| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > Отруби |
Отруби
Мне вчера мама принесла отруби...типа снижают аппетит, очищают организм...кто-нибудь пил? есть эффект?
Киви © (19.05.2006 10:05)
у меня подруга питалась отрубями - похудела. по ее словам, отруби в желудке как бы разбухают и дают ощущение наполнения, сытости. главное - не срываться, настроиться на долгое питание
Фаня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Фаня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Она только ими и питалась что ли? Там вроде написано, что можно и с пищей их...
Киви © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
не только, но количество нормальной пищи она сократила в разы. Т.е. отруби были основным блюдом, в частности на обед
Фаня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Фаня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Может она не из-за отрубей похудела, а просто из-за того, что меньше кушать стала?
Киви © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Киви © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
именно! суть отрубей - дать ощущение сытости, заменить привычную каллорийную еду. А если питаться как обычно + еще давиться отрубями - какой смысл?
Фаня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Фаня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
отруби начинают есть с 1 стол. ложки, запар. кипятком. натощак.Можно добавлять в каши.
jasmin © (20.05.2006 19:05) Прямая ссылка
jasmin © (20.05.2006 19:05) Прямая ссылка
Ты сначала попробуй их...я после первой ложки их выкинула,гадость!
571 © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
571 © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
есть хрустящие, которые не рассыпчатые. представляют собой что-то вроде чипсов
Vanilla © (19.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Vanilla © (19.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Съела 2 ложки с кефиром сегодня с утра, ну не совсем ужасно:) можно жить:)
Киви © (19.05.2006 13:05) Прямая ссылка
