Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > Слушайте ка |
Слушайте ка
я перестала есть майонез (с августа где то), не ем хлеб, не ем жирности, и вообще питаюсь раздельно.
мне чтобы похудеть надо вообще перестать есть чтоли?
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03)
Прямая ссылка
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03)
уменьш порции?
кара © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
кара © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
да меньше просто некуда чесслово. я иногда тут читаю, как худеющие питаются и понимаю, что для меня это просто обожраться!
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
у всех разный метаболизм увы
мне чтобы похудеть надо есть морковку и нежирыне творожки и курицу вареную и все это ПОЛПОРЦИИ!
иначе - увы, не худею :(
да совсем забыла - 4 часа спорта в неделю :)
кара © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
кара © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
меня сверху почитай
юкси © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
юкси © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
та же фигня... вес идёт вниз, когда ваше пожти не ем :(((
snegolja © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
snegolja © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
во во! а лишнего веса у меня килограм 10 объективно говоря. он должен просто таять
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
та же фигня.... а ты вроде около 60 была или уже меньше?
snegolja © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
snegolja © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
я вверху написала. я была вообще то год назад 61. седня утром я была 57!
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
чай не сладкий, кофе с заменителем, никой булки и особенно тортиков, лимонадов и фастфудов, на ужин овощи, перед едой стакан горяче-теплой воды, тож самое если кушать очень хочется но еще не время, не пропускать премы пищи
я так похудела на 13 кг
Млин вот теперь после зимы надо 4 сбрасывать - расслабилась собственные рекомендации не выполняла :(
Кола © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Кола © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
кофе не пью вообще, чай итак без сахара, какие булки? о чем вы? равно как и тортики......с фастфудами напару, только что воду не пью.....
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
ну тогда не зна...
для меня это ого-го какие ограничения ;) если выдерживаю что написала то эффект очень даже заметен
Кола © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Кола © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Вот у меня тоже самое!! Я даже мороженое забыла когда ела! Я питаюсь номарльно, в сутки не больше 1200 калорий выходит! хоть на липосакцию ложись
Лиска. © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Лиска. © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
мороженое? я его слава богу и не люблю, но то что не ела с лета это точно
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
а я люблю, и вообще сладкое люблю. но могу и отказаться ради благого дела)))
Лиска. © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Лиска. © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
та же проблема :(((((
лэйла © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка
лэйла © (15.03.2006 11:03) Прямая ссылка