| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2006 года > Какую диету выбрать? |
Какую диету выбрать?
Оказывается есть целые классификации диет(http://www.zimaleto.ru/fitness.php?kolonka_id=35&article_id=1447), но у каждого типа есть серьёзные минусы.На одной все время хочется кушать, на других надо есть одно и то же(даже когда от этого уже тошнит).
Помогите выбрать между умной и красивой. Может кто-то знает щадящую нервы и настроение диету?
lamymba © (25.10.2006 13:10)
Прямая ссылка
ну а кто мне может сказать что такое правильное питание?
Crazy Horse © (25.10.2006 14:10) Прямая ссылка
так там и не кормили совсем... При всем желании организма, нечего было откладывать в бока))))))
Винни © (27.10.2006 08:10) Прямая ссылка
Пардон, не воспитанная я, спасибо за поздравление не сказала!
СПАСИБО!
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
мои поздравления!!!!!!
Сандрин © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Я тоже люблю всё это, кроме пива. Но у меня нормальный вес, а у мужа избыточный. Хотя ест он мало, а друг его, дрищ-дрищом, а ест в три раза больше... в общем, не согласная я))))
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
lamymba © (25.10.2006 13:10)
лучшая диета - правильное питание!
Мыша © (25.10.2006 14:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 14:10) Прямая ссылка
ну вот сброшу лишнее, а потом уж и будет правильное питание
lamymba © (25.10.2006 14:10) Прямая ссылка
lamymba © (25.10.2006 14:10) Прямая ссылка
это ошибочное мнение, правильного питания потом не будет, будет обжираловка после диеты:)
Matrix © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Matrix © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
и возвращение сброшенного вдвое...
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
ну а кто мне может сказать что такое правильное питание?
Crazy Horse © (25.10.2006 14:10) Прямая ссылка
правильное для массы населения - это 20 белки, 20 жиры, 60 углеводы на сегодняшный день. если спортом занимаются, то 40 белки, 20 жиры, 40 углеводы.
Matrix © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Matrix © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
все в % соотношении?
и как так понять сколько % ты всего в день потребил??? По-моему, это анрил!
vemar © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
vemar © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
ну, я в процентах не считаю) я обращаю внимание на качество продуктов. т.е это дб натуральные продукты, мясо, овощи и крупы и фрукты, яйца.
второе - их сочетание между собой, т.е мясо с овощами и зеленью. крупы - отдельно.
естественно, никакой колбасы, никаких химических йогуртов и творожков (натуральный творог только)
Мыша © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
мой муж похудел уже на 10 кг. Сначала сидел на кремлевке, но выдержал 2 недели, а теперь просто абсолютно не ест мучное, сладкое (только чай с медом) и картошку. Остальное ест, даже колбаской и грудинкой балуется. яблоки трескает без меры. и худеет, по тихоньку, по легоньку, но 10 кг уже. Еще кг 8-10 сбросит, и ваще будет супер)))
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
мужикам проще!
Марфа Васильевна © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
чем?
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
обмен веществ, гормоны и т.д.!
и поздравляю
Марфа Васильевна © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Я думаю, что мужчины от женщин мало чем отличаются. И там и там есть склонные к полноте,а есть несклонные...
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
дело не в склонности к полноте (понятно что среди тех и других такие есть) а в том, что женщинам жир нужен генетически чтобы беременеть и рожать детей. кроме того, отложения на бедрах и животе (так называемые по женскому типу) спасают женщин в период климакса, когда выработка горомнов сокращается и сходит на нет, от чего собственно женщина и стареет, а в этих самых местах вместе с жиром накоплены и гормоны, и они оттуда расходуются!т. е женские жировые отложения обусловлены природой, а мужские - нет!)
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Как это нет? А если война? И сухой паек? Ученые доказали, мужики толстеют от стрессов ,так как стресс - это война, война - это поход, а в походе кормить никто не обещает, вот и накапливаются запасы, как горбы у верблюдов!
Винни © (26.10.2006 09:10) Прямая ссылка
Винни © (26.10.2006 09:10) Прямая ссылка
ну стресс сейчас не от войны а от самой современной жизни, от нервной работы)
хотя согласитесь, в Бухенвальде какой стресс был, между тем там полных не было.
Мыша © (26.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Мыша © (26.10.2006 11:10) Прямая ссылка
так там и не кормили совсем... При всем желании организма, нечего было откладывать в бока))))))
Винни © (27.10.2006 08:10) Прямая ссылка
Пардон, не воспитанная я, спасибо за поздравление не сказала!
СПАСИБО!
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
мои поздравления!!!!!!
Сандрин © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Спасибо))) ***тттчнс***
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
у мужчин другой обмен, им проще худеть на ограничении вредных продуктов. хотя не считаю колбасу полезной)
Мыша © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Не думаю, что если женщина ограничит себя так же ,она не начнет худеть...
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
Винни © (25.10.2006 15:10) Прямая ссылка
начнет, конечно начнет, но не так быстро. не всегда лишний вес из-за переедания. (хотя в 70-80% случаях наверное да).
у женщин особенность накапливать жир связана с деторожлдением, это эволюционный процесс.
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
А мужики толстые - сплошь обжоры, что ли? Мой тоже медленно худеет. Как мы шутим, медленно, но верно...
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
да, мужики очень любят скажем жареную картошку с жареным же мясом, пиво, едят много хлеба, майонеза.Может по количству это и не много, но неправильное сочетание продуктов и дает такой эффект, спортом опять же не все занимаются.
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
прям мой рациончик года 2 назад ;)))))
vemar © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
)))))))хорошо, что вы бросили это дело)
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ндааа....
мясо терь только тушеное, либо на гриле. Картошка редко и не жареная, и с овощами. майонез только соевый или легкий без консервантов, но редко, только чтоб салатик овощной заправить. Хлеб только либо лаваш тнкий, либо никакой :)
эххххх....
vemar © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
vemar © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Ну и как?
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
что? Сидится без этого всего? Уже привыкла - 2 года все-таки. Не, ну конечно без фанатства, т.е. елси я иду на ДР ( а этознаетет -салатики, картошечка. мясцо, водочка), то я ем и пью все в основном, иначе я обижаю хозяев. Потом елси чего-то жутко хочется, например, пиццы или бутер с маслом к яичнице, то съеджаю, но не злоупотребляю.
вчера, например,утко хотела есть вечером (психологически), сдержалась, винца только сухого белого без всего выпила, покурила и успокоилась ;)
vemar © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
vemar © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
а я ем вечером. а иногда даже и поздно)
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
ну на тебе значит не отражается. На мне - с утра пузо!
vemar © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
vemar © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
да, на мне правда не отражается. я в свое время перепробовала все, в том числе это пресловутое не есть вечером)
я конечно не злоупотребляю. в основном это легкая еда, овощи фрукты, или постное мясо или даже яйца.
ни грамма. не подействовало вообще. только вот изменение питания влияет.
Мыша © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
а я от хлеба отказалась. я употребляю хлебцы.
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
я наних пробовала перейти и на ржаные, и на вафельные с разными добавками, но....лаваш как-то мне больше нравится ;)
vemar © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
vemar © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
ну конечно лаваш вкуснее) я просто заметила улучшение как отказалась от хлеба.
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
у лучшение в чем ( я его тоже практически не ем).
vemar © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
vemar © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
перестало извиняюсь пучить) и так сказать объемы падают.
причем знаешь, я раньше не могу сказать что увлекалась хлебом. ну 1 ну 2 ну максимум 3 кусочка в день, а такой так сказать эффект)
Мыша © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
у меня метеоризм от других продуктов.
а ты только рацион изменила и худеешь? Или ты спортом занимаешься, на ночь не ешь, порции сократила?
vemar © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
vemar © (25.10.2006 18:10) Прямая ссылка
на ночь ем, в смысле вечером) спортом не занимаюсь, порции прежние.
Мыша © (26.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Мыша © (26.10.2006 11:10) Прямая ссылка
Я тоже люблю всё это, кроме пива. Но у меня нормальный вес, а у мужа избыточный. Хотя ест он мало, а друг его, дрищ-дрищом, а ест в три раза больше... в общем, не согласная я))))
Винни © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
знаешь, нормальный он до поры до времени. меня тоже не сколько вес беспокоит, сколько здоровье. Хочется все-таки молодцом продержаться)повышенный холестерин, диабет, больное сердце итд нам ни к чему)))
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
ага:( вот не люблю я сладкое, и кофе растворимый не люблю. а у меня в офисе когда едят, трудно удержаться тем не менее.
а они, мужики, прям упаковками это дело поглощают и хоть бы хны (пока, по крайней мере, им меньше 30-ти).
marlen © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
marlen © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
у нас в офисе тоже постоянно сладости конфеты печенья...
а я покупаю себе скажем яблоко или виноград и пью с чаем. мне так же сладко, а как полезно!)
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
ну, угощают же. все время отказываться -- отрыв от коллектива;))))) уй меня тут женщин нет вообще и все эти плюшки-прямики покупаются на всех:( ну, до меня так было...
marlen © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
marlen © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
у нас тоже на всех, мы скидываемся и все закупаем. но заставить это тебя есть ведь никто не в силах?)
конечно, иредка можно что-то съесть в виде исключения, главное, чтобы это не было привычкой)
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Мыша © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
обмен веществ, гормоны и т.д.!
Марфа Васильевна © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
пардон, не сюды
Марфа Васильевна © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
а никто не знает сколько примерно грамм в кусочке хлеба? 30 гр - реально?
snegolja © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
snegolja © (25.10.2006 16:10) Прямая ссылка
Изменение пищевых привычек - лучшая диета.
marinaDusha © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
marinaDusha © (25.10.2006 17:10) Прямая ссылка
