Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > Про завтрак и продукты |
Про завтрак и продукты
Доброе утро!
Как вы относитесь к энергетическим напиткам? Жирному творогу на завтрак? И зерновым немецким хлебцам (они такие тяжелые и влажные немного, полностью состоят из семян)?
И вообще, у кого чего сегодня? У меня грамм200 творога с медом + энергетик (адреналин раш)!
свет © (16.06.2006 08:06)
Прямая ссылка
свет © (16.06.2006 08:06)
к энергетическим напиткам отношусь плохо. это в основном кофейн+сахар, ну плюс ещё чуток добавок. не есть хорошо.
а на завтрак у меня сегодня овсянка и чуток творога, не очень жирного.
marlen © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
marlen © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
я ела седня на завтра творог 9% грамм 100 и чашку кефира)
Kulelya © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Kulelya © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
а я помидор+огурец, и сейчас кофе пить буду..
Yabloko © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
мало для завтрака
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
энергетики - это сплошной сахар и поэтому я отношусь плохо(((
жирный творог - тоже плохо, т.к. сочетание Ж в этом продукте должно быть минимальным!
Хлебцы не видела и не знаю - поэтому ПАМАЛЧУ))))
2 апельсина, овсянка с черносливом-завтрак
spy © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
а как же без Ж(((? если не будет Ж - фигура не фигура)))
Kulelya © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Kulelya © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
А я зажевала ОГРОМНЫЙ пряник с чаем. И скоро, кстати, буду обедать.
rika © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
rika © (16.06.2006 09:06) Прямая ссылка
хлебцы из семян лопаю с сыром на обед!
а завтракать чето взялась овсянкой в последнее время. раньше завтракала мясом, потому что долго потом не хотела есть! а щас стала овсянкой, потому что не чувствую себя обожратой прям с утра ))) седня ела с абрикосами ))))
а к энергетикам оч плохо отношусь, равно как и к любой газировке с сахаром и даже сокам с сахаром ))))))
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
это овсянка которая в пачках? а там сахара нет?? она сладкая по моему или нет?
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
нет это овсянка которая ЭКСТРА а не быстрофф.
я просто порезала в нее абрикос. получилось более съедобно чем с яблоком ))))))
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
а как ты её готовишь?
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
ну как, беру овсяночку, молочко кипяче с ложкой фруктозы, режу в овсяночку абрикос один, заливаю молочком, закрываю крышечкой! потом когда ем, режу еще абрикос )))))
это совсем не по раздельному питанию, но мне так вкусно и ТИПА полезно )))
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
спасибки..:)) тоже куплю..
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
я ни в коем случае не советую, наверно дедовы внучки меня еще и упрекнут )))))
но я не могу просто всянку есть) для меня завтрак - важная часть дня
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
а если на воде?
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
ты у них спроси! я то деда и не читала даже ))))))))))
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
ну я тоже на чем то конкретном не сижу, просто ни ём мучное, сладкое, жирное.. и портсии тоже уменьшила..+ прогулки пешком и море
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
что нужно то??? я не поняла?????
spy © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
овсянка на молоке 0.5 с абрикосом это гут или не гут?
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
дед сказал бы не ГУД, т.к. фрукты надо есть отдельно - они вызывают брожжение
spy © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
а без фруктов?
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Yabloko © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
можно на молоке снятом , т.е. у которого жирность 0 %
spy © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
не гут
ибо не вкусно )))))))))
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
ну я ж говорю внучки будут против ))))))
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Но я так поняла, что малена овсянку прямо с абрикосами и запаривает. Получается, что фрукты прошли тепловую обработку, а это можно.
Сырые только нежелательно.
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
ого! это новость! я думала надо сырые и сокрушалась, что запариваю
терь жизнь стала еще проще )))))
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
так она потом еще один режет свежий!!!! и он то не прошел тепловую обработку!!!! - вот поэтому я написала чте не гуд
spy © (16.06.2006 11:06) Прямая ссылка
spy © (16.06.2006 11:06) Прямая ссылка
гут.
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Насчет зерновых хлебцев весьма положительно настроена!
Crazy Horse © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Crazy Horse © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
У меня на завтрак овсянка с клубникой, и кофе без сахара
Tusik © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Tusik © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
1)к энергетикам - крайне отрицательно
2)к жирному творогу - прекрасно. К нежирному - ещё лучше.
3)К зерновым немецким хлебцам - прекрасно. Почти единственные из муки грубого помола
4)Сегодня - много абрикосов, яблоко, запаренная овсянка. Через 30 мин. какао на фруктозе и курагу. (и всего МНОГО) :))))
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
ванила где взять какая на фруктозе?
оно вкусное? не мерзкое?
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Я варю какао Золотой Ярлык, оно обыкновенное, без всего, просто какао-порошок.
А потом добавляю половину ч.л. фруктозы.
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
аааааа
я думала покупаешь типа несквик )))) тока на фруктозе
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Малена © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
ой, нет, я лучше сама всё смешаю:)
(тем более - ничего сложного)
А несквик за км обхожу
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
Vanilla © (16.06.2006 10:06) Прямая ссылка
у меня всю неделю бутерброд: хлеб+масло+икра (красная) + кофе без сахара. отличненько! сегодня еще было 100 грамм клубничного желе с клубникой :)
Toxik © (16.06.2006 11:06) Прямая ссылка
Toxik © (16.06.2006 11:06) Прямая ссылка