| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > 7 антисоветов журнала Top Sante |
7 антисоветов журнала Top Sante
Вот несколько вредных советов для похудения из журнала Top Sante:
Совет 1:"Раз в неделю попробуйте обойтись без еды.Такая жесткая мера позволит вам осознать, что еда - далеко не единственная радость в жизни."
На самом деле: Голодание-очень серьезое испытание для организма. И,конечно, далеко не всем это пойдет на пользу, даже если всего 1 день. Лучше устраивать разгрузочные дни. Но прежде, чем приготовиться сидеть на яблоках или кефире, стоит посетить гастроэнтеролога. Обязательно!
Совет 2:"Замените количество качеством и вместо "Ашана" отправляйтесь в Fauchon. Начните баловать себя по-настоящему изысканными лакомствами."
На самом деле:Гастрономический бутик-это безусловно хороший магазин. Правда, не каждый может позволить себе тратить на продукты от 200 у.е. еженедельно. А на счет качества-бывают и в супермаркетах и на рынках наплохие овощи, фрукты, мясо.
Совет 3:"Купите заменитель сахара и везде носите его с собой"
На самом деле: Например, в "Милфорд зюс" всего 2 ккал на 100г. Сладко и не полнит! Дорогие мои помните:"бесплатный сыр только в мышиловке". Прочитав состав этого продукта, спросите диетолога, какой эффекможет вызвать E 951?
Совет 4:"Перелейте ваше любимое оливковое масло в бутылку со спреем. И распыляете его на салаты. Так вы съэкономите на калориях."
На самом деле: Т.е. вы съэкономите на полезных жирах. Ложка столовая оливкового масла на тощак творит чудеса. К тому же если заправить салат 2 ложками масла, он будет не только вкуснее, но и сытнее, а значит вы не переедите.
Совет 5:"Если ужинаете в ресторане попросите официанта сразу унести хлеб"
На самом деле: Хорошие рестораны сами выпекают хлеб, а свежий хлеб, да с корочкой содержит массу полезных веществ. Кроме того, утоляет голод. Хлеб все же лучше, чем булочка.
Совет 6:"Раз и навсегда установите время для завтрака, обеда и ужина"
На самом деле: Есть стоит только тогда, когда вы действительно голодны, а не потому, что уже 13:30-обеденный перерыв.
Совет 7:"Замените шоколад на протеиновые батончики, что продаются в барах фитнес-клубов."
На самом деле: Ничем не заменяете горький шоколад. Съедая плитку в неделю, вы защищаете себя от рака и переедания сладостей.
Совет 8:"Приезжайте в кафе на своей машине. И забудьте о коктейлях!"
На самом деле: Вместо коктелей лучше пить вино, коньяк. Алкоголь в небольших дозах помогает справиться с тревогой и улучшает настроение. А ходить пешком полезнее, чем ездить на машине.
Конечно, некоторые из рекомендаций в том журнале были действительно полезными. Но журнал, чья главная задача писать о ЗДОРОВЬЕ, должен внимательней относиться к своим статьям!
Persi © (01.03.2006 15:03)
Прямая ссылка
хочу в гастрономический бутик:)
Vasha Glasha © (01.03.2006 21:03) Прямая ссылка
Persi © (01.03.2006 15:03)
Согласна
Dandy © (01.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Dandy © (01.03.2006 15:03) Прямая ссылка
согласна
Vanilla © (01.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Vanilla © (01.03.2006 15:03) Прямая ссылка
аминь!)
Бенитка © (01.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Бенитка © (01.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Как-то я устраивала разгрузочные дни (по воскресеньям): раз в неделю покупала 1,5 кг овощей и ела их целый день. В основном это были яблоки, морковь и капуста. Это было О-о-очень противно. Особенно к 4 неделе. К понедельнику я чувствовала себя уставшей. Потом у меня все время урчал живот, прям неудобно даже было. Я сократила свои разгрузочные дни до 1 раза в месяц и решила овощи тушить, а не есть сырыми.
Антипод © (01.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Антипод © (01.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Абсолютно согласна с каждым вашим комментарием. Особенно повеселил совет об оливковом масле в спрее.
На счет коктелей тоже ерунда - я родилась на Кубани, там все пьют вино, и если кто толстеет, так точно не от этого, иначе у всех бы было ожирение
Дионэя © (01.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Дионэя © (01.03.2006 17:03) Прямая ссылка
хочу в гастрономический бутик:)
Vasha Glasha © (01.03.2006 21:03) Прямая ссылка
