Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2006 года > ОПРОС |
ОПРОС
скажите мне пожалуйста, при покупке или потреблении продукта мы естественно смотрим на состав, так вот для кого какую роль играет калорийность жиры и углеводы?
например, я - сначала смотрю
1. жиры
2.углеводы
3. калорийность
и в итоге все же возьму тот, продукт, где меньше жира... а вы?
Kulelya © (13.04.2006 11:04)
Прямая ссылка
Kulelya © (13.04.2006 11:04)
в общем оцениваю продукт.
electra © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
electra © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
оцениваю всё, смотрю на кол-во белка, чтобы жиров было немного + калорийность.
Орхидея © (13.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Орхидея © (13.04.2006 16:04) Прямая ссылка
1. сейчас я смотрю сначала на состав - чтобы сахара не было в составе.
2. потом жиры
3. остальное я не смотрю
беру там где меньше жира
но уже как-то сформировался список что можно, а что нельзя
spy © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
spy © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
углеводы играют не меньшую роль в образовании жира.особенно легкие.
поэтому нужно смотреть и их тоже.
Мыша © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Мыша © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
я только смотрю, нет ли в составе нежелательных компонентов - сахара, крахмала, муки итп
А вобще, если молочные продукты покупаю, то смотрю на содержание жира, предпочитаю, чтобы не больше 1% было.
А на калорийность внимания не обращаю. И на содержание жиров в остальных продуктах. И на кол-во углеводов тем более
Vanilla © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Vanilla © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
т.е. принципиальна только молочка в жирах?
Kulelya © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Kulelya © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
только жиры в молочке.
Я по маниаку же живу...
к тому же, считаю, что от жиров нельзя отказываться. (от раститтельных, по крайней мере)
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ванила, а маньяку, можно же например вареную картошку со сметаной?
крахмалистое ведь сочетается с жирами?
Малена © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Малена © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
картошку нельзя вааааще по-дедушкиному!!!!!!!!!1
spy © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
spy © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
нет.
Крахм. не сочетается с жирами.
картошку нельзя в принципе
сметану можно, но оч. редко, тк неоднозначный продукт
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а с чем тогда жири сочетаются?
Малена © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Малена © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
с белками и низкокрахмалистыми углеводами.
да, Ванилл??? ))))))))
spy © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
spy © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ага:))))
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
*Настя, хорошая ученица*)))))))))))))
spy © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
spy © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
с белками и углеводами с оч. низким ГИ (грибы, овощи)
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
абалдеть
а у меня в таблице якобы раздельного питания написано, что с крахмалистыми овощами (
Малена © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Малена © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
так есть же несколько систем раздельного питания.
Монтиньяк - всего лишь одна из них.
Твоя система разд. питания, может, в корне отличается
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Vanilla © (13.04.2006 12:04) Прямая ссылка
а я просто смотрю чтоб всяких других "добавок" типа консервантов, желатина, порошков... было меньше...
а конкретно на "жирах-углеводах-калорийности" не зацикливаюсь.. хотя может это и плохо...
Maria Antuanetta © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Maria Antuanetta © (13.04.2006 11:04) Прямая ссылка
я смотрю на сахар, и соотношение жиров/углеводов
Бенитка © (13.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Бенитка © (13.04.2006 15:04) Прямая ссылка
смотрю на все и плюс на вкус.
с вредными жирами и чистым сахаром или крахмалом стараюсь не брать.
калорийность сама собой выходит неплохая, если избегать большого колицештва жира, шара, муки, крахмала... поэтому давно не слежу.
marlen © (13.04.2006 16:04) Прямая ссылка
marlen © (13.04.2006 16:04) Прямая ссылка
А я покупаю овосчи, фрукты, мысо, рыбу свежие, молоко и мусли с крупами талько органические и без сахара. Меня устраивает!
Prosto tak © (13.04.2006 21:04) Прямая ссылка
Prosto tak © (13.04.2006 21:04) Прямая ссылка