| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2006 года > ночные бодрствования |
ночные бодрствования
вот с печалью смотрю на себя и думаю какая я раньше была стройная!сейчас я скажем аппетитная ха ха но скоро это станет большой проблемой!
5 кг лишних..такое ощущение что и кости раздались а не только жиры.
так вот как быть-работа в ночь всегда почти,считается после шести вечера есть нельзя,но если не есть ночью,то когда же мне есть?может ли быть в этом проблема?как бороться?или плюнуть на все?у меня все в семье не толстые но скажем имеет такую крепкую фигуру.
где взять силы воли??постоянно есть охота да еще этот Новый Год(
кстати кто пробовал турбо слим?помогает?
blackflower © (17.12.2006 06:12)
Прямая ссылка
да не баловать не стала..но что-то изменилось...может возраст к 30?страшно...но где-то я кушаю многовато особенно мяса.)))))))))))))))сегодня стала урезать порции вполовину....тяжело пока
blackflower © (18.12.2006 03:12) Прямая ссылка
blackflower © (17.12.2006 06:12)
Если ты работаешь ночью,а спишь днем,то это не для тебя не есть после 6 часов.У тебя же поменялись биологические часы.А кушать надо.Просто мне кажется,что ты начала себя баловать за тяжелую работу,за усталость и т.д.Если я ошибаюсь,то извеняюсь.Просто тебе надо сбалонсировать питание.Кушать полезные продукты,не кушать за 4 часа перед сном,в твоем случае это утренний сон,который должен быть ночным.
Лиза © (17.12.2006 10:12) Прямая ссылка
Лиза © (17.12.2006 10:12) Прямая ссылка
да не баловать не стала..но что-то изменилось...может возраст к 30?страшно...но где-то я кушаю многовато особенно мяса.)))))))))))))))сегодня стала урезать порции вполовину....тяжело пока
blackflower © (18.12.2006 03:12) Прямая ссылка
