Форум >  Архив "Диеты" >  Март 2006 года >  Белки.

Белки.

Я сейчас не употребляю мясные и молочные продукты, ну также и птицу и рыбу. Вот я бы была вам очень благодарна, если бы вы мне подсказали. Какие именно продукты могут хоть как-то восполнить белок в моем рационе.
© (30.03.2006 10:03)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


грибы соя бобовые
spy © (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

белки также есть в крупах - гречке, овсянке (но, конечно, не так много, как в перечисленных выше продуктах).
DD © (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

А это хорошо. Энто я употребляю.
© (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

ты скоро кони откинушь ниче не жрать я хотела тебе сказать что я завтра улетаю в узбекистанус!
Малена © (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

Да ну ты тоже скажешь. я ЕМ И ОЧЕНь ДАЖЕ НЕ ПЛОХО. чТО ДАЖЕ ВЕС НЕ СНИЖАЕТСЯ. Просто все что перчислила выше пока не ем.
© (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

а что еще можно есть то???? я реально не понимаю! одни овощи чтоли? а я зато из штанов вчера вылезла не расстегивая ))) я с лета хорошенечко схуднула )))
Малена © (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

Вот видишь, ты за зиму шуднула, а я поправилась. Хотя раньше всегда сбрасывала, за зиму. А есть можно много чего. Представь в твоем распоряжении, фрукты, овощи, крупы, зелень. Хлеб в конце концов. Пирожки на выходные напечь можно, но не сдобные конечно. Сильно убивает лишь, то, что постное масло среди недели нельзя. Так, что выходные для меня просто праздник, все на постном масле можно. Ват на этой неделе борщичка, попрошу чтоб Динка сварила.
© (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

Извините, что встреваю, но я на рецептах оставила рецепт постного стир- фрая с тофу и еще жареный рис по китайски-очень вкусно и постно. Я сама пощусь.
fotinia © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

Пасиб. Пойду побачу. А ваще я сама в большинстве случаев выдумываю всякую еду. И не плохо получается. Я даже удовольствие получаю от этой еды. Мне кажется, что столько полезного я весь год не ем. И организм отдыхает
© (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

бобовые, соя
Бенитка © (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

Привет:) Можно ОФФ:вопрос по Маньяку:) допустим есть сваренный суп: цв.капуста, морковь, картофель, лук. Если я из этого супа не буду есть морковь и картофель по Монтиньяку это будет считаться, что все нормально или нет?? Крахмал из картофеля выделяется при варке или нет??
spy © (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

не поверишь, но я сама этим вопросом мучаюсь)) И варю без картошки!)))) Давай Ваниллу поймаем и спросим))))))))
Бенитка © (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

ОК:))) да я тоже могу варить без нее, но я к бабушке и к Бруське еду в Саратов на майские и поэтому думаю отдельно что ли от бабушки варить (бабуля у меня лю картофан:)))))) я ж вчера купила 2 книги о нем.бум читать и учиться:))))) больше всего меня поразило КАК МОЖНО ОГУРЦЫ ЕСТЬ С ТВОРОГОМ??????????? в рецептах вторых блюд у меня почти все блюда запеченные в духовке. блин:(((((( я растроенный-у меня она не работает
spy © (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

а ты попробуй натереть огурец в несладкий творог и с зеленью и с чесночком!)))))))))))) а я фанат запекания... заправил и пошёл)))))
Бенитка © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

что вкусняшка получится? на выходных извратимся:)))))мерси)))) да я тоже запекала бы если все работало(((((
spy © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

починить никак? получится вполне сьедобно и сытно!)
Бенитка © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

я снимаю квартиру и поэтому никак(((((((( пускай хозяева мучаются этим вопросом
spy © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

а вам не кажеццо что супы вообще не по монтиньяку? простите что встреваю конечно!
Малена © (30.03.2006 10:03)
Прямая ссылка

почему???? он в книге дает много рецептов различных супов!!!!!!!!!
spy © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

точней я не так выразилась не по диетному это типа! мне кажется когда худеешь, лучше минимально термической обработки, чтобы не выпаривать витамины не?
Малена © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

не по диетному или не Монтиньку??? По-моему по Протасову только нельзя тремическую обработку, а Монтиньяк не противник этому.
spy © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

и подохнуть от сыроедения этого((((((((((
Бенитка © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

или от повышенного газообразования)))))))))) Бенит, еще вопрос: в инете ща прочитала, что в обед и вечером можно есть хлеб с сыром????? бред???
spy © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

вроде как бред....... сыр же и жир и белок......
Бенитка © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

улететь
Vanilla © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

Вот это верно. Я две недели только выдержала. На посту три дня в неделю -сыроедение. Скажу вам очень сложно. Да и накладно между прочим получается. Мало того, мозги напрягаешь что купить, но и растраты не плохие получаются. Так, что скажу вам худеть это ещё и дороговато.
© (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

да, картошка с сосисками выходит дешевле салата с моцареллой))
Бенитка © (30.03.2006 12:03)
Прямая ссылка

Тушенные овощи тоже полезны. Просто на ровне с ними надо есть и свежие.
© (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

почему это? Чемне по Монтиньяку прекрасные куриные супы с овощами?
Бенитка © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

не кажется - вполне вписываются супы. Да он и, кстати, сам и советует. Но не все, конечно
Vanilla © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

я здесь :))) Думаю, морковь можно спокойно вылавливать, а вот по поводу картофеля - мне кажется, он во воремя варки делает бульон гуще, поэтому его мелкие частички плавают в воде. Может, я неправа. А вобще, думаю, можно позволить себе такое, если побольше остальных овощей есть
Vanilla © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

я в принципе картошку не кладу, а от моркови в заарке так и не отказалась.. Но у меня там четверть морковочки маленькой.....
Бенитка © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

Ванилл, ответь мне можно хлеб с сыром есть или нет??? в книге нет, а в инете да??? Мелкие частички картофеля плавают-это он разваривается, а вот крахмал выделяется или нет??? наверное, да, все-таки((( и тогда нельзя просто вылавить его
spy © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

нет - хлеб нельзя с сыром. Раз плавают, всё же нельзя
Vanilla © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

вас понял, спасибо)))))
spy © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

кнечно же да, я только молодой ем картофель, в нем меньше всего крахмала
Мечунгита © (30.03.2006 14:03)
Прямая ссылка

ага, капусточки квашенной к примеру. Тогда и кортофель не помеха. А то что кортовель в бульене разбаривается это однозначно.
© (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

Ну конечно выделяется.
© (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

орехи :)
miaou © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

эт хорошо ежели орехи. Я на них хорошо налегла. Прям грызуном себя порох чувствую.
© (30.03.2006 12:03)
Прямая ссылка

таки аккуратней - они очень калорийные, хоть и полезные :)
miaou © (30.03.2006 12:03)
Прямая ссылка

Я тоже было забеспокоилась насчёт орехов. А потом сама пораскинула мозгами и решила, что это уже на протяжении 4 недель, получается самая колллорийная еда. Так, что думаю ерунда. Ничего страшного.
© (30.03.2006 12:03)
Прямая ссылка

читаю тему и не понимаю...причем тут бЕлки)))))))))))))
Kulelya © (30.03.2006 11:03)
Прямая ссылка

Как это? Орханизму нашему всего треба. И без белков и не туды и не сюды.
© (30.03.2006 12:03)
Прямая ссылка

ну так а я то о бЕлках)))о животных)
Kulelya © (30.03.2006 12:03)
Прямая ссылка

Ну ты прикол.
© (30.03.2006 12:03)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору