мне отключили клео и аську насовсем из-за одной красавицы с нашего офиса, которая подхватила вирус.
так что я смогу заходить сюда только по выходным и в интернет-кафе...да и то это не стопудово((((((((((((
поэтому пишите письма на мыло и я думаю, что мне придется удалить свою страничку((((((((((
не поминайте лихом и мне ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ жаль, что я не смогу с вами общаться((((((((
Сандрин © (13.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Зай, привет!!!!!!!!!! я очень огорчена!
Nat-ka © (13.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2007 17:01) Прямая ссылка
не понимаю связи между Клео и вирусами, страничку оставь!
Nat-ka © (13.01.2007 17:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.01.2007 17:01) Прямая ссылка
типа форум много жрет((((((((
Сандрин © (13.01.2007 19:01) Прямая ссылка
Сандрин © (13.01.2007 19:01) Прямая ссылка
белки в яйцах.
вин © (13.01.2007 17:01) Прямая ссылка
вин © (13.01.2007 17:01) Прямая ссылка
да ладно???
Nat-ka © (13.01.2007 19:01) Прямая ссылка
а че, нету , да?
Винни © (13.01.2007 19:01) Прямая ссылка
И нет приступов голода? Не знаю...
Бастинда © (13.01.2007 20:01) Прямая ссылка
Бастинда © (13.01.2007 20:01) Прямая ссылка
Блин, обосрали.
Маньякова © (14.01.2007 00:01) Прямая ссылка
да ладно!
ejik. © (14.01.2007 11:01) Прямая ссылка
не расстраивайтесь, завсегдатые этого форума исповедуют не краткосрочные диеты о здоровое питание как образ жизни.
marinaDusha © (14.01.2007 14:01) Прямая ссылка
marinaDusha © (14.01.2007 14:01) Прямая ссылка
