Форум > Архив "Диеты" > Август 2006 года > после 19.00 |
после 19.00
Скажите,для эффекта похудания,что можно есть после 19.00? Савсем не могу отказаться от еды.
Лилия © (02.08.2006 09:08)
Прямая ссылка
Лилия © (02.08.2006 09:08)
за 4 часа до сна не есть.
и есть желательно легкую пищу
Марфа Васильевна © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
за 4 это много, 1.5 -2 нормально)
ядрена вошь © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
т.е.нормально если в 19.00 поем легкое что нибудь,а часа за 2 просто стакан кефира?
Лилия © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Лилия © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
ну смотря во сколько вы ложитесь спать и потом просыпаетесь
ядрена вошь © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Ложусь в 24-1.00 ,а встаю в 7.
Лилия © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Лилия © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
тогда вполне нормально)
ядрена вошь © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
И можно похудеть?
Лилия © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Лилия © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
а вы на диете?
ядрена вошь © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Я не на диете,а стараюсь правильно питаться.
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
в чем выражается правильность?
ядрена вошь © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Ну ничего вредного-жирного-соли меньше.
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
не похудеешь
кара © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
кара © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Это почему? Обоснуй.
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
я года в 21 пыталась почти не есть соль!, (не ела хлеб , картошку, макароны, пиво, сахар - похудела. сейчас - не получается! но от соли не отказалась
Марфа Васильевна © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
ты так говоришь, как будто тебе не 26 а 46. В 28 у меян же получается, а ты младше, почему не получается? Может просто еще двигаться больше надо и все?
vemar © (02.08.2006 12:08) Прямая ссылка
vemar © (02.08.2006 12:08) Прямая ссылка
+1
ядрена вошь © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
-5
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
я патсталом))))))))))))))
spy © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
spy © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
))))))
Лёлька) © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
как вы угадали?))))))))))))))))))))
ядрена вошь © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
ядрена вошь © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
уметь надо.
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Лилия © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
1,5-2 нормально для поддержания веса.
а чтобы похудеть может надо за большее кол-во часов не сеть?
Марфа Васильевна © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
фрукты конечно и меньше чем за 4 часа можно
Марфа Васильевна © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (02.08.2006 10:08) Прямая ссылка