Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > размышления ))))) |
размышления )))))
хех... вообщем расскажу вам такую историю...))полтора года назад увлеклась фитнессом...уже больше года занимаюсь по 2 часа в день (правда бывают перерывы месяца так на три...в основном летом... и на новый год)чтоб "0отожратьсЯ")...)))
за полтора года с меня ушло 15 кг..было 95 (не исключаю толстую кость и мышечную массу..))))...при росте то 178))..ну вообщем толстоватая...постепенно 80...
вторую неделю как снова хожу заниматься... придерживаюсь белковой диеты...и минимум час в день кардио нагрузка... пару раз в неделю @Body pump@-это направление со штангой... и вот у меня уже вес 75 кг))).. решила не останавливаться... хочется весить максимум 65 кг...
или 60...
))))
хочется иметь стройные ножки подтянутую попку и тонкую талию))..
талия тонкая.... ножэки ножки наконец то начали худеть..я уж думала у меня кара такая иметь толстые ноги))....
первую неделю трудно приходилось шоколадки снились... а сейччас даже и не тянет))..думаю не буду останавливаться до лета...
чтоб уж согнать этот чертов вес до победного конца...чтоб мужчины оборачивались в восторге от рельефных стройных рук спинки ножек....)))))
вот только проблемка на следующей неделе целых 2 дня рождения ну с очень обильным застольем.. тортики и тогдалее..вот решила быть героем и съесть порцию салатика....пофиг на этот тортик...когда буду стройной съем огромный торт в одиночку..самый вкусный вкусный выберу...
а еще я жду не дождусь пенсии когда можно будет "ЖРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД"))))))
пусик © (18.03.2006 10:03)
Прямая ссылка
пусик © (18.03.2006 10:03)
гы:)
хорошая история.
за здиривьем следи только, чтоб к пенсии ещё чего-то хотелось:)
marlen © (18.03.2006 11:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2006 11:03) Прямая ссылка
я вот тут подумала..поскольку у меня белковое питание то для того чтобы вес уходил надо так постоянно питаться тобишь забыть об углеводах чтобы организм перерабатывая белки больше энергии затрачивал...а не брал их из углеводов.. а так как этот процесс длительный то как раз то что я наемся всего подряд...может приостановить потерю веса.как вы думаете?* хотя на следующий день я буду точно на кефире))
пусик © (18.03.2006 15:03) Прямая ссылка
пусик © (18.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я противник белкового питания, как и отсидок на кефире, поэтому ничего особенно сказать не могу. и если столько спорта -- углеводы особенно необходимы, для энергии.
я из тех, кто за то, что есть надо все, получать от еды удовольствие, просто хорошую еду есть, без перекосов. Ну и за жирами следить.
marlen © (18.03.2006 17:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а обжираться таки не стоит:) но поесть того-сего за столом даже полезно, имхо.
marlen © (18.03.2006 18:03) Прямая ссылка
marlen © (18.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Ну и чего ты переживаешь? На любом застолье можно и не обжираться. И даже тортик не помеха! Можно даже все, что понравилось на столе попробовать - главное меру знать!
Забава Путятишна © (18.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Забава Путятишна © (18.03.2006 15:03) Прямая ссылка
нафиг такой настрой!
Когда буду стройной - съем огромный торт....мдаа...Если ты серьёзно, то долго твой результат не продержиться.
Человек - очень самонадеянное существо.
Ты думаешь, что ОДНИМ тортом всё ограничится? потом ты будешь думать :"Раз уж мне удалось похудеть, то мне теперь можно есть ВСЁ. И ничего не будет"....ага
Сладкий Мандарин © (18.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Сладкий Мандарин © (18.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Нпомнило мне карикатуру: в свадебной машине невеста срывает фаю и крижит” Прощай диета!! Да здравствуют пирожные!!"
Fru © (19.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Fru © (19.03.2006 15:03) Прямая ссылка