| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > минус 2,5 кг, я на японской диете |
минус 2,5 кг, я на японской диете
минус 2,5 кг, я 7 день на японской диете (всего будет 13 дней).
вчера вдруг поняла, что японка по сути - это кремлевка, только построже. С учетом нравящегося эффекта, думаю, после японки перейду в качестве обычного питания на кремлевку...
Леся © (13.06.2006 14:06)
Прямая ссылка
не нормально
Vanilla © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Масло должно быть растительное. диета
здесь она http://diet-net.nm.ru/ves/dieta.htm
Если честно, я тоже нарушаю, но только в одном вопросе - вино сухое.
Что делать, если нравится
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
НУ, ты даешь, неееее тебя в поход за кладом нельзя брать
spy © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
я за неделю после японской диеты набрала в два раза больше))) И потом еще месяца два проблемы с покакать
Мона © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 14:06)
мрак!
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
не-а, нормально. хотя лично для меня непревычно отказаться от углеводов в лиц всяческих каш и прочее
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
не нормально
Vanilla © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
чего смущает? куча рыбы, говядины, овощей с растительным маслом - все это полезно
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
а что это за диета?
Kat © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Kat © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
13 дней ешь по определенной схеме (могу ссылку указать)на завтрак всегда кофе. Обеды и ужины - рыба или говядина + овощи с растительным маслом. иногда можно фрукты. в принципе, нет голода или дискомфорта. кстати, нельзя: соль, сахар, мучное и алкоголь.
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
кофе люблю,но только с молоком
а можно масло заменить на льняное мосло?
алкоголь вообще нельзя? :(---я так не могу , а как же после работы стаканчик вина и все-такое? :)
дай пожалуйста ссылку
Kat © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Kat © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Масло должно быть растительное. диета
здесь она http://diet-net.nm.ru/ves/dieta.htm
Если честно, я тоже нарушаю, но только в одном вопросе - вино сухое.
Что делать, если нравится
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
много воды надо пить - хочу добавить напоследок. и нормуль тогда
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
давай ссылку
Yabloko © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Yabloko © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta.htm
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
сейчас гляну, и че эффективно да?
Yabloko © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Yabloko © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
пока минус 2,5 кг. впереди еще 7 дней - и я полностью отчитаюсь. Вон ЛеньТ выше подтвердила эффект
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ага, офигенно полезно! всего должно быть в МЕРУ!
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
скепсис принимаю, согласна, что всего должно быт в меру. просто слишком распустилась, поэтому иду на такие меры. а по окончании - буду питаться более грамонично плюс зал
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Лучше сразу начинай с зала и грамотного питания:)))))))
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
теперь уже зал подождет окончания диеты (хочу ее довести до конца) пойти в зал сейчас, во время ее, было бы нехорошо для здоровья. поэтому пока только теннис
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
если такая классная диета, почему ходить в зал нехорошо для здоровя???? а теннис, типа, не спорт?
Matrix © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Matrix © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
диета хорошая, т.к. я себя чувтсвтую хорошо, не страдаю от отсуствия "запрещенной" еды. а в зал ходить нельзя по понятным причинам (нет углеводов).так что ждем-с
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ага. А углеводы?
Да и в принципе распорядок на японке странный - утром кофе вместо завтрака...
Vanilla © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Vanilla © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
я например кофе ваще ненавижу
и уж тем более без сахЕру
Малена © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Малена © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
насчет кофе - наверно, мы его недооцениваем
http://www.itar-tass.com/level2.html?NewsID=10068115&PageNum=0
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
насчёт кофе _вместо_ завтрака - не самая лучшая мысль
Vanilla © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Vanilla © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
да я его протсо НЕ ЛЮБЛЮЮЮЮ
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
бывает...
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ужоснах!!!!!!!!
Малена © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Малена © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Гы:)))))
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
привет ))))))
а я вот чищу организму (((((
Малена © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Малена © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
А я за отпуск ни капли не прибавила:))))) хотя даж в макдональдсе пару раз была:))))
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
а мне отпуск тока светит через 3 недели. правда оч длительный!
Малена © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Малена © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
в чем залог твоего успеха? спорт? выдержанное кол-во еды?
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
грамотное питание:)))))
побольше фруктов, овощей.
Майонез , сосиски, колбаса - яд!
мясо, рыба, крупы, и даж макороны и мороженное, но все в меру:))))))
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Ксанка © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
КААААААК же я люблю докторскую колбаску и сосиски!!!!!!!
просто умираю как люблю!!!!!!!!
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
это поправимо:)))
Matrix © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Matrix © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
чем это?
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
а ты сыр нашла???
spy © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
spy © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
я вчера пошарахалась там по рынку в той как раз стороне
неа не нашла (((
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
НУ, ты даешь, неееее тебя в поход за кладом нельзя брать
spy © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
низзя ((((((( я оч плохо ориентируюсь ((((((
так а он там продается? как называется этот сыр то?
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Малена © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
я не была на этих выходных там!
по-моему императрский что ли, а может и вру я с названием!
spy © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
spy © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
я за неделю после японской диеты набрала в два раза больше))) И потом еще месяца два проблемы с покакать
Мона © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
о как! сочувствую. хотя удивительно как с нее можно набрать. если продолжить сравнение с кремлевкой, то еда, разрешенная японкой, еле тянет на 40 у.е. (по кремлевке), а это как рах для похудания
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 14:06) Прямая ссылка
я на ней раньше худела и не набирала гарантировано год.
ЛеньТ © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
ЛеньТ © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
на это и надеюсь. хотя, надо будет побороться за сохранение результата
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
и я на ней худела - на 3 кг - не набирала обратно
Лёлька) © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Лёлька) © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
отлично, значит, все не зря...
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
Леся © (13.06.2006 15:06) Прямая ссылка
