Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2006 года > оказалось не так сложно |
оказалось не так сложно
тьфу, тьфу, тьфу
уже более месяца не ем после 18:00, а если ем то очень редко -два три раза за месяц (в гостях)
прихожу домой - фруктик или морскую капусту (мне очень помогла со стулом), либо салат из овощей чуть-чуть
сперва было недели две сложно, сейчас привыкла - как то и надо, главное перетерпеть )) можно семечки погрызть ))
зато в течении дня ем все - даже сладкое - и похудела до моего норм. веса 165 см - 55 кг. без особых усилий
так что простой способ - но эффективный реально
Пчёла © (20.12.2006 10:12)
Прямая ссылка
Пчёла © (20.12.2006 10:12)
вчера про тоже писала, реально помогает
Nat-ka © (20.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.12.2006 11:12) Прямая ссылка
не всем.
Яя © (20.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Яя © (20.12.2006 11:12) Прямая ссылка
всем у кого есть желание похудеть
Nat-ka © (20.12.2006 11:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.12.2006 11:12) Прямая ссылка
вот упрямцы)
многим это не помогает, в тч и мне лично)
у каждого человека свой индивидуальный организм и обмен.
Яя © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Яя © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
и у кого нет проблем с перепадами сахара в крови!!
я реально не могу, хотя и хочу!!
и просыпаться ночью от того, что ЖРАТЬ хочу (слово есть уже не котируется)))))) мне не хочется.
я хоть и силос, но пожую все равно))))
Сандрин © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Сандрин © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
чего правда с голодухи просыпаешься по ночам???
Nat-ka © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
могу, но не часто!!
я проводила на себе эксперимент и поняла, что если я поем последний раз часов 5-6, то могу проснуться посреди ночи и поесть.
если я ем с 7 до 21.30 - то я шикарно себя чувствую)))))))))
поэтому я после трени ВСЕГДА ем.
Сандрин © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Сандрин © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Насть, если я ем после треньки то толку нет.
Сегодня моя любимая каланетика, блин ну народу всегда полный аншлаг.
Nat-ka © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
а я не просыпаюсь ночью, но мигрень наутро обеспечена (((((
RainDog © (20.12.2006 13:12) Прямая ссылка
RainDog © (20.12.2006 13:12) Прямая ссылка
И я просыпаюсь ночью от голода ,если вечером не поужинала или плохо поужинала. Реально1 И иду как лунатик к холодильнику)))
Винни © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Винни © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
надо мышеловки на пути ставить ...
Nat-ka © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
так я потом не усну от голода ,и желудок может начать болеть. Мне проще не обедать, точнее пить кефир вместо обеда, и я похудею)))))
Винни © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Винни © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
А от семечек не попровля?
Зайа © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Зайа © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
А сколько ты сбросила за это время?
Утро © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Утро © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
я не поняла сама как, но с лета поправилась с 53 до почти 59-58
за месяц 3 кг ушло незаметно
Пчёла © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Пчёла © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
о, это мой вариант, только рост 171, вес сейчас 66 ((
Утро © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Утро © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
О, и я 66кг, правда на 1 см пониже буду)))
Винни © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
Винни © (20.12.2006 12:12) Прямая ссылка
ну тогда это НАШ вариант )))
Утро © (20.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Утро © (20.12.2006 14:12) Прямая ссылка
а во сколько ты ешь последний раз?
Буревестница © (21.12.2006 01:12) Прямая ссылка
Буревестница © (21.12.2006 01:12) Прямая ссылка