Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2006 года >  ГИ

ГИ

девчонки посмотрите плиз ссылку на таблицу с ГИ. я не пойму во первых сколько вешать в граммах? т.е. на сколько это дано? на 100 грам продукта? и не пойму что такое когда ГИ совсем не указан? он типа ноль чтоли? и у кого есть нормальная таблица? http://www.estetik-s.com/gi.shtml
Малена © (02.06.2006 12:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ГИ не на массу даётся. У каждого продукта есть свой ГИ, он и указывается. Не зависит от массы никак
Vanilla © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

привет:) там ведь еще и Б, Ж и У указаны, а они только на 100 гр. указываются, правильно?
spy © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

Привет:) да, БЖУ и калории на 100 гр указываются, а ГИ - нет, ГИ не зависит от массы продукта
Vanilla © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

я не увидела ответа на вопрос, где ничего не стоит, как считать?
Toxik © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

не знаю, у меня не открылась таблица. Подозреваю, что там не указаны ГИ масла, мяса итп
Vanilla © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

именно так и есть)
Бенитка © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

да, а так а что с ними делать? мясо то есть надо :)))
Toxik © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

есть:))) Просто у этих продуктов ГИ очень низкий, насколько я знаю.
Vanilla © (02.06.2006 13:06)
Прямая ссылка

у мяса низкий?
Малена © (02.06.2006 13:06)
Прямая ссылка

очень-очень низкий. Если вобще есть
Vanilla © (02.06.2006 13:06)
Прямая ссылка

то есть сколько бы я не съела, ГИ остается тот же? нежелательно есть больше 50?
Малена © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

1)да 2)да
Vanilla © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

в 1 фазе - 35, а во 2 фазе - 50
spy © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

а ниче что я в этой таблицу вижу, что только пмидоры ниже 50?
Малена © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

то есть ниже 35!
Малена © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

смотри внимательнее :)))
Toxik © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

Разве? В первой фазе же то, что до 35 можно с жирами, а то, что 35-50 - уже без жиров, а больше - никак. А на второй мона исключения - продукты с ГИ выше 50
Vanilla © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

ОООО!!!! я посмотрела твою таблицу! исходя из нее, у орехов низкий ГИ т.е. обедать орехами можно продолжать?
Малена © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

Мален, нужно основное блюдо. я считаю, что нужно основное блюдо, а орехи это либо добавление к блюду или как перекус.
spy © (02.06.2006 13:06)
Прямая ссылка

ну не нравится мне днем есть !
Малена © (02.06.2006 13:06)
Прямая ссылка

вот поэтому и вечером соблазняешься на запахи
spy © (02.06.2006 13:06)
Прямая ссылка

нет это моя сила воля когда есть еда я НЕ МОГУ НЕ ЕСТЬ когда еды нет я могу не есть вот и все
Малена © (02.06.2006 13:06)
Прямая ссылка

ванил, а ГИ не складывается как коллории??? т.е. если я ем несколько продуктов одновременно с низким ГИ, то это нормально?
Малена © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

да, он не складывается
Vanilla © (02.06.2006 13:06)
Прямая ссылка

я тебе на мыло скинула, которая у меня + в книге но у тебя больше! я сохранила себе твою:)))) Это на 100 гр.
spy © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

спасибо ))))) но как так у меня больше, если там много пустого места?
Малена © (02.06.2006 12:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору