Форум >  Архив "Диеты" >  Апрель 2006 года >  ничего не пойму..

ничего не пойму..

Читаю пр обмен веществ..Если мало есть, то он замедляется и похудеть станет вообще не возможно. У меня обмен медленный как у черепахи. Мне надо по идее сесть на строгую диету. Тогда обмен веществ вообще остановиться?? Что тогда делать? Как выстроить свое питание. чтобы похудеть??
Лиска. © (03.04.2006 10:04)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


вот именно поэтому рекомендуется: 1. завтракать 2. питаться через каждые3-3,5 часа 3. заниматься в спортзале (в большей части силовыми тренировками)
spy © (03.04.2006 10:04)
Прямая ссылка

я с таким ритмом живу уже 3 месяца! хоть бы где похудела или подтянулась..ничего!!!
Лиска. © (03.04.2006 10:04)
Прямая ссылка

ой, ну не надо здесь лапшу на уши вешать:)))) значит плохо занимаешься. если занимайся в четверть силы с гантелями для хомячков, то вот тогда ничего вообще не подтянется и вообще ничего не произойдёт:)))))
marlen © (03.04.2006 11:04)
Прямая ссылка

ну ты наверно лучше меня знаешь где и как я занимаюсь)))
Лиска. © (03.04.2006 11:04)
Прямая ссылка

это логично вытекает из того, что ты говоришь:)))) и да, логике я доверяю больше, чем человеку, который говорит, что 3 месяца занимается активно спортом и при этом метаболизм как у черепахи и ничего не подтянулось. можно, конечно, с тобой вместе репку почесать и поудивляться, но зачем, если явно ерунда:)
marlen © (03.04.2006 11:04)
Прямая ссылка

совсем не обязательно, чтобы у всех поголовно были такие такие же результаты как и у Вас.
vemar © (03.04.2006 14:04)
Прямая ссылка

а я с собой и не сравниваюсь, что вы, вы мой пост перечитайте:))))) за 3 месяца хороших занятий мышся подтягиваются у всех (скинуть несколько кило -- это другой ворпос:)
marlen © (03.04.2006 14:04)
Прямая ссылка

как-то странно
Бенитка © (03.04.2006 11:04)
Прямая ссылка

Я вот сама не пойму что такое со мной. Раньше через 2 недели (2раза в неделю) у меян уже результат был явный. А сейчас..я всю неделю, то в тернажерном, то на аэробике, то пилатес, бассейн..Вот ни грамма не убралось..
Лиска. © (03.04.2006 11:04)
Прямая ссылка

это не то же самое, что “никаких результатов”:) это “результаты были, а теперь они медленнее проявляются” это как раз нормально.
marlen © (03.04.2006 11:04)
Прямая ссылка

гормоны тада, может?
Vanilla © (03.04.2006 12:04)
Прямая ссылка

ну вот как питаться-то через 3-3,5 часа не пойму...просто перекусывать?
Kulelya © (03.04.2006 12:04)
Прямая ссылка

да нет, просто порции небольшие. я так питалась и сейчас стараюсь. когда получается -- это очень хорошо, особенно если тренируешься.
marlen © (03.04.2006 12:04)
Прямая ссылка

да, но маленькие порции
Бенитка © (03.04.2006 12:04)
Прямая ссылка

а чем? без разницы или типа салатом?
Kulelya © (03.04.2006 13:04)
Прямая ссылка

не, с салата сорвешься быстро. хотя, салат может быть и с тунцом:) вот пример моей небольшой порции -- салат из тунца на зеленых листях и половинка печеной картошки. и очень славно.
marlen © (03.04.2006 13:04)
Прямая ссылка

без разницы, но ты должна так отрегулировать порцию, чтобы к следущему приёму пищи быть уже голодной. Я так пробовала каждые 2 часа есть - обалденно здорово!
Бенитка © (03.04.2006 13:04)
Прямая ссылка

мне иногда кажется, что на работе я до обеда всегда голодная))))а после обеда....хотя после него я уже целую неделю не ем)))
Kulelya © (03.04.2006 13:04)
Прямая ссылка

ты вообще не ешь после обеда??????????????????????????
Бенитка © (03.04.2006 13:04)
Прямая ссылка

неа)
Kulelya © (03.04.2006 13:04)
Прямая ссылка

точнее кефир стакан или чай в неогр. кол-ве и еще бывает мандаринку
Kulelya © (03.04.2006 13:04)
Прямая ссылка

мааало(((
Бенитка © (03.04.2006 13:04)
Прямая ссылка

ну я погляжу ща какой эфехт буит, пока точно 1 кг свалился
Kulelya © (03.04.2006 14:04)
Прямая ссылка

Перекусы типа Йогурт/кефир , яблоко, банан - это тоже еда. Я это имела в виду Без разницы что ты будешь есть
spy © (03.04.2006 13:04)
Прямая ссылка

сначала когда садишься на диету он замедляется - это момент стопора в организме, когда он думаеь что не так, потому он убыстряется..в эот момент худешь..после этого нужно диету прекращать и есть как обычно..будешь еще худеть..потому когда убыстренный пройдет, то и начнется момент когда опять можно прибавить в весе, а ты снов ана ограничения. Поэтому при любой диете д.б. нагрузочный день.
Crazy Horse © (03.04.2006 11:04)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору