Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > кремлевка |
кремлевка
девочки,я чуть больше недели на кремлевке,набираю только по 20 баллов.. первая проблема...запор...че делать?
может купить какой-нибудь чаек,или траку слабительную?
кто чем спасается?
кеня © (19.05.2006 10:05)
Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 10:05)
я пью активию вместо ужина или просто вечерком
сонце © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
сонце © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
она не вусная(((((не смогу ее пить
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
надо больше углеводов есть!!! на остальные разрешенные 20 баллов вы можете себе позволить огромную порцию салата овощного! и надо пить много воды еще
а вообще на кремлевке запор - в принципе нормальное дело, если изначально неправильно к самой диете подходить... некоторые так усердствуют, что вообще питаются одним сыром и мясом, а потом жалуются.... грустно....
Nady © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Nady © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
нет,я ем помидоры и огурцы,ими как раз балы и набираю))))
с ними мясо и рыбу-так они 0 очков))
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
слат из капусты с оливковым маслом... в ней столько балластных веществ, что не должно быть проблем....
я сама сидела на кремлевке, просто без фанатизма...
Nady © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Nady © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
вот он недостаток клетчатки - больше овощей и фруктов!
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
фрукты низзя
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
тогда овощи, больше капусты
кефир однодневный! - он слабительный
может лучше Монтиманьяк:))))))))
ешь сколько хошь, запоров никаких и худеешь???
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
я без мяса не смогу:)))
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а таааааам стоооока мяса можно есть. главное правильно сочетать их с углеводами и жирами...
я сейчас ем даже говядину с сыром запеченную, что раньше не ела.
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
да????надо почитать)
я раньше могла только на суповой диете держаться, и кремлевку легко переношу..
тока вот эта беда))
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
почитай. книга сама по себе очень познавательная...а какое разнообразие рецептов!!!!!!!!!
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ага,спасибо!
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
еще, Кень, у людей столько проблем с почками после этих белковых диет....(((((((((((
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а маниак мясо не запрещает
Vanilla © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Ванил, меня больше не хвалите...я как сорванная собака вчера накинулась на конфету - умяла 3 штуки...и заела лимоном! Сегодня опять конфета пошла в ход...Хоть на рабочую кухню вааааще не ходи((((
Абзац, а не ПМС(((((((((((
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а ты вместо конфет либо шоколад 70%, либо сухофрукты
Vanilla © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
инжир и чернослив вчера доела на работе, а шоколада не было ....а таааак хотелось....еще были сушенные яблоки. но их почему-то не хотелось....сегодня принесла банку джема и положила в ящик ...запасной варьянт))))
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
spy © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
набирать 40 баллов в первую очередь
Бенитка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Бенитка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Бенит,не могу на 40 есть...честно..мясо и рыба то безочковые..а столько овощей не не можрать просто..
Кстати я заметила,что аппетит у меня уменьшился и порции съедаемого уменьшились)
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Кень, детский сад. Сьешь поменьше мяса, если оно 0 очков и побольше зелени.
Бенитка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Бенитка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
так не лезет!!если я не люблю помидоры,мне давиться что ли??
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
нет, просто брать овощи, у которых больше очков! И этими очками набирать 40.
Бенитка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Бенитка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
действительно - ешь замороженые овощи, грибы, кабачки, цветную капусту
кефир попей
Лёлька) © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Бросить эту вредную диету, и сесть на полезное питание:)))))
Ксанка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Ксанка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
брошу,как только скину пару килограмм:)
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Дело в том, что потом опять наберешь:)))))))
Ксанка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Ксанка © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
я вот тож думаю пару кг скинуть, не стоит на диету садиться?
тайя © (19.05.2006 12:05) Прямая ссылка
тайя © (19.05.2006 12:05) Прямая ссылка
ешь капусту!!!!
в 100 грамм 3 очка!
делай салат полкило ешь!
также листовой салат с куриным филе!
листовой салат на 100 гр 1 очко
помидоры и огурцы
Лёлька) © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
точно!
капусту с огурцами соломкой салат хочу))сделаю,пасиб!
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
начать нормально питаться
Vanilla © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Vanilla © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
а чернослив там нельзя?
Kulelya © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Kulelya © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
не-а
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
плохая диета Кень(((мошт не надя а?
Kulelya © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Kulelya © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
чай Канкура самое то! (на травах,).У меня тетя фармацевт,сказала что этот чай лучше чем всякие таблетки слабительные.
Надежда © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Надежда © (19.05.2006 11:05) Прямая ссылка
записала)спасибо!
кеня © (19.05.2006 12:05) Прямая ссылка
кеня © (19.05.2006 12:05) Прямая ссылка
скорей всего тебе она не подходит или ты мало ешь углеводов, я на этой диете уде давно и проблем таких никогда не было.Тебе больше углеводов надо есть!
Тигря © (19.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Тигря © (19.05.2006 13:05) Прямая ссылка