| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > про сон грядущий... |
про сон грядущий...
а когда часов в 23-00 и позже хочется ЖРАТЬ...что делать? стакан 1% кефира не навредит? и апельсинка а?
Вообще как справляетесь, если конечно есть такая проблема...
Kulelya © (17.03.2006 09:03)
Прямая ссылка
иду в душ надолго :)))
а потом сразу спать....
я лентяйка - если лягу, то уже фик встану :)))
Nady © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
у меня не притупляет))))))))))
Kulelya © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Kulelya © (17.03.2006 09:03)
стакан кефира (ряженки)или банан или чай с медом - это у меня
spy © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
spy © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
иду в душ надолго :)))
а потом сразу спать....
я лентяйка - если лягу, то уже фик встану :)))
Nady © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
в этом я не ленюсь))))) душ не помогает(
Kulelya © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Kulelya © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
может чаю горячего... он вроде минут на 20 притупляет голод... и баиньки сразу.... спать поздно ложишься?
Nady © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Nady © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
у меня не притупляет))))))))))
Kulelya © (17.03.2006 09:03) Прямая ссылка
выпей какао на низкожирном молоке!
Лиска. © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Лиска. © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
так я пока его сварю че-нить с холодильника упру))))
Kulelya © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Kulelya © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
кефир не навредит. Можно даже не один стакан. Можно фруктики лекгие (не бананы и не виноград). Помидорку можно слопать с мааааааааленьким кусочком черного хлебушка. Чай хоть и нейтрализует аппетит, но так же нейтрализует и сон, следовательно черех какое-то время есть захочется ещё больше. Я, например молоко хорошо переношу, поэтому часто спасаюсь кружкой теплого молока с медом.
solnce © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
solnce © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
молоко особо не лю, а вот хлебушек боюсь начинать кушать))
Kulelya © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Kulelya © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
тогда только помидор, огурец, перец. Смотри какое разнообразие: фрукты овощи, кефир. Для разнообразия я в кефир добавляю немного сока какого-нибудь. Очень люблю кефир с морковным соком, но это я такая извращенка, можно любой фруктовый сок.
solnce © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
solnce © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
могу съесть на ночь фрукты. Или кефир 0% пью
Vanilla © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Vanilla © (17.03.2006 10:03) Прямая ссылка
