| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2006 года > ни худею(( |
ни худею((
ем только мясо (курица вареная) и овощи+сыр плавленный..100 гр в день.. йогурт и кефир на ужин...)).. тренировки 2 часа в день силовая и кардио.. больше кардио конечно..
пару кг сошло.. и все((...
а в идеале 15 кг скинуть..
что делать?..
пухлик © (04.04.2006 19:04)
Прямая ссылка
А вот и ненадо , принцып вообще не похож. Вы книжку читали?
Эта система здорового питания а не просто временная диета. Я уже почти год так питаус. Ощущения прекрасные.
mamaolchik © (05.04.2006 04:04) Прямая ссылка
Забыла сказать, я раньше была на диете Аткинс, вообще не сравнить ощущения.
Девочки берегите себя, питайтесь правильно, и не бегайте за времмеными диетами.
mamaolchik © (05.04.2006 04:04) Прямая ссылка
правильно, я и не сижу больше на безуглеводной, каждый день ем фрукты да овощи.
А ты молодец=) я вот столько же потеряла, но мне ещё худет надо, пока вес застрял чуточку, ну ничего , думаю прорвемся.
mamaolchik © (06.04.2006 23:04) Прямая ссылка
пухлик © (04.04.2006 19:04)
КРЕМЛЕВКА ФОРЕВА !!!
Козявка © (04.04.2006 19:04) Прямая ссылка
Козявка © (04.04.2006 19:04) Прямая ссылка
нифига не форева по кремллевке этой питаться можно заработать геморой или проблемы с кишечником.. там получается овощи нельзя..
надо утром овощи днем белок
пухлик © (04.04.2006 19:04) Прямая ссылка
пухлик © (04.04.2006 19:04) Прямая ссылка
диета Южного пляжа, принцип похож на кремлевку, но там офощи разрешены
Fufa © (04.04.2006 19:04) Прямая ссылка
Fufa © (04.04.2006 19:04) Прямая ссылка
А вот и ненадо , принцып вообще не похож. Вы книжку читали?
Эта система здорового питания а не просто временная диета. Я уже почти год так питаус. Ощущения прекрасные.
mamaolchik © (05.04.2006 04:04) Прямая ссылка
Забыла сказать, я раньше была на диете Аткинс, вообще не сравнить ощущения.
Девочки берегите себя, питайтесь правильно, и не бегайте за времмеными диетами.
mamaolchik © (05.04.2006 04:04) Прямая ссылка
временными*
izvenite, oshiblas © (05.04.2006 04:04) Прямая ссылка
izvenite, oshiblas © (05.04.2006 04:04) Прямая ссылка
Нельзя на безуглеводных диетах сидеть. Как вспомню, так вздрогну ( Запор постоянный, землистый цвет лица, круги под глазами... Ужас. Теперь ем правильно))) Налегаю на овощи-фрукты- орехи- рыбу.. и чудненько похудела на 11 кг)))
ti-to © (05.04.2006 10:04) Прямая ссылка
ti-to © (05.04.2006 10:04) Прямая ссылка
правильно, я и не сижу больше на безуглеводной, каждый день ем фрукты да овощи.
А ты молодец=) я вот столько же потеряла, но мне ещё худет надо, пока вес застрял чуточку, ну ничего , думаю прорвемся.
mamaolchik © (06.04.2006 23:04) Прямая ссылка
книжку правда не читала, но сама ситема питания мне очень нравится:)) мне не тяжело и вес теряется, что самое главное:))
Fufa © (05.04.2006 09:04) Прямая ссылка
Fufa © (05.04.2006 09:04) Прямая ссылка
это да, было бы не плохо почитать книжку. Её кстати кардиолог написал.
mamaolchik © (06.04.2006 23:04) Прямая ссылка
mamaolchik © (06.04.2006 23:04) Прямая ссылка
есть больше, как ни странно, тк у Вас обмен в-в замедлен из-за того, что едите мало.
К тому же, углеводов практически нет. Добавьте крупы, фрукты
Vanilla © (04.04.2006 22:04) Прямая ссылка
Vanilla © (04.04.2006 22:04) Прямая ссылка
