Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2006 года > фруктовый салат |
фруктовый салат
Приветик всем!!!!
Девочки, хочу вечером салатик фруктовый сделать, на спорт сегодня не пойду - выходной, 4 дня подряд "отработала".
Как делаете? чем заправляете?
Nat-ka © (08.12.2006 14:12)
Прямая ссылка
Nat-ka © (08.12.2006 14:12)
любые фрукты заправляю йогрутом.
очень люблю сочетание банана с киви. и туда же можно грушу
Марфа Васильевна © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
йогурт - крахмал и сахар!
Nat-ka © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
а если нежирный взять?
Магия © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Магия © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
однофигственно
можно только кефиром или медом
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
вот я тоже про кефир думаю!
Привет!!!
Nat-ka © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
я ща Кенечке фоткала себя - показывала начальную позу и конечную позу одного хорошего упражения, а какой ГАД утащил провод - не могу их перебросить в комп!!!!
я ззззлааая!!!!!!!!!
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Насть, на ужин хочу ... чего то в меня не лезет ничего больше, а фруктовый салатик хочется.
Nat-ka © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
ну и ешь, на здоровье)))))
я что не разрешаю что ли ?? или я твоя совесть???
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
лимонным соком можно
Магия © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Магия © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
а я апельсиновым соком заправляю, ненравиться мне с йогуртом
Laima © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Laima © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
фрукты с высоким содержанием фруктозы и калия с диетой не совместимы, какой фруктовый салатик :)))))
Lique © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Lique © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
имхо лучше по отдельности поесть!
Магия © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Магия © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
банан ваще смерть на взлете при диете, тоже самое с виноградом, красными яблоками, апельсинами и тд :))))) на диете фрукты есть нужно отдельно от всей остальной пищи, что бы избежать процесса брожения в желудке и в ооочень умеренных количествах. А соки - о них нужно забыть :))) сорри , если кого обидела - работа у меня такая :)))
Lique © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Lique © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
а вы у нас диетолог???
тогда мы идем к вам))))))))))
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
нет не совсем, но к делу имею отношение - я управляющая мини-спа :))))
Lique © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Lique © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
оооо, шикарно!!! проконсультируете нас как-нить на облике??
и вроде Нат-ка написала, что хочет есть фруктовый салат - фрукты с фруктами ведь можно???
бананы есть можно - зелеными!!! в них много калия - для сердца и для мышц самый лучший элемент!!!
тем более она на супер жесткой диете с ее-то 53 кг не сидит)))))))))
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Сандрин © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
аааааааа, а я то думала на диете девушки худеют не на шутку :))))))))
а с такими показателями все хорошо в меру :)))))))))
Lique © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
Lique © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
слово "Диета" переводится как образ жизни, так что супер худеющих тут мало..
Сандрин © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Сандрин © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
вполне совместимы, если меру знать
Vanilla © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Vanilla © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
кефиром+мед )
губка © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
губка © (08.12.2006 14:12) Прямая ссылка
офф. Мне только что сделали “комплимент”, что я очень усталой выгляжу. и чем это я ночью занималась... во как, так молчат молчат, а сегодня такое.. не прижатно....
Laima © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Laima © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
ну так)) так ты ж обычно хорошо выглядешь,вот и не говорят)
губка © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
губка © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
опаньки, мне тоже сегодня так сказали... сговорились, черти :-)))
L!s!chka :-) © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
:) у меня уже второё дыхание открылось, только что после спорт зала. класс, побегала 40 минуток, и пресс покачала 15 минуток. довольна, ещио вечером планирую в басейн , отрабатывать вчерашную пицу
Laima © (08.12.2006 16:12) Прямая ссылка
Laima © (08.12.2006 16:12) Прямая ссылка
какая ты молодец
а мне вообще не хочется на спорт...
snegolja © (08.12.2006 16:12) Прямая ссылка
snegolja © (08.12.2006 16:12) Прямая ссылка
знаешь не хочеться пока не придешь в зал, а потом как-то и энергия прибавляется, и настроние улучшается:) просто нужно заставить пойти, а там уже хорошо :))))))
Laima © (08.12.2006 16:12) Прямая ссылка
Laima © (08.12.2006 16:12) Прямая ссылка
а ты что ли полдня работаешь, потом спорт, а потом опять работаешь? :-)
L!s!chka :-) © (08.12.2006 17:12) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (08.12.2006 17:12) Прямая ссылка
у меня спорт зал на работе. то есть я работаю на 4 этаже, а спорт зал между 1 и 2. вот и хожу во время обеденного перерыва в спорт зал
Laima © (08.12.2006 18:12) Прямая ссылка
Laima © (08.12.2006 18:12) Прямая ссылка
какое счастье!!! мне бы так, мячта!!!!
L!s!chka :-) © (08.12.2006 20:12) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (08.12.2006 20:12) Прямая ссылка
сегодня просто буря магнитная...подумайте об этом и свалите на нее и выбросите этот "комплимент" из головы.
Сандрин © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
Сандрин © (08.12.2006 15:12) Прямая ссылка
яблоки, красный виноград без коасточек, грецкие орехи, все заправляется натуральным йогуртом. очень вкусно.
marlen © (08.12.2006 22:12) Прямая ссылка
marlen © (08.12.2006 22:12) Прямая ссылка