Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > слишком много КГ |
слишком много КГ
Здрасте! Мне 20 лет. И у меня проблема. С моим относительно небольшим ростом - 1.69 я очень много вешу - 78 кг. С виду многие и не догадываются об этом, т.к. я умеючи выбираю одежду.. Но что же буду делать летом?! В июне собираюсь в отпуск.
Как бы так действенно похудеть за 2 месяца на 10 кг?
Как худеете вы?
Помогите!!!!!!!!!!!!!!!
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03)
Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03)
мдаааа.. где-то лето а где-то мозг.. за 2 месяца на 10 кг.. чем думаем?
Tixonia © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Tixonia © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
мозги как раз на месте.. ну хотя бы на 5:(
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
5 раз в неделю спортзал и правильное питание - готова???
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
на работе с 9 до 21:((
да уж:((
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
На работе чаек зеленый без сахара. В обед салатик и мяско. Предлагаю тебе худеть вместе. Начинаем прямо сейчас. В след. понедельник напишем о потеряных кг. Ты как?
Оля © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
ок))
P.s. у меня сеня на обед салатик из овощей и курочка
а вот вечером даж не знаю.. как сдержать себя.. может связать?:))
а какие у тебя параметры? много лишнего веса?
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
вечером можно омлет или творог с сухофруктами (только не покупной с добавками всякими, а обезжиренный в пачке!!!!)
не надо отказываться от ужина.
spy © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
spy © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Я 74 кг (утром сегодня) и 1,72. А вечером я себя связывать точно буду. Сегодня у сотрудника ДР буду держаться изо всех сил, сладкого есть точно не буду. Так как дома висит весеннее пальто, а я в него влажу с напрягом :(((
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
И меня меня возьмите, а то я одна ну ни как
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а давайте как-нить скооперируемся? будем делится советами. вместе худеть! а?
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Давайте! Фотогафируемся(это будет ДО...), взвешиваемся...и вперед!!!!А?
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Согласна. Вечером сфоткаюсь. Взвешивалась я утром.
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
А взвешиваться луче утром? Тогда я завтра с утра на весы...а сегодня фотосессия.И на борьбу с КГ
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Говорят что лучше утром, лучше голенькой и на голодный желудок, после туалета.
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Нуууу НАЧАЛИ!!!
ух © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ух © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
лучше взвешиваться вечером для рушего эффекта... т.к. весишь на 1 кг, 2 больше...
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я вот все вроде поняла. даж готова сайт создать. а про смайл не совмем:))
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Какой смайл?
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ну этот смайл означает "думай что говорищь!")))
я просто всерьез предлагаю объединиться!
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
А теперь поняла! Думаю Пузырик просто ошиблась :)))
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Я тоже серьёзно! а на счет смайлика Так мордочка хорошая и по головке так бяк-бяк и нам бы не мешало...
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ага)) см. новую тему!!
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Так понравился просто....ну не обязательно же именно эта фраза.(((
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Давай с нами, мы уже начали. Через недельку уже будем стройнее.Только не халтурить!!! Устроим соревнование кто больше за недельку успеет скинуть ненависных кг.
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
причём ОЧЕНЬ правильное и умеренное
Бенитка © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
например?
только овощи и фрукты?
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
почему???
мясо (курятину, телятину, индюшатину)
творог
яйцо (лучше белки одни)
овощи
фрукты (не все, но каждый сам для себя подбирает. я, например, не могу есть яблоки и виноград)
крупы (овсянка, рис, гречка)
ЭТОГО МАЛО????
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
а говорят что от мучного, жирного , сладкого и круп нужно отказываться..
а масло растительное и любое другое (оливковое) вообще нельзя?
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
от мучного, жирного и сладкого действительно надо отказаться
от круп я не буду отказываться т.к. это сложные углеводы. я без каши утром - труп:)
масло растительное (оливковое) можно и нужно, в разумных количествах. но жиры лучше получать из жирной рыбы, ИМХО
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
нет, фрукты минус
Бенитка © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
не плачь! Бросай есть после 6! и днем просто порции поменьше и на маленькую тарелочку и не торопиться! У меня 10 кг за 2 месяца!
вот так © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
вот так © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Полностью согласна! Молодец!!!
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
спасиб) возьму тебя в пример)
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Дай свое "мыло"
Инга © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Инга © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
см. начало
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Токсик внизу написала что за неделю 5 кг потеряла - неужели за 2 месяца нереально сбросить 10? Думаю реально. Главное иметь железную силу воли, мало кушать без вредностей и не давать себе поблажек.
Оля © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
я вот тож так думаю..
море © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
море © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
А ты читала что она тебе написала: она бросила пить гормоны и поэтому похудела!!!
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Читала конечно. Ну и что из этого? Ведь потеряла эти 5 кг. У меня знакомая похудела на 13 кг за 1,5 месяца. Так что все реально. Если нужно экстренно приводить себя в порядок, то начинать нужно сейчас, а не сидеть и думать "вот весна пришла я все равно с лишними кг, зачем парится"?
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Оля © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ну и где логика?:)
а если гормоны не пьешь, то что надо бросить?
“мою знакомую положили на серьезную операцию в больницу. женщна потеряла 20 кг за две недели. значит, реально” Так?:)))))))
marlen © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
marlen © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Я просто перестала есть после 6 вечера и уменьшила порции днем чуть чуть и сбросила за 2 м-ца 10кг!
вот так © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
вот так © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
10 кг за 2 месяца очень даже возможно.
Я потеряла 7 :)
деффочка © (29.03.2006 02:03) Прямая ссылка
деффочка © (29.03.2006 02:03) Прямая ссылка
ты первый год в жизни лето встречаешь? А как умело подбирать одежду: плащ - палатка?
Бенитка © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Бенитка © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
)))))))))
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
spy © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
если думаете что такой вес - это уже ожирение 3 степени - ошибаетесь. можно очень модно одеваться и при этом скрывать свой весь...а не как некоторые при своих 55 кг выглядят на все 70))
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
слайды! Слайды!
народ скандирует © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
народ скандирует © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
У меня таже проблема...
Юджин © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Юджин © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ну так давайте объединяться и худеть вместе!
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Обязательно.Я с тобой.
Юджин © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Юджин © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
см. в начале - мои координаты
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
здесь тебе отвечу. Дед разрешает есть курагу, чернослив, инжир. Про орехи он говорит, что можно в мюсли добавлять (видимо, немного)
Vanilla © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Vanilla © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
на спорт 5 раз в неделю
и не жрать
тогда похудеешь
Малена © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Малена © (27.03.2006 11:03) Прямая ссылка
спорт-акцент на кардио тренирофки
диета-ВООБЩЕ БЕЗ сладкого\мучного
сон-здоровый,крепкин и не меньше 8 часов
Zazhigalka © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Zazhigalka © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
да... это мечта конечно... домой приходишь в 22...пока ляжешь уже 24-1ч нчи...а вставать в 7... где уж тут 8 часов...
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ну чтож поделать.... быстрей спать ложись и поже просыпайся, быстрее собирайся.....
Zazhigalka © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Zazhigalka © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
А препараты пить?
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Я пила фуууууууу
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
какие?
какие менее вредны? не знаете?
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
не занимайтесь глупостью!!!
организм сам прекрасно справляется без всякой дряни!
научитесь правильно питаться
!!!!!!!!!!! © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
!!!!!!!!!!! © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
блин. а это так сложно:((
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
это от лени сложно, а на самом деле все отлично!!!!
!!!!!!!! © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
!!!!!!!! © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Я пила рекламируемый жуйдемен.....давление скакало....тошнило....есть не хотелось...но вес...снизился на 2кг за два месяца мучений...а потом +3 ВОТ ТАК. А на мне +-3 это тьфу! Бросаем жрать!
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Пузырик © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
да уж.. жуть... а я пила гарцинию форте... вообше без результатов. надо заняться питанием правилтным и спортом!!
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Дай свое мыло
Инга © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Инга © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Lelekin@list.ru
Он же агент!
ПИШИТЕ ВСЕ! КОГО ИНТЕРЕСУЕТ ВОПРОСЫ ПОХУДЕНИЯ! КАК ГОВОРИТСЯ "ОДНА ГОЛОВА ХОРОШО - А ДВЕ ЕЩЕ ЛУЧШЕ"! БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Где-тоЛето © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
А фотки то есть? Покажи...
Инга © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Инга © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Lelekin@list.ru
Он же агент!
ПИШИТЕ ВСЕ! КОГО ИНТЕРЕСУЕТ ВОПРОСЫ ПОХУДЕНИЯ! КАК ГОВОРИТСЯ "ОДНА ГОЛОВА ХОРОШО - А ДВЕ ЕЩЕ ЛУЧШЕ"! БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!
пишем © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
пишем © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Так резко худеть нельзя-вредно для здоровья!К таму же могут быть непредсказуемые последствия
Samoly © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Samoly © (27.03.2006 12:03) Прямая ссылка