Форум >  Архив "Диеты" >  Сентябрь 2006 года >  Привет всем

Привет всем

Ну вот сегодя последний день диеты... и что вес ни куда не сдвинулся... как был так и осталься... и не думаю что изменится за сегодня... мож мне нужны радикальные меры? только вот какие?
Laima © (22.09.2006 11:09)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


привет! а у меня крышу снесло! сижу с шоколадкой и так мне радостно от этого :))))))))))))
Toxik © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

А от косячка еще радостнее))) Но шоколадка тоже ничего.
Г.С. © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

кстати! задумалась! не поверите! ни разу в жизни траву не курила! :))))))))))
Toxik © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

Если сама в это веришь, то и мы готовы поверить)))
Г.С. © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

а мне плЮвать верите вы или нет, это скорее монолог был :)))
Toxik © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

не плювайся, я тебе ишшо пригожусь)))
Г.С. © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

да я вообще ни разу не курила вообще, ни травы ни никаких других сигарет
Laima © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

а на какой ты диете сидела, а тоя читала, что у етбя там питание чуть ли не по часам
Toxik © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

да так оно и есть :))) каждые два часа: но как стакам кефира или стакан томатного сока, тоже считаються как еда..... диета мне нравиться... не нравится только что нет ни каких результатов.....
Laima © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

а может они чуть позже появяться? может пока организм на другой обмен веществ настраивается?
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

гы:) а это так редко встречается?
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

мои подружайки все курили, впечатлением делились :)))))))
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

гы:) вот где правда-то, в шоколаде:) имхо, иногда важнее радстной такой сидеть:)
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

Жрать надо меньше
М.Плисецкая © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

спасибо... очень исчерпывающий ответ
Laima © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

бож, до чего ж народ задолбал с этим...
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

да не нужно никаких радикальных мер (сама такая, как говориться). просто надо делать, что делаешь и все будет:) у меня это всегда скачками, например:)
marlen © (22.09.2006 11:09)
Прямая ссылка

вот и я подумала... эта диета заканчивается сегодня... а мож продолжить.. так как на ней легко... или не делать этого перерыва в 10 дней... а просто в рабочие дни питаться так.. а по выходным, позволять себе отклонения.. уже совсем запуталась...
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

ты вроде бы много спортом занимаешься... может, тебе не нужны такие диеты? они, на самом деле, могут тебя и тормозить в благородном деле самосовершенствования:) у меня результаты быстрее обычно, если я раслсабляюсь и просто слежу за тем, что ем.
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

у нас с тобой, кстати, чем-то похожи фигуры базово:) мне помогет просто слежение за ГИ, а диеты вроде твоей мне не помогают совсем, так что я на них совсем плюнула:(
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

а я вот все хочу начать следить за ГИ, и никак не решусь :)
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

а чего там страшного?:))))) ну на ночь плюшки есть нельзя... мне сложнее всего отказаться от варенож/жареной моркови и свеклы, а так все нормально.
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

значит говоришь нужно опять книжку почитать.. а то я прочитала и не решилась... а сейчас думаю может все таки...
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

я на монтиньяке не сидела. это слишком заморочно для меня. я деушка простая:)
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

я просто стараюсь ограничить ГИ до 75 утром, до 50-55 днём и до 25-30 вечером (часто получается около 10-15). все.
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

а можно конкретнее, а то я не поняла, как это ограничить ги?
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

Ну не есть продукты, у которых ГИ выше определенного предела. таблицу у монтиньяка можно взять, в книжке нет её? вечером, например, могу съесть сколько угодно помидор, перца, лука, баклажанов и прочего. плюс мясо-рыба. а утром и хлеб зерновой и сыр и вообще:) Ну и аппетит от такой диеты ниже, поэтому ем не так много в результате. но 4-5 раз бывает:)
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

ты кстати видела новую таблицу??? она взята с французского сайта деда???
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

нет, не видела. у тебя есть?
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

кстати точно делитесь, где инфу искать?
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

http://liza.fidoman.ru/gi.html
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

а где мясо, рыба?
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

а зачем мясо и рыба - это белки, а ГИ дают только Углеводы
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

ааааа, интересно... совсем запуиталась... сегодня буду читать опять...
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

аааааа,Семен Семеныч! я ж в этом деле новичок, даже не первоклашка! а так дет сад, ясли :)))) а что из спиртного можно? :))) красное и белое вино сухое?
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

у мея есть книжка в если хош могу послать
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

давай. большая? у меня не более 1 мгб принимает. сейчас в личку адрес сброшу :)
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

524 кб
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

лучше красное сухое, но не часто!!!
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

а вот у меня вопрос - к примеру мне жуууутко захотелось зефиру у которого ГИ 75 (к пример) ты можешь есть его в первой половине дня до обеда??? и ничего не будет страшного?? или все-таки есть ограничения?
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

я ем с утра. да чего там, иногда и днём позволяю себе:))) но стараюсь до 4-х (я тебе говорила, это из-за работы:))))
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

я сзейчас расслабилась... и, к сожалению, результаты, как грится, налицо:))))) ну лан, чего уж:) все равно я себя лучше от этого чувствую и выгляжу лучше:)
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

а у меня результат на пузе)))))))))))
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

у меня пузо как раз не страдает, зато лицо, бедра и печи - вот это да:)
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

у меня щщоки))))))) бедра и пузо в самый последний момент)))))))))))))
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

:))))) точно тогда мы одной породы :))))))) то есть я измерилась вчера бедра у меня 102цм, а талия 75цм.. ужас.... такие вот дела...
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

но жовотик при это плпский... я как-то с боку смотреть худая.. а с переди широкая...
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

Я Лайма хоть тебя и больше на 12 кг, а бедра у меня тоже 102)))
Лелька) © (22.09.2006 13:09)
Прямая ссылка

:))))) ну бедра у меня и в 57 было 98-100 см. там что я не переживаю что попа широкая:)) вот ножки бы мне сюзить руки.. и вообще у меня жирки наверное по всему тело равномерно сидит, что ни где ни чего не торчит...
Laima © (22.09.2006 14:09)
Прямая ссылка

у меня огромная проблема - это живот! Он у меня и в 15 уже был большой и с жиром, хотя я весила 57
Лелька) © (22.09.2006 15:09)
Прямая ссылка

:)) понятно.. у нас просто комплекции разные... вот и все
Laima © (22.09.2006 15:09)
Прямая ссылка

а, такое для меня отпадает, если я начну есть вечером, пусть даже одни помидоры, но в неограниченном количестве, распухну! организм дурацкий, у меян уже вообще разделение: мясо только с мясом, овощи только с овощами, если углеводы (паста например) то только с углеводами. но! меня потихоньку снимают с гормонов, я думаю, скоро наступит праздник на моей улице, ну где-то через годик :))))))
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

ну я итак, в принципе, наверное в каком-то смысле придерживаюсь такого питания. мокровь, зел горошек, кукурузу (ела вот один раз летом 4 кочана сразу сварила, слопала и успокоилась :))), картофель, макароны (очень-очень-очень редко), гречку (вообще не ем), рис (в виде плова раз в 3 месяца позволяю), мучное не ем, сладкое примерно раз в месяц, сейчас даже мед исключила. хотя.... сейчас на завтрак у меня 5 раз в неделю творог с сахаром и ванилью... а ну, дай еще раз ссылку, пойду проверю, что я вредного ем :)))))))
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

я потеряла ссылку, извини. но здесь много кто знает. сахар ты б не ела, а? ну ешь фруктозу.
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

и мед нельзя? если творог с медом?
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

я ем одну ложечку с утра. в овсянку, например. он для сердца хорошо. но одну ложечку в день.
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

а я мед не люблю, но иногда себя заставляла.. так как для здоровья он хорошо
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

да кто как говорит, на самом деле... если не хочется, имхо, не надо себя заставлять.
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

я сегодня овсянку утром ела с ложкой меда :)
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

нет, мед нельзя
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

спасибо за рецепт и так далее не могу ответить с ЛС, не открывается диалог
Laima © (22.09.2006 14:09)
Прямая ссылка

я поняла - не переживай. все ок
Сандрин © (22.09.2006 14:09)
Прямая ссылка

а, этого я итак не ем, свеклу не люблю, на морковь аллергия :)))
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

тебе лучше, а я люблюуууу. картошка и прочь мне пофиг.
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

:) вопрос есть салатик такой из сырой морковки: морковка потереть на терке, сыр потереть на терке, немного чеснока и маёнез... очень давно не ела... но очень люблю. а можно его по монтяку?
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

майонез по деду можно только самодельный вот мы вчера и не решили с Ваниллой можно морковь с жирами есть или нет. это какой-то очень Тонкий продукт)))))
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

мож у кого есть рецепт маеенеза?
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

есть, я поищу и тебе в ЛС скину
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

спасибо
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

как и кабачок :))
Toxik © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

можно кабачок, т.к. у него ГИ 15 а есть еще 75 - это сорт кабачка который на западе в основном распространен и он у нас в принципе считается тыквой то шо ешьте кабаны и усе ок буит)))))))))))
Сандрин © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

маёнез нельзя вообще, там сахар:( и вообще он плохо при диете.
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

вот и у меня есть мысль сесть на монтяка, на 10 дней... попробовать как оно... просто я надеялась хоть килограмчик.. а тут вообще без измемений....
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

хорошо не набрала:))) серьезно, у меня такое бывало, с кефира, например:)))) опробуй монтиньяка, вдруг понравится. но за 10 дней результатов не жди.
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

неё нот кефира я не толстею. я так сказать кефир заменила йогуртом натуральный 0%.0 у нас кефир можно купить в литовский и русских магазинах, и он будет 2.5% обезжиренного не привозят.
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

ну, кефор -- это пример:) я о него начала пухнуть, когда мне лет 27 было:(
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

за 10 дней никакого результата не будет от сидения на м.
Vanilla © (22.09.2006 16:09)
Прямая ссылка

ну спортом я занимаюсь 4 раза в неделию во время обеденного перерыва, по пятниоцам у меня сался, да ещио один два раза в неделию в басейн. не знаю это много или нет... но раньше было и больше.. это я уже сократила можи занятия... по утрам был
Laima © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

много-много:) главное, регулярно:)
marlen © (22.09.2006 12:09)
Прямая ссылка

что значит последний день теперь будешь булки и тортики есть? диета -это образ жизни, это система питания. меры: спорт добавь.
marinaDusha © (22.09.2006 13:09)
Прямая ссылка

спасибо... :)))) булки и торты не люблю, а спортом занимаюсь... почитай ниже
Laima © (22.09.2006 13:09)
Прямая ссылка

офф,девочки,а когда волосы пачками стали выпадать витамин В какой именно нужно пить?
Кеня © (22.09.2006 15:09)
Прямая ссылка

не знаю... но у мея такое было... то я начала профилактически мултивитамины поить по таблетке в день, через 3 месяца перестали выпадать.
Laima © (22.09.2006 15:09)
Прямая ссылка

а что за мультивитамины? а то у меня у знакомой тоже
Yu (Yusha) © (22.09.2006 16:09)
Прямая ссылка

это витамин В2 Кенечка, кушай печень говяжью,яйца, сыр, творог, кефир, молоко, сметана. скумбрия, сельдь. треска, зеленый горошек, шпинат, крупа гречневая, телятина, картофель, капуста цветная, крупа овсянная, хлеб цельнозерновой
Сандрин © (22.09.2006 16:09)
Прямая ссылка

cпасибо,добрая Сандриночка))) мне половину из этого нельзя))) я В6 пью ежедневно,диетолог прописала,тогда еще в2 куплю)
Кеня © (22.09.2006 16:09)
Прямая ссылка

есть какой-то комплекс, в котором есть типа сборка только из витаминов В (их же несколько видов там) хлебушек кушай и этого достаточно будет. с утра - раз в день можно - даже на твоей кремлевка))))) чмоки) выздоравливай.
Сандрин © (22.09.2006 16:09)
Прямая ссылка

чмоки,спасибо)
Кеня © (22.09.2006 16:09)
Прямая ссылка

купи комплекс витаминов группы В,у мультитабс вроде есть
Эгоистка © (22.09.2006 16:09)
Прямая ссылка

спсб
Кеня © (22.09.2006 16:09)
Прямая ссылка

я пропила полгода назад мне помогли
Basthet © (22.09.2006 18:09)
Прямая ссылка

езжай в Китай, я там за неделю 5 кг потеряла!!!!
иришка-шалунишка © (23.09.2006 16:09)
Прямая ссылка

так прям и потеряла?
Basthet © (23.09.2006 17:09)
Прямая ссылка

да, просто улетели куда-то, сейчас все штаны на коленках мотаются... и лицо полоской... ем круглыми сутками, а вес не набирается
иришка-шалунишка © (23.09.2006 23:09)
Прямая ссылка

не ходите, дети, в африку гулять;) чего может ты там подцепила?:))))
marlen © (24.09.2006 22:09)
Прямая ссылка

например?
иришка-шалунишка © (24.09.2006 22:09)
Прямая ссылка

даже не хочу предполагать, от каких китайских паразитов могут улететь 5 кило вот так.
marlen © (24.09.2006 22:09)
Прямая ссылка

просто у меня от смены климата и кухни всегда убавляется вес... :)
иришка-шалунишка © (25.09.2006 09:09)
Прямая ссылка

да есть средство...купи абонемент в спортивный зал...сначала лень,а потом втянешься
iriska_iriskina © (23.09.2006 20:09)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору