Форум > Архив "Диеты" > Июль 2006 года > кефирная |
кефирная
кто сидел, как какие результаты
lovely © (24.07.2006 10:07)
Прямая ссылка
lovely © (24.07.2006 10:07)
не нужна вам кефирная диета.
нужно раз в неделю делать разгрузочный день на кефире 1% жирности.
и достаточно!
Марфа Васильевна © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
сейчас почитала, там написано что 3 дня надо, или через день, один на кефире, друцгой нгормальный, врут всё???
lovely © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
lovely © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Если хотите могу в Power Point скинуть диету.
Жанна д'Арк © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Жанна д'Арк © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
хотим)
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Все, кому нужна диета, скидывайте в личку e-mail. Отправлю всем. Там почти 2Мб, она в форме презентации.
Жанна д'Арк © (24.07.2006 17:07) Прямая ссылка
Жанна д'Арк © (24.07.2006 17:07) Прямая ссылка
скиньте мне в личку пожалуйста, если вам нетрудно
lovely © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
lovely © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
а вы мне плиз
Yabloko © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Yabloko © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
договорились, только Жанна куда то пропала
lovely © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
lovely © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
тебе то зачем???
достаточно 1-2 раза в неделю делать разгрузочными!
Марфа Васильевна © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
не врут.! не вижу смысла. 1. не поухдеете.
2. если и похудеете - то вернется!.
а с разгрузочнгыми - поправляться точно не будете. а возможно и худеть будете (при условии отказа от картошки, сахара и т.д.)
Марфа Васильевна © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Привет,Марфуша)Читала в выходные твои рецепты.Заметила,что в мясо-овощных блюдах нет нигде(?) масла.А Ванилька говорит,что можно добавлять.Как быть-то?
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Жу © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
я его не люблю!
нужно овощи (салатик - помидорки, огурчики и т.д.) заправлять маслом!
Марфа Васильевна © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
извени, привет...
Марфа Васильевна © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
я так делала и почему-то за лето прибавила аж 7 кило!
vemar © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
vemar © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
да, кефир штука непредсказуемвая)
Мыша © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
Мыша © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
вот и у меня такая же реакция на него)))))))
привет:)
spy © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
spy © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
Привет! Странно да? Мне кажется что это тоже стресс дл яорганизма когда его периодически раз в неделю сажают на голодный кефир...
vemar © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
vemar © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
ну не в разгрузочные дни надо тоже меру знать!
Марфа Васильевна © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
в том-то и дело, что я питаюсь уже правильно 2 года, но вот эти резкие скачки с голодухи на нормальную пищу У МЕНЯ ни к чему хорошему не привели...
vemar © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
vemar © (24.07.2006 12:07) Прямая ссылка
видимо тебе не подходят!
а на фруктах пробовала?
это именно от кефира или вообще от разгрузочных дней?
Марфа Васильевна © (24.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (24.07.2006 14:07) Прямая ссылка
пробовала на рисе, курице, твороге - одна фигня. Пришлось от них отказаться совсем. Дело, видимо, вразгрузочных днях в принципе. Мне лучше питаться ровно, без скачков, есть правильные продукты и сбалансированно, не диеты, а простое раздельное иптание.
vemar © (24.07.2006 14:07) Прямая ссылка
vemar © (24.07.2006 14:07) Прямая ссылка
Я сижу третий месяц. Через день на кефире. Результат - 8,7 кг минус.
Жанна д'Арк © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Жанна д'Арк © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
а в обычный чем питаешься???
lovely © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
lovely © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
сколько кефира в день? или сколько влезет?
Toxik © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
Toxik © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
1-1,5 литра, за равное кол-во времени
lovely © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
lovely © (24.07.2006 10:07) Прямая ссылка
а чем же вечером жор глушить))?
Kulelya © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка
Kulelya © (24.07.2006 11:07) Прямая ссылка