Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > выведение белков |
выведение белков
из организма...
например во время раздельного питания.
там говорится что надо меньше углеводов и жиров есть. остаются белки.
насколько затруднено их выведение из организма??? или все нормально???
Начинающая © (01.03.2006 09:03)
Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 09:03)
а зачем их выводить?
electra © (01.03.2006 09:03) Прямая ссылка
electra © (01.03.2006 09:03) Прямая ссылка
а куда их выводить?)))
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
ка не к чему плохому не приведет большое скопление белков в организме???
ведь при питание одного чего-то в больших количечствах ничего хорошего...
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
срочно читать в интернете про то, что же есть жиры, белки и углеводы!)))
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
или просто почитать про вредность кремлевской диеты или диеты Аткинса)))
spy © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
spy © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
про вредность кремлевки знаю.
а не во вредности раздельного питания не уверена!
смущает большое кол-во белков!
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
там нет такого уж большого количества белков, там всё сбалансировано
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
как сбалансирвоано если там не напсиано меню.
типа сам себе составляешь: белки с липидами и белки с углеводами
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
да, и что? Составляй себе сбалансированное!
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
а где уверенность того что я правильно сформирую свое питание? (я читала книгу)
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
читать её еще и еще. И когда ты чётко поймёшь систему и классификацию продуктов, проблем возникать не будет
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
классификацию. продуктов я поняла.
вычитала что в основном белки+липиды и белки+углеводы.
но еще не показатель правильно СБАЛАНСИРОВАННОГО питаничя!
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
ну так баланс зависит от того, что ТЫ выберешь
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
может поделишься своими блюдами?
примеры завтраков, обедов и ужинов?
буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 10:03) Прямая ссылка
неа, не поделюсь) я пока только стремлюсь к балансу))
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
хотя бы то как питаешь на сегодняшний день! примеры
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
стараюсь питаться раздельно. Меню своё зачитывать не буду
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
почему? я читала что ты похудела на 4 кг. а у меня что-то не получается.
думаю что что-то делаю не так!
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
я неделю работала как проклятая и успевала сьесть 1 яблоко в день) тебе такое подходит?)
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
катеригорически нет!
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
отож))
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
1)при раздельном питании в организм и белки, и жиры, и углеводы поступают в достаточных количествах
2)в разд. питании НЕ ГОВОРИТСЯ, что надо меньше есть жиров и углеводов
3)если есть одни белки, то тогда будут проблемы не только с выведением их из организма, поэтому не советую даже пробовать:)
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
будь добра, напиши пожалуйста примеры питания завтрака, обеда и ужин.
то как ты питаешься!!!! очень прошу!
спасибо
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
завтрак - гречка или овсянка
обед мясо/рыба, овощи
ужин - либо рис коричн.с овощами, либо мясо/рыба овощи.
примерно такой рацион при разд. питании.
Всё, само собой, можно варьировать, исходя из принципов.
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
(это очень приблизительно, в книжке всё подробно написано)
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
я нашла макароны из правильной муки)) Слушай, а с 0% йогуртом вместо сметаны и с овощами их же можно?)))
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
если 0%, то кашэшна.
А я не могу 0% йогурта найти :(
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
я нашла о%, и без добавок и в литровых коробках еще)))) И молоко нашла 0,1%, правда дурацкое, МИЛЛА, но тем ни мение здравствуй, гречка)))
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Везёт же:)
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
я только творог 0% видела. а ни сметаны и йогурта - не видела
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
я прочитала.
но для себя ОЧЕНЬБ БОЛЬШАЯ ПРОБЛЕМА сформировать питание!
вот и прошу подсказок!
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Начинающая © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
так всё ж перед тобой
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Vanilla © (01.03.2006 11:03) Прямая ссылка