Форум >  Архив "Диеты" >  Октябрь 2006 года >  здрасти вам!

здрасти вам!

Диета им. Меня.))) Последний прием 20.00. Пред каждым приемом пищи стакан минералки. Ежедневно (или через день) физ нагрузки не менее 30 мин. Ограничить: Колбасы, твердые сыры, сардельки Кондитерские изделия, белый хлеб. Фрукты с повышенным содержанием сахара (бананы, виноград, хурма) Слив. Масло и майонез. Газировку, сладкие напитки (Коко-колу, 100% соки) Включить в рацион: Овощные салаты с раст. маслом. ( не более 1 ч. л.) Мясо не жирное (телятина говядина, курица) Овощи тушеные (исключая картофель) Крупы (гречка, темный рис), бобовые Творог, (0%) не жирные сыры, и молочку и кисломолочку 1-1,5 % Чай, кофе без сахара. Все оч. Просто, а одновременно так сложно…..
marinaDusha © (02.10.2006 16:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору