| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2006 года > Похудела как хотела :-) |
Похудела как хотела :-)
Доброе утро всем!
Наконец-то я вешу столько, сколько хотела.. У меня рост 176 и я весила всегда 63-65кг, а хотелось 60. И вот сегодня утром свершилось!!! я прямо сама не ожидала, когда встала на весы - неделями держался вес 61 кг. Для всех, кому интересно, как: Без диет!! Просто меньше ела и занималась спортом (4 часа в неделю)... А теперь даже вообще кушать не хочется - такая радость! Сижу пью кофе и думаю, что бы красивенького сегодня надеть ..
Emi Apple © (19.10.2006 10:10)
поздравляю...сама прихожу к выводу что нужно просто меньше жрать..вернее етсь когда хочется а не потому что пришло время обеда,ужина и ттт
Crazy Horse © (19.10.2006 10:10) Прямая ссылка
и не зацикливаться на том, что "худеешь"
Emi Apple © (19.10.2006 10:10) Прямая ссылка
золотые слова :)
Laima © (19.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Laima © (19.10.2006 11:10) Прямая ссылка
И пить больше, потому как чувство голога часто бывает “скрытым чувством жажды”.
Niki © (19.10.2006 12:10) Прямая ссылка
Niki © (19.10.2006 12:10) Прямая ссылка
есть может хочеться и через 5 часов после последнего риема пищи. и через час....
а может тогда когда кто-то рядом шуршит пакетиком от вкусно пахнущей свежей булочки
Привет
Марфа Васильевна © (19.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Так в том-то вся и фишка, чтобы понять, когда хочется есть именно оттого, что голодная. А не от внешних раздражителей (запахи аппетитные, вид еды итп)
В принципе, если приучить организм питаться в определённыое время, то тогда и есть будет хотеться как раз тогда, когда нужно :)
Vanilla © (19.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Vanilla © (19.10.2006 11:10) Прямая ссылка
и не зацикливаться на том, что "худеешь"
Emi Apple © (19.10.2006 11:10) Прямая ссылка
поздравляю:)
я тожем вчера порадовалась за себя:)
рост 170 , а вес 30 сент был 68 :(
а вчера вот 64 кг:) , осталось еще 2 кг и все будет в норме...
вот спорт чуть забросила, не успеваю по времени в бассейн:(
но скоро все изменится подстроюсь под новый ритм жизни, и будет все ОК:)
и всм того желаю:)
Дуськеевна © (19.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Дуськеевна © (19.10.2006 16:10) Прямая ссылка
