Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2006 года > Ниче не поняла |
Ниче не поняла
Девчонки,решила сесть на Кремлевскую диету.
Мой завтра сегодня был:2 яйца,1 помидорка, кусочек докторской,кофе с молоком. Обед-салат(2 огурца, 1 помидор+зеленый лук) и 2 сосиски.
Насчитала, получилось уже 30, 5 очков!!!
Вроде ниче такого то и не съела...че вечером-то есть можно??
Ю © (28.04.2006 12:04)
Прямая ссылка
Ю © (28.04.2006 12:04)
конечно до фига очков, у вас не белковая, а углеводная диета получается, смысл белковой диеты весь в том, что можно есть много мяса-рыбы-сыра и практически исключить фрукты-овощи и крупы
Toxik © (28.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Toxik © (28.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Так докторская вроде 1,5 очка и сосиски тоже,тем более это же на 100 грамм,кусочек докторской не весит же 100 гр! или 1,5 независимо от веса?
Блин,я запуталась
Ю © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Ю © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
все правильно, очки даны из расчета на 100 грамм продукта. против докторской я ничего
не имею, хотя лучше есть всякие корейки, ветчину и подобное. а вот овощей в вашем рацион реально много.
завтрак примерно должен быть таким: яичница на масле (или отварные яйца) с колбасой (или сосисками) + кофе без сахара.
ну и на обед-ужин что-то подобное
Toxik © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Toxik © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
вечером вареную курицу и полпачки овощей замороженых, в которых не много углеводов (на 200 грамм 8-9 очков получается)
Лёлька) © (28.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Лёлька) © (28.04.2006 12:04) Прямая ссылка
30 очков это дофига....хм.Первый раз такое слышу.
571 © (28.04.2006 12:04) Прямая ссылка
571 © (28.04.2006 12:04) Прямая ссылка
ты побольше белков кушай, а то у тебя одни углеводы получились за день
Тигря © (28.04.2006 12:04) Прямая ссылка
Тигря © (28.04.2006 12:04) Прямая ссылка
как это ничего! докторская на 50% из крахмала потом сосиски тоже самое ( да и с овощами перебор там на первом этапе не более 20 единиц а реально все до 10 единиц сидят
Дельфина © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Дельфина © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Оптимально 37 очков.А то печень заболит и кожа будет "голодать".
похудевшая © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
похудевшая © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
кто такое сказал ? если печень больная то к врачу а не на форум )) я так даже улучшила свое здоровье ! я первые две недели углеводы до 5 в день только ела (это сыр и зелень)
Дельфина © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Дельфина © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
а, я неправильно посчитала. у меня 23 очка..
Ю © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
Ю © (28.04.2006 13:04) Прямая ссылка
А я читала,что Черных все колбаски велел исключить в первые 2 недели,только натуральное мясо можно.
Faby © (28.04.2006 14:04) Прямая ссылка
Faby © (28.04.2006 14:04) Прямая ссылка
купи "Комсомолку" там даже меню на неделю составлено. вечером капустку тушеную и мясо вареное пожуй, можно рагу овощное. а если будет охота что-нибудь кушать (мы с мужем после такой еды хотели:) жуй сыр, там 0 очков. я сбросила за 2 недели 2 кг (правда я и вешу нормально, я так, мужа вроде как морально поддерживаю)
сонце © (28.04.2006 15:04) Прямая ссылка
сонце © (28.04.2006 15:04) Прямая ссылка