| Форум > Архив "Диеты" > Август 2006 года > Диета при целлюлите |
Диета при целлюлите
Скажите что вредно есть, а что полезно, чтобы в сочетании сос портом избавиться от этого кошмара. (не преувеличиваю - там действительно кошмар..)
борющаяся © (17.08.2006 08:08)
Прямая ссылка
скорее более важно (учитывая что диета) что ПИТь, и сколько) вода, вода, как можно больше воды, не газированной
эссно, если нет склонности к отекам.
а из еды желательно ограничить потребление соли и острых приправ)
ядрена вошь © (17.08.2006 08:08) Прямая ссылка
добрутро)))))
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
добренькое) как делишки?
у нас было 3 дня выходных, эссно у меня полкило в плюсе))))))))))
ядрена вошь © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
да вроде все ОК))))
у меня не знаю сколько в плюсе или минусе, т.к. вчера был ДЕНЬ итальянского ресторана)))) праздновала ДР
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
о позор мне...
ПАЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!
ядрена вошь © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
чмок, мой хороший)))) спасибо)))))
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
желаю пержелаю чтобы все получалось) все-все что хочешь)
ядрена вошь © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Вошик, спасибо!!! буду стараться))))
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
поздравляю с прошедшим!
Желаю счастья, здоровья, успехов!
marinaDusha © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
СПАСИБО!!!
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
чмоки:)))
Кеня © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
И ВАМ)))
ядрена вошь © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
прив)))) как ваше ничего???
ну так я и грю ТАКИЕ темы с утра(((((
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Спорт, массаж и побольше овощей и фруктов, никакой газировки, алкоголя, фаст-фуда
Эгоистка © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
борющаяся © (17.08.2006 08:08)
скорее более важно (учитывая что диета) что ПИТь, и сколько) вода, вода, как можно больше воды, не газированной
эссно, если нет склонности к отекам.
а из еды желательно ограничить потребление соли и острых приправ)
ядрена вошь © (17.08.2006 08:08) Прямая ссылка
добрутро)))))
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
добренькое) как делишки?
у нас было 3 дня выходных, эссно у меня полкило в плюсе))))))))))
ядрена вошь © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
да вроде все ОК))))
у меня не знаю сколько в плюсе или минусе, т.к. вчера был ДЕНЬ итальянского ресторана)))) праздновала ДР
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
о позор мне...
ПАЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!
ядрена вошь © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
чмок, мой хороший)))) спасибо)))))
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
желаю пержелаю чтобы все получалось) все-все что хочешь)
ядрена вошь © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Вошик, спасибо!!! буду стараться))))
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
поздравляю с прошедшим!
Желаю счастья, здоровья, успехов!
marinaDusha © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
СПАСИБО!!!
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
чмоки:)))
Кеня © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
И ВАМ)))
ядрена вошь © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
А мне казалось что целлюлит как раз и получается от того что вода не выводиться? Нет?
борющаяся © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
борющаяся © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
нет, наоборот пить надо больше, чтобы токсины и всякие другие бяки выходили из клеток1
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
о как!
А как разгладить кожу? Не посоветуете?
борющаяся © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
борющаяся © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
тренажерный зал, массаж, питание - сделают свое дело
а мясо можно есть с тушенными овощами! я тоже мясо и рыбоедка ))))
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
а расскажите как и какие овощи тушить (если масло и майонез нельзя)? Чтобы съедобно было?
борющаяся © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
борющаяся © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
масло оливковое можно!!!!
майонез нельзя.
овощи нарезать, на дно посуды масло (я кладу ложку максимум в зависимости от количества овощей), могу водички добавить (это смотря какие овощи) специи сухие и зелень
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
эхххххххх, какие темы с утра))))))))
вредно:
колбаса, сосиски, всякие полуфабрикаты
майонез, жирные молочные продукты
мучные изделия, содержащие муку в/с
кетчупы, соусы, содержащие крахмал и сахар
жаренные продукты
мясо жирное типа свинины
полезно:
овощи (сырые в салате, тушенные)
фрукты
нежирные кисломолочные и молочные продукты
крупы (рис коричневый, овсянка, гречка и т.п.)
макаронные изделия из муки грубого помола, не содержащие муку в/с (читать состав)
зерновое ХЛЕБ (а не хлебцы, содержащие цельные зерна и не содержащие муку в/с
рыба
оливковое масло
ВОДА
мясо постное (кур.грудка, индейка, телятина/говядина), котлеты самодельные
может что и забыла - я еще не проснулся после вчерашнего)))))
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
чьерт подери...как печально(((
приветики:))
Кеня © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Кеня © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
прив)))) как ваше ничего???
ну так я и грю ТАКИЕ темы с утра(((((
spy © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
ага,я как прочитала ВСЕ что ты перечислила ужаснулась))))
я все это ем, кроме мучного и сладкого:))
Кеня © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Кеня © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
привет, Спай! Как отметила вчера? чем?
Лёлька) © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
привет)
Отметила хорошо, спокойно) ели мясо на гриле и овощи тушенные и вино)))))))
spy © (17.08.2006 10:08) Прямая ссылка
spy © (17.08.2006 10:08) Прямая ссылка
))) я думала тыпо макаронам пройдешься)
молодец
Лёлька) © (17.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Лёлька) © (17.08.2006 11:08) Прямая ссылка
Спорт, массаж и побольше овощей и фруктов, никакой газировки, алкоголя, фаст-фуда
Эгоистка © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
не могу я в себя овощи запихивать... Я мясоедка...
борющаяся © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
борющаяся © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
ну тогда не есть то,что перечислила и не пить соответственно
Эгоистка © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
растворимый кофе, газировку
больше обычной воды
Бася © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
Бася © (17.08.2006 09:08) Прямая ссылка
целлюлит не от еды возникает, а от женских гормонов. еще есть мнение что он от воздействия неблагоприятной экологии
Мыша © (17.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Мыша © (17.08.2006 10:08) Прямая ссылка
мне кажется, что все вместе
Toxik © (17.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Toxik © (17.08.2006 10:08) Прямая ссылка
газированые напитки, кофе, алкоголь, сахар, соль, жареное, жирное, мучное, всякие кетчупы-майонезы - исключить полностью. все остальное можно в разумных пределах.
у нас "марлен" ведет образ жизни (именно по питанию), который позволяет не избавится конечно от целлюлита, но заметно его уменьшить, поищи ее, она все подробно расскажет. она питается по ГИ
Toxik © (17.08.2006 10:08) Прямая ссылка
Toxik © (17.08.2006 10:08) Прямая ссылка
