| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2006 года > И снова я))) |
И снова я)))
Значит худею с 24 апреля.
результат 10 кг...(94-84)
В последнюю неделю: сессия, диплом и все такое, поэтому неделю ела как попало, включая шоколад. мороженое и т.д.
Но видно нервы сыграли роль, не поправилась. Так что завтра с утра приступаю снова к правильному питанию.
*Аэлита* © (09.06.2006 23:06)
Прямая ссылка
*Аэлита* © (09.06.2006 23:06)
моложец так держать, хвост пистолетом!
marinaDusha © (09.06.2006 23:06) Прямая ссылка
marinaDusha © (09.06.2006 23:06) Прямая ссылка
Буду стараться!)) Спасибо!!!
*Аэлита* © (10.06.2006 12:06) Прямая ссылка
*Аэлита* © (10.06.2006 12:06) Прямая ссылка
я во время сессии тоже постоянно что-то ем)))))
Мечунгита © (10.06.2006 00:06) Прямая ссылка
Мечунгита © (10.06.2006 00:06) Прямая ссылка
я вот ничего с собой поделать не могу в это время))) и хочется съесть все самое запретное))
*Аэлита* © (10.06.2006 12:06) Прямая ссылка
*Аэлита* © (10.06.2006 12:06) Прямая ссылка
ой как-то очень много за такой короткий срок, но не буду омрачать твоей радости: поздравляю:)
Vasha Glasha © (10.06.2006 00:06) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (10.06.2006 00:06) Прямая ссылка
Спасибо!!!
Я сама понимаю, что многова-то. Но я не голодаю, обязательно считаю калории, белки, жиры и углеводы.
И спортом (хоть и громко сказатно, так по часу вечерами) занимаюсь)))
*Аэлита* © (10.06.2006 12:06) Прямая ссылка
*Аэлита* © (10.06.2006 12:06) Прямая ссылка
а ск ккал потребляешь?
ленка © (10.06.2006 23:06) Прямая ссылка
ленка © (10.06.2006 23:06) Прямая ссылка
1300-1500 ккал
*Аэлита* © (11.06.2006 00:06) Прямая ссылка
*Аэлита* © (11.06.2006 00:06) Прямая ссылка
а чем питаёшься??
Yabloko © (10.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Yabloko © (10.06.2006 09:06) Прямая ссылка
Краткое описание:
завтрак:углеводы с высоким ГИ
2-ой завтрак:углеводы с пониженным ГИ + белок
обед: белок + полезные овощи
полдник: отдельный прием жиров (например, в виде орешков)
ужин: белок
*Аэлита* © (10.06.2006 12:06) Прямая ссылка
*Аэлита* © (10.06.2006 12:06) Прямая ссылка
