| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > Как избавиться от боков? |
Как избавиться от боков?
Я худею сейчас. Я не сижу ни на какой особенной диете просто ем мало, а когда голодная пью чай. Я пытаюсь избавиться от боков. Посоветуйте что-нибудь эффективное пожалуйста!!
Катя © (12.05.2006 23:05)
Прямая ссылка
Обруч крутить по 10-15 мин в день, ЕЖЕДНЕВНО.
На себе опробовано. Работает.
Тяжело соблюдать регулярность.
Эгоисточка © (13.05.2006 16:05) Прямая ссылка
Катя © (12.05.2006 23:05)
упражнения для талии
Зюзя © (12.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Зюзя © (12.05.2006 23:05) Прямая ссылка
Я делаю упражненич длч талии и на диете сижу. Вот только хоть и размер немного уменьшился бока все равно есть!! Я уже на стену готова лезть, лишь бы от них избавиься
Катя © (13.05.2006 00:05) Прямая ссылка
Катя © (13.05.2006 00:05) Прямая ссылка
может массажик попробовать?
Зюзя © (13.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Зюзя © (13.05.2006 11:05) Прямая ссылка
это долго и сложно! СПОРТ!
Бенитка © (13.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Бенитка © (13.05.2006 11:05) Прямая ссылка
бег, ходьба...в общем кардио, а упражнения не для сжигания жира, а для укрепления мышц, ну и питание пересмотрите, дело не в колличестве пищи а в качестве, можно съесть полноценный обед и чувствовать себя сытой долгое время, а можно например в том же эквиваленте(по каллорийности) шоколадку и через 15 минут быть голодной...
... © (13.05.2006 01:05) Прямая ссылка
... © (13.05.2006 01:05) Прямая ссылка
Обруч крутить по 10-15 мин в день, ЕЖЕДНЕВНО.
На себе опробовано. Работает.
Тяжело соблюдать регулярность.
Эгоисточка © (13.05.2006 16:05) Прямая ссылка
