Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > вот например...ужин |
вот например...ужин
Девочки, вот смотрите, что в таких "ситуациях" делать?
я прихожу с работы часов в 10. На работе удается пообедать, перекусов не устроить (нет возможности есть на рабочем месте).
Как мне планировать свой ужин? на ночь есть нельзя, а время приходу уже совсем позднее
не хочется поправляться к весне:((
И как мне оптимальнее спланировать свое питание?
исправляю свой рацион © (16.03.2006 18:03)
Прямая ссылка
исправляю свой рацион © (16.03.2006 18:03)
ешь суп) это можно в любое время суток, или вареные овоши или курицу или рыбу))))
и в твоем случае есть ОБЯЗАТЕЛЬНО! а то еще язву заработаешь(
уссурийский тигр © (16.03.2006 18:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (16.03.2006 18:03) Прямая ссылка
да я вот уже сижу (ещё на работе) и понимаю, что каааак кушать-то хочется :(
исправляющаяся:)) © (16.03.2006 18:03) Прямая ссылка
исправляющаяся:)) © (16.03.2006 18:03) Прямая ссылка
еще ж есть, как они там называются... Мюсли!!! залила молоком, меда туда- вот первая часть ужина!
уссурийский тигр © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
а не калорийно на ночь?
я же) © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
я же) © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
а где там каллории??????? в 100 граммах овсянки)
уссурийский тигр © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
убедила:))))
да о чем это я :)) © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
да о чем это я :)) © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
350 каллорий))
RainDog © (17.03.2006 15:03) Прямая ссылка
RainDog © (17.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ты до 9-10 вечера работаешь? или после работы еще куда-то заходишь?
Мечунгита © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
Мечунгита © (16.03.2006 19:03) Прямая ссылка
нет, не захожу - не успеваю...на работе до 8(в наилучшем случае)-9 и час на дорогу.Это я ещё стала пораньше уходить,такая вот работа((
если бы:((( © (16.03.2006 21:03) Прямая ссылка
если бы:((( © (16.03.2006 21:03) Прямая ссылка