| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > Девы, а кто на сколько и за сколько |
Девы, а кто на сколько и за сколько
похудел а? Подбадрите меня скорее, а то второй день на диете я((
Мулатка © (21.03.2006 14:03)
Прямая ссылка
эт точно:)))))))
диета - это вечное состояние:)))))
привет
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенит, ну опять ты за свое
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ну знаешь, мать, если тебе суровую правду даже в интере почитать неохота, то зачем начинать вообще всё это?
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
гыыы)))) Ну он молодец, поддерживает меня конечно в моем начинании, но с другой стороны таааааааак расслабляет когда твой мужчина тебе говорит что у тебя офигенная фигура и все офигенное)))а ты то знаешь что старые штаны не можешь натянуть)) знаешь, но молчишь)))
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я за зиму 4,5 кг. скинула, вещи все висят, горбиробчик обновлять надо! Вес медленно уходил, а за последний месяц прям "сдуло", конечно не одной диетой + аквааэробика + не есть после 18, но результат впечатляет! Я К ЛЕТУ ГОТОВА!
Nat-ka © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Держись:))))
на какой диете?
ну для подбодрения поделюсь : 7 кг за 2 недели
Ксанка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Спасиб!
это на какой диете так?
Мулатка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Ага, почти год уже.
Да и работы очень много.
Но я очень довольна, не смотря, что работаю по 15 часов в сутки.
Есть чем мозги занять:))))
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Как,ну скажи????
пожаллллуйста © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
почитай выше:))))
вернуться может у кого угодно, если потом жрать все подряд
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
с моим образом жизни спорт получается только дома. А дома - это и не спорт вовсе:))))))
Ксанка © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Держись!!!!
я похудела за год на 25 кг!!!!
дежу вес 60 кг. уже 2 года!!!!
зато какие вещи я могу теперь носить!
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
А ты на какой диете?
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я кушала мало, из блюдечка почти, спирулина в таблетках... и ни дня не делала спорт.
да! перед началом почистила печень по Малахову.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
если честно - не верю, гы)))) но принимала регилярно.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
очень!!!
у меня есть знакомый доктор 90 лет ему, он её всю жизнь глотает!! как огурчик!!! гы)))
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
это водоросль в таблетках.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
седня посмотрю)
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
прю, солнышко, вот захотела похвастаться....
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а у меня склонность, могу поправлятся от глотка воды, но сейчас тть - держится вес. и сила воли у меня не слабая.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
как ни зайдёшь, одни и те же говорят "ой я второй день на диете, кто со мной?)))
смешно
потом похудеют на 1 кг, отожруться (диета закончилась), а потом опять худеют
и так бесконечно
real © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
что сделают? - отожруТся
real © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ага, особенно когда с работы в десять вечера уходишь:))))))
дельный совет:))))
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Да вот на Протасове и худею:))))
Раз в пол года сажусь и скидываю, потом умеренно питаюсь, что бы вес удержать.
Просто этой зимой распустилась. Много работаю, по ночам диплом пишу, плюс в выходные учусь. Вот и съехала чуток.
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Спасибо вам всем за поддержку)) Стало сразу легче намного и чувство голода исчезло))) Через час на собеседование побегу)
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 14:03)
на 4 кг с нового года. И вес встал(( Достигла вот того рубежа, с которого мне всегда тяжелее всего было пойти дальше(( ограгизм сопротивляется просто как может(((((
Маленький тактический ход: не надо загадывать себе про "завтра" надо утром проснуться и сказать себе "Я только сегодня буду правильно питаться, а завтра посмотрим. Только сегодня"
Легче пережить лишения, так как не давит мысль, что теперь ВСЕГДА будет хотеться чего-то.
и еще. Когда нестерпимо хочется что-то сьесть (я не имею ввиду нормальное чувство голода, а именно "запрещенные" вещи), надо посмотреть на часы и ровно минуту думать, зачем же ты вообще всё это начала и почему же ты отказалась от этого? Через минуту эта слабость минутная продёт
Бенитка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Ну да, чисто психологически ты права)) Попробую воспользоваться твоими советами.
А ты после 6 ешь? И с чем можно есть грибы в правильном питании?
Мулатка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
можно я влезу?
я знаешь как дела. после шести, пью кефир с водой, или лучше айран, потом хожу минут 15, чувство зверского голода стихает, съедаю кусочек курочки или чуток салатика, и опять пью кефир.
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
я от кефира ТАК есть хочуууууу
Бенитка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
мне он занимает все пространство в желудке.
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Угу, записала на корочку)) Но айран я не могу, просто не переношу так что я лучше кефирчик выпью)) Тока вот у моего ДР через неделю(( пипец...
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Др ниче страшного. не убьет это тебя разок поешь ниче страшного
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ем))) Я и в 8 ем и в 9, если есть хочу)))
Грибы? с мясом, с овощами))))
Бенитка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
угу, поняяятно))
Ладно, главное чтоб появились результаты. Тогда легче становится, т.к я сколько не садилась на эти диеты все попусту(((
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
так это потому, что ты резко уходишь в какие-то дикие голодовки, потом нервы сдают и ты срываешься!! И еще потому, что ты, как мы уже говорили, ждёшь, когда диета закончится... А она не закончится
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
эт точно:)))))))
диета - это вечное состояние:)))))
привет
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Привет)) Это навсегда((
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенит, ну опять ты за свое
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
она все верно говорит!
пытает все до вас донести, а вы....эх...потом опять плакать будете, что кг возвращаются или не худеется
!!!!! © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
!!!!! © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Да знаю что все верно, тока грустно от этого как то)))
Я вот еще майонез не могу исключить, ну не могу я салат овощной с маслом есть((( Покупаю низкокалорийный
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
нет низкокалорийного майонеза. Есть какая-то химия ереальная(((((((((((((((((
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
правда? т.е все это фигня??????
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
даже если он низкокаллориен у него жиров 30% - это раз.
хочешь майонеза - сделай сама - берешь йогурт без добавок и смешай с чесноком и всякой зеленью и заправь.
spy © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
spy © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
угу, поняла. спасибо)
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
конечно фигня. Надо масло. Или уж лучше сметану нежирную!! Сметана это натуральный продукт! Потом сможешь ппереходить на йогурт без добавок))
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
О! Сметану я тоже люблю. Спасиб. Бенит, подсказала)) И че я туплю?)))
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
всё придёт с опытом))
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
майонез я тоже думала что не смогу
живу и в ус не дую без него
если хочу что то к углеводам, то делаю кефир с чесноком, вкуснее и полезнее любого майонеза, в овощеой салат клади много лука, салат дает сок и ниче становится не надо
я реально забыла уже про майонез
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
аналогично)))
Еще можно масло оливковое с горчицей дижонской взболтать)))
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я честно гря к маслам ваще равнодушна, я с детсва всю еду грею на воде, я не люблю масто вообще )
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я люблю))))
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а в растительном масле между прочим 99,9гр. жира на 100гр.!
Мыша © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мыша © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
но хорошего жира
Бенитка © (21.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 17:03) Прямая ссылка
ну знаешь, мать, если тебе суровую правду даже в интере почитать неохота, то зачем начинать вообще всё это?
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Да права ты, просто мне вчера тааааааааак захотелось суши))) Но я как кремень даже не пискнула на эту тему своему, а то еслиб притащил, а он бы притащил...пошла бы вешаться))))
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я проведу беседу с КЕМ НАДО, чтобы не носил))))
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
гыыы)))) Ну он молодец, поддерживает меня конечно в моем начинании, но с другой стороны таааааааак расслабляет когда твой мужчина тебе говорит что у тебя офигенная фигура и все офигенное)))а ты то знаешь что старые штаны не можешь натянуть)) знаешь, но молчишь)))
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ну вот надо найти золотую середину)))
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я за своё потому что я уже лет 8 постоянно этой фигнёй страдаю(((((
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Бенитка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я за зиму 4,5 кг. скинула, вещи все висят, горбиробчик обновлять надо! Вес медленно уходил, а за последний месяц прям "сдуло", конечно не одной диетой + аквааэробика + не есть после 18, но результат впечатляет! Я К ЛЕТУ ГОТОВА!
Nat-ka © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Завидую белой завистью:-) Молодец!
Мулатка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
мулатк я когда прям худела, то похудела где то полтора месяца на 4 килограма, но очень сильно уменьшилась в объемах
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
а ты прям худела как?
Мулатка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
я не пила алкоголь, я ела спирулину с едой, по вечерам айран, пила только зеленый чай и простую воду, даже соки не пила, на обед был сыр, то есть ела считай только утром.
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
а утром что?
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а утром мулатк было все что душе моей угодно
а иначе зачем вообще жить?
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Понятно))
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Держись:))))
на какой диете?
ну для подбодрения поделюсь : 7 кг за 2 недели
Ксанка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
ээээээ
это как? на чем это ты?
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Как всегда на Протасове:)))
я ему не изменяю:)))
для меня это самое действенное, а то я за зиму набрала, потому что с работы круглые сутки не вылезаю
Ксанка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Ксанка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
?!
Zazhigalka © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Zazhigalka © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Спасиб!
это на какой диете так?
Мулатка © (21.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Диета Протасова:)))
Но эт надо БОЛЬШУЮ силу воли иметь:))))))
я просто к этой диете привыкла, не "хатлтурю" и не пью алкоголь. Очень помогает. На самом деле я чуть чуть пожесче сижу, чем Протасов позволяет:)))))
совсем не ем яблоки, яйцо один-два раза в неделю, и сейчас третья неделя, но я мясо так и не начала есть
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
И как желудок? Не свернулся еще от голода?))
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Нет:)))))
наоборот, съедаешь помидор и йогурт и сыт на пол дня:)))))
привыкаешь, мне нормально. А вот мои знакомые не выдерживают.
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Ну значит она тебе подходит, значит ты нашла свою диету) А ты куда пропала? Грят работу сменила?))
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Ага, почти год уже.
Да и работы очень много.
Но я очень довольна, не смотря, что работаю по 15 часов в сутки.
Есть чем мозги занять:))))
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Молодец, поздравляю)) Я вот тоже пытаюсь найти, бегаю по собеседованиям пока что то никак. То мне не нра, то хороший англ. требуют(((
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Как,ну скажи????
пожаллллуйста © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Набери в инете Диета Кима Протасова
яндекс © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
яндекс © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
хм, очень быстро, так же быстро может вернуться((( имхо
уссурийский тигр © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
почитай выше:))))
вернуться может у кого угодно, если потом жрать все подряд
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
так тогда это не одноразовая диета должна быть а перестройка и пересмотр питания и обббраза жизни))
уссурийский тигр © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Естессно:))))))
Вон Долина уже сто лет картошку не ест, а ведь очень хочется. Но терпит ведь.
Я тоже многое перестала есть.
Иначе все верну
Ксанка © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Ксанка © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
ооох, а сложно? я се вообще не представляю сидеть на диете( лучше спорт!
уссурийский тигр © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
с моим образом жизни спорт получается только дома. А дома - это и не спорт вовсе:))))))
Ксанка © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Держись!!!!
я похудела за год на 25 кг!!!!
дежу вес 60 кг. уже 2 года!!!!
зато какие вещи я могу теперь носить!
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
А ты на какой диете?
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я кушала мало, из блюдечка почти, спирулина в таблетках... и ни дня не делала спорт.
да! перед началом почистила печень по Малахову.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я ж говорю, что спирулина рулит!
надо опять начать ее лопать!
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
да нет, не думаю!
дело все в настрое, зели , и стимуле. у меня была - поэтому приступов голода не было, я конечно срывалась, но при желании худела на 1 кг. в день.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Так что такое спирулина ? а?
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
да я не говорю, что ОТ нее худеешь, но она явно способсвует
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
если честно - не верю, гы)))) но принимала регилярно.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
нет даже в салона делают похудательные спирулиновые обертывания
спирулина хорошая шутка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
очень!!!
у меня есть знакомый доктор 90 лет ему, он её всю жизнь глотает!! как огурчик!!! гы)))
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
А что это спирулин?
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
это водоросль в таблетках.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
водорасль такой
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Ой, и что он делает и где его купить можно?
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
купить в переходе метро и любой аптеке, он чето там помогает усвоЯЙЦА пище
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
да , там много ещё полезных компонентов.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
седня посмотрю)
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Дездемона, привет! Это я) ты и здесь тоже?)
Мыша © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мыша © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
прю, солнышко, вот захотела похвастаться....
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
молодец! а я вот вообще не худею) в кг, у меня только объемы уменьшаются)))
Мыша © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мыша © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а у меня склонность, могу поправлятся от глотка воды, но сейчас тть - держится вес. и сила воли у меня не слабая.
Dez-Demona © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
как ни зайдёшь, одни и те же говорят "ой я второй день на диете, кто со мной?)))
смешно
потом похудеют на 1 кг, отожруться (диета закончилась), а потом опять худеют
и так бесконечно
real © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
что сделают? - отожруТся
real © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
????? не поняла кто одни и теже?
Я вообще то первый раз говорю тут это!
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ой , не говори за всех:))))
у меня сейчас вес 60 кг, а два года назад я весила 96. Так что, как видишь держусь уже давно. Конечно вес колеблеться, но не так экстремально , как было. Просто когда ты подвержена полноте и всю жизнь сидишь на траве, то тож тяжело.
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я думаю, когда есть склонностьк полноте надо просто заниматься чем-нибудь.
вообще с возрастом организму нужно все меньше и меньше энергозатрат, соответственно аппетит нужно обуздать.
Мыша © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мыша © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ага, особенно когда с работы в десять вечера уходишь:))))))
дельный совет:))))
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а я наоборот заметила что чем позде прихожу домой тем меньше успеваю съесть
пришла кефирчику, помылась, высушилась а там и спать пора
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Малена © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
я дома вообще не ем, просто когда на работе в восемь вечера все ужинать начинают, тож не удерживалась:))))
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
и как ты худела?
ленка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
ленка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Да вот на Протасове и худею:))))
Раз в пол года сажусь и скидываю, потом умеренно питаюсь, что бы вес удержать.
Просто этой зимой распустилась. Много работаю, по ночам диплом пишу, плюс в выходные учусь. Вот и съехала чуток.
Ксанка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Спасибо вам всем за поддержку)) Стало сразу легче намного и чувство голода исчезло))) Через час на собеседование побегу)
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
за полгода на 7 кило))
уссурийский тигр © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а ты как скинула?
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
просто не ем сахар и белый хлеб))))))
а из физ нагрузок- ходьба)))))
уссурийский тигр © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (21.03.2006 15:03) Прямая ссылка
а после 6 ешь?
Мулатка © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
ага, особенно после того как прочла что желудок садится еси так не кушать вечером, просто надо знать ЧТО мона вечером есть)))))
уссурийский тигр © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
и что ты ешь?
Мулатка © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Мулатка © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
ну вот супы, куриное мясо (отварное), рыбу, мюсли с молоком, йогурты, сырники, салаты из вареных!!! овощей
уссурийский тигр © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (21.03.2006 16:03) Прямая ссылка
