| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2006 года > Реально |
Реально
скинуть 4 кило за месяц? что самое главное? не переедать вечером и октазатся от сладкого? и что летом кушать? Слышала что много фруктов и ягод нельзя кушать - это правда?
ochen hochetsja ! © (10.07.2006 22:07)
Прямая ссылка
правда:)
не все желудки выдерживают!
ЛеньТ © (11.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ochen hochetsja ! © (10.07.2006 22:07)
Не правда. Ягод и фруктов нужно есть столько, сколько хочется. В любых количествах.
Летом кушать что? То же самое, что и всегда + сезонные фрукты и ягоды.
Само собой, отказ от сахара, белого хлеба, белого риса, картофеля, макарон.
Не есть за 3 часа до сна желательно.
Vanilla © (10.07.2006 22:07) Прямая ссылка
Vanilla © (10.07.2006 22:07) Прямая ссылка
а на 4 килограмма реально похудеть за месяц?
ochen hochetsja © (10.07.2006 23:07) Прямая ссылка
ochen hochetsja © (10.07.2006 23:07) Прямая ссылка
вполне, но оптимально худеть на - 2 кг/месяц
Vanilla © (10.07.2006 23:07) Прямая ссылка
Vanilla © (10.07.2006 23:07) Прямая ссылка
я похудела
кеня © (11.07.2006 08:07) Прямая ссылка
кеня © (11.07.2006 08:07) Прямая ссылка
макароны можно---из правильно сорта...
Kat © (11.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Kat © (11.07.2006 10:07) Прямая ссылка
да. из муки грубого помола.
Vanilla © (11.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Vanilla © (11.07.2006 10:07) Прямая ссылка
правда:)
не все желудки выдерживают!
ЛеньТ © (11.07.2006 11:07) Прямая ссылка
ананас способствует похудению. в нем есть какой-то энсим, который ускоряет переваривание жиров.
juki © (11.07.2006 03:07) Прямая ссылка
juki © (11.07.2006 03:07) Прямая ссылка
