| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2006 года > Вот как |
Вот как
При этом если вас безумно тянет, например, на сладкое, позвольте себе съесть 20 г конфет или печенья, чтобы избежать срыва. Главное – это понять, что при переходе на правильный режим питания вы похудеете без голода и жесточайших самоограничений. Просто нужно получать достаточное количество питательных веществ, но не переедать. Когда такая система станет нормой жизни, небольшие отклонения – например, праздничное застолье – не принесут вреда. Помните – все в ваших руках.
Мндочка © (26.07.2006 14:07)
http://www.pravda.ru/health/prophylaxis/diet/191714-0/
Мндочка © (26.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Мндочка © (26.07.2006 15:07) Прямая ссылка
а что если после 20 гр конфет еще больше тянет?
Марионелла © (26.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Тогда всё напрасно,нужна сила воли...
Мндочка © (26.07.2006 15:07) Прямая ссылка
Или физическая активность!
Мндочка © (26.07.2006 15:07) Прямая ссылка
