| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2006 года > как убить аппетит |
как убить аппетит
после того как я перестала кормить грудью, мне перманентно дико хочется есть и не смотря на мои "страдания" я таки поправилась. чем можно убить этот аппетит нездоровый?
create © (30.10.2006 13:10)
Прямая ссылка
create © (30.10.2006 13:10)
я когда есть хочу пью чай,на время помогает отвлечься.
ну если уж совсем припрет,то сыром перекусываю.
Кеня © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
Кеня © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
по всей видимости я уже наперекусываласы сыром:)))а от пустого чая меня тошнит:((
create © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
create © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
с ягодами какими-нить если?
Vanilla © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
Vanilla © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
1)Это могут скакать гормоны.
2)Попробуй установить режим питания - обед, завтрак. полдник, ужин. Перерывы между - часа 3.
Vanilla © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
Vanilla © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
1) от осознания этой мысли аппетит не уменьшается:)))
2) а ем я и так по режиму
create © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
create © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
если перерывы большие, то тогда можно делать перекусы лёгкие.
Или клетчатку жевать - морковку там сырую, фрукты...
Vanilla © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
Vanilla © (30.10.2006 13:10) Прямая ссылка
можно попробовать есть продукты с никим гликемическим индексом (ги, таблицы можно найти в инете). мне помогает очень аппетит регулировать.
можно ещё попробовать диету южного пляжа (или президентскую, этот варянт публиковали в АиФ, поэтому есть в инете).
marlen © (30.10.2006 14:10) Прямая ссылка
marlen © (30.10.2006 14:10) Прямая ссылка
