Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2006 года >  У кого что на обед??

У кого что на обед??

Привет!У кого что на обед??
Rose © (25.07.2006 13:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


у меня йогурта два, больше ни чего не взиала... всё таки поездки на выходные сказываються не лучшим образом, нужно опять переходить на диетный режим
Laima © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

Это точно!А у нас вчера был семейный праздник....гм..теперь не знаю,хочется купить мороженца,а хотела"разгрузиться".....
Rose © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

курица отварная и баклажаны с грибами и сыром
spy © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

А овощи с маслом?Это я списываю меню)
Жу © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

баклажаны жаренные на масле, сверху шампиньоны и сыр тертый, все потом в духовку
spy © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

Спасибо,Спаечка)
Жу © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

копченая куриная грудка +салат помидоры огурцы и перец. на полдник персик и 3 груши как бы не сорваться в магзик за вреднючкой...
Lilu1981 © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

А я ХОЧУ ВРЕДНЮЧКИИИИИ.... Как считаете,одно малюсенькое слмвочное мороженце не повредит делу??
Rose © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

повредит
Vanilla © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

а если сократить ккал.... Вечером-овощной салатик-и-всё?
Rose © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

1)лучше заменить на замороженные ягоды. 2)зависит от той системы питания, которой придерживаетесь.
Vanilla © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

честно говоря определённой-нет..Просто хочется мороженного без особых последствий
Rose © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

по лунному щас до конца месяца ни ни.. а 29 вообще лучше голодать эх а у меня ДР 29 :((
Lilu1981 © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

да, я тоже читала. и как назло хочется ЖРАТЬ!
Toxik © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

А эт все время так.. када мона жрать-не охота када низяя хочеться слона съесть :)))
Lilu1981 © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

по лунному вообще есть нельзя чтоль?
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

мало кушать а 29 лучше голодать или разгрузку :(
Lilu1981 © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

а давно надо было начинать мало кушать?
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

с сенишнего дня так что не боись успеваешь )) Вчера надо было на углеводы "налегать" )
Lilu1981 © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

)))) значит мало есть...ха это как???
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

это значит только 1 кг.печенья за раз или половинку торта за один присест :)) ни грамма больше :))) эх
Lilu1981 © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

фи... лучше рульку свиную грамм так 500 с кислой капустой) часто в меню вижу в ресторанах)
Лёлька) © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Так,Леля,на мне природа маньяка отдохнула)Так что разработчиком меню будешь ты))Уже вон как разбираешься
Жу © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

а что это еще за Лунный???
vemar © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

а чего только не придумает народ чтоб похудеть :)) "http://www.qyl.ru/spravochniki,guide=2953,type=1"
Lilu1981 © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

страница не найдена...
vemar © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

тушёная рыба, тушёная капуста, помидор
Vanilla © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

Я ела курицу, помидор, фасоль красную. Если по Маньяку, то фасоль нельзя с курицей в один прием?
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

нельзя
Vanilla © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

Ванил, ау, ответь про фасоль, пожалуйста. И еще вопрос, сегодня вечером буду готовить печень, по Маньяку с чем ее можно приготовить, и главное с чем ее есть мне завтра на обед?
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

с печенью маньяк советует быть аккуратнее и не злоупотреблять. По маньяку - с овощами, сыром, яйцами... С этим же и есть на обед. Можно сделать из свежих овощей салат, можно пожарить/потушить овощи.
Vanilla © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

спасибо)
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

Лель,нам надо меню составлять и на утверждение спецам давать,думаю.Иначе проку не будет)
Жу © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

)))) ага, точно вот на обед будет печень с луком жареная и сладким перцем + например кабачок с сыром в микроволновке! это как назвать обед? БУ ...
Лёлька) © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

БЛПП
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

такс, значит это обед, а ужин должен быть БУПП? это как раз фасоль с овощами, так?
Лёлька) © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

1)не обязательно, но желательно. 2)да
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Ванил, а какие примеры БУПП? это рис, гречка, бобовые + овощи свежие без масла так?
Лёлька) © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

да. можно варёные или тушёные овощи, без масла. Творог, молоко, кефир 0%. фруктоза. Фрукты.
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Спасибо! и еще вопрос, арбуз нельзя чтоль на 1 фазе?
Лёлька) © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

не знаю. по-моему, можно, что-то там связанное с концентрацией углеводов... Я ни от арбуза, ни от винограда не отказывалась и не буду:)
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

правильно
Лёлька) © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

а фасоль с чем можно?
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

со всем, что не содержит жир - овощи всякие, рис коричневый, спагетти из цельнозерновой грубой муки, бобовые, творог 0%, яичный белок. Всё, что в БУПП, короче, с тем и можно.
Vanilla © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

о, спасибо. Напимер если фасоль потушить с луком и сладким перцем, то это правильно?
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

если без масла, то да. А как фасоль можно потушить? её ж варить часа 2 только...
Vanilla © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

после как сварила, я ее в сковородку и там уже смешиваю с овощами, но я так поняла масло раст. нельзя, значит буду ее есть пустую
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

можно овощи в собст. соку потушить к ней. Очень вкусно. И с томатной пастой
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

а томатная паста разве без сахара?
Лёлька) © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

в большинстве своём да
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Спасибо тебе,Ваниль,за терпение)
Жу © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

Лелечка,привет)
Жу © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

Жужочка, приветик! Торможу я. Читаю этого маньяка - никак не пойму что есть из того, что люблю.
Лёлька) © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

Лель,да я сама уже измучила девчонок совсем.Они скоро ники сменят или молчать будут,когда я появляюсь))Мне тоже сложно.Но нашла выход:теперь буду списывать их меню))
Жу © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

Это БУПП?
Жу © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

бЛпп. Почему углеводный-то. Тут из углеводов только овощи, кот. с низким ГИ (до 35), а их можно и там, и там есть
Vanilla © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

мда...Ваниль,не сердись,а?Я начну понимать.Когда-нибудь))
Жу © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

не, я не сержусь, я удивляюсь:)
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Глупость удивительно мила?))Я пойму.Я же стараюсь)
Жу © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

Да нет. Удивилась, почему ты решила, что это БУПП. Ничего, вникнешь. Ещё и книжку читай-перечитывай, думаю, всё скоро систематизируется в голове
Vanilla © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

А для меня все овощи-это ж углеводы)Потому и решила
Жу © (25.07.2006 17:07)
Прямая ссылка

овощи - углеводы с низким ГИ, их можно и в БЛПП, и в БУПП. В БУПП без масла
Vanilla © (25.07.2006 17:07)
Прямая ссылка

На лбу мне надо писАть)Я уже на листочек все записываю,Ваниль))
Жу © (25.07.2006 17:07)
Прямая ссылка

с этим я вроде справилась, что с чем А вот хлеб нельзя вообще никакой?
Лёлька) © (25.07.2006 17:07)
Прямая ссылка

Только цельнозерновой
Жу © (25.07.2006 17:07)
Прямая ссылка

ТОЛЬКО из муки ГРУБОГО помола. Надо обязательно состав смотреть, часто сахар добавляют
Vanilla © (25.07.2006 17:07)
Прямая ссылка

Да, и М. говорит, что его лучше только по утрам есть и не злоупотреблять
Vanilla © (25.07.2006 17:07)
Прямая ссылка

ииии... его я так понимаю, есть надо с овощами без жиров и белков?
Лёлька) © (25.07.2006 17:07)
Прямая ссылка

с вареньем на фруктозе, с творогом 0%, с сухофруктами... Короче со всем, что в БУПП
Vanilla © (25.07.2006 17:07)
Прямая ссылка

вот смотри - если ешь мясо/рыбу/птицу, то можешь есть с ними овощи (кроме моркови, свёклы, картофеля) сырые или приготовлненные, с маслом или без, орехи, яйца, сыр.
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

это БЛПП
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Возьми книжку Мишеля Мантиньяка....Поймёшь быстро. Там таблички как для дураков понятные))))))))))))) Удачи!
Берняша © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Благодарю)
Жу © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

салат: листья айсберга, помидорки черри, креветки, зеленый горошек под капелькой нежирного майонеза
Chiara © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

3 махоньких кусочка баранины на гриле, кабачки тушеные в сметане с чесноком, икра баклажанная, помидорка, огурец.
vemar © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

чашка малины с сахаром, яблоко и одна большая курага :)))))
Toxik © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

кексик с изюмом из обжоры. где-то на полкило:))))
Руки в боки © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

ну вы, блин, ж.... кушаете! :))))))))))) хорошо, что рядом со мной самый ближайший магазин - это палатка с овощами-фруктами :)))
Toxik © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

везет:)
Руки в боки © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

грибы+овощи
Kulelya © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

уже съела.... жареная картошка+курное филе с сыром и грибами+салатик
Crazy Horse © (25.07.2006 14:07)
Прямая ссылка

пол кило черешни :)
microbinka © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Малосольные огурцы с хлебом из муки грубого помола с семечками))))
Берняша © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

что так по-сиротски?
vemar © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

нЕкогда, детё носится ужом)))))Сейчас попозже сьем тушёных овощей и грудку))))))) Вечером черешенку)
Берняша © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Ая купила не мороженое,а поллитра нежирного кефира+печенье с арахисом(чуть-чуть....)
Rose © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

шило на мыло:))))
Vanilla © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

Данет,почему же...кефир-то обезжиренный,а печенья я съела всего 3 печенья-а остальное на завтра-оно легкое-воздушное...
Rose © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

ветерку послушное)))))))))
Берняша © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

печенья не обезжиренные:)) И с сахаром. Несмотря на то, что оно лёгкое воздушное, всё равно похудению мешает. И не важно, 3 печенья или 33 - если хочется похудеть, про них лучше вобще забыть
Vanilla © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

Вот я хотела похудеть и исключила быстрыеуглеводы,вернее-свела до минимума.Ела белки+овощи...Но организм странно отреагировал...стала поправляться,а добавила чуть-чуть углев.-норма...Вот и поди узнай..
Rose © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

1)свела до минимума или исключила? 2)не может быть, чтобы похудение не пошло от этого. Значит, были проколы.
Vanilla © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

Ну,если не считать овсянку по утрам(1ст.ложка),но это по-моему,как и рис-медленные углеводы.. Никаких сладостей,даже капельку....Добросовестно.. Может стресс для организма(внезапно..)?
Rose © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

нет. Рис не белый должен быть, кстати. Может, ела сосиски, колбасы? (там в составе крахмал, сахар). Не исключила продукты, кот. содержат муку, крахмал, сахар (кетчуп, колбасы, консервированные овощи итп) Ещё, может, слишком быстро ждала результата. Да, и ещё 1 ст. л. овсянки утром - очень мало. К тому же, овсянка е должна быть быстрого приготовления.
Vanilla © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

Да,иногда ела сосиски с салатом..+ вар. яйцо....
Rose © (25.07.2006 16:07)
Прямая ссылка

цезарь, форель и брокколи
свет © (25.07.2006 15:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору