| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > 20 кг |
20 кг
девчонки а сколько по времени надо сбрасывать 20 кг?
пышка © (27.03.2006 13:03)
Прямая ссылка
а как вы думаете я правильно худею?...
например сегодня я на кашке овсяной, кушаю.. в перерывах и на обеде пью чай без сахара..
каждый день чередую.. какой то отвожу для белковых дней..в основном углеводы днем белок вечером тренировка 2 часа каждый день и сон..
я так уже месяц..до этого сбросила кг 15 за год...то есть еще лишних 20) только я сейчас регулирую свое питание никаких вредных углеводов..
ничего ни сахара ни булок ни теста.. только полезные продукты..удержалась тут даже на дне рождении..ела только овощи и мяско.. ни горячего ни сладкого я так и не попробовала но я не огорчилась)))...
как вы думаете это будет сильно быстрая потеря веса?...ну кг 5 за месяц,и ТАКОЕ ПИТАНИЕ!!!
я уже даже привыкла к йогурту он стал моим единственным сладким другом))я его люблю..
пышка © (27.03.2006 18:03) Прямая ссылка
пышка © (27.03.2006 13:03)
можно за 3 месяца ,а можно и за 2 года
1 © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
1 © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
а как вы думаете я правильно худею?...
например сегодня я на кашке овсяной, кушаю.. в перерывах и на обеде пью чай без сахара..
каждый день чередую.. какой то отвожу для белковых дней..в основном углеводы днем белок вечером тренировка 2 часа каждый день и сон..
я так уже месяц..до этого сбросила кг 15 за год...то есть еще лишних 20) только я сейчас регулирую свое питание никаких вредных углеводов..
ничего ни сахара ни булок ни теста.. только полезные продукты..удержалась тут даже на дне рождении..ела только овощи и мяско.. ни горячего ни сладкого я так и не попробовала но я не огорчилась)))...
как вы думаете это будет сильно быстрая потеря веса?...ну кг 5 за месяц,и ТАКОЕ ПИТАНИЕ!!!
я уже даже привыкла к йогурту он стал моим единственным сладким другом))я его люблю..
пышка © (27.03.2006 18:03) Прямая ссылка
это как пойдет.у меня бывало и за 3 месяца уходили.Раньше.С трудом.А по хорошему месяцев 5-6
Жу © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Жу © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
то есть ты худела но потом снова поправлялась да?
пышка © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
пышка © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ну да.вся жизнь бороьба:до обеда с голодом,а после-со сном
Жу © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Жу © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
это что же надо делать?
Samoly © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Samoly © (27.03.2006 13:03) Прямая ссылка
чем медленней и качественней тем лучше
Лиска. © (27.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Лиска. © (27.03.2006 14:03) Прямая ссылка
http://fitnesslife.ru/nurition.html
spy © (27.03.2006 14:03) Прямая ссылка
spy © (27.03.2006 14:03) Прямая ссылка
попробь рассчитать потерять этот вес за год. Это около 1,5 за месяц. Медленно, но зато верно
Fru. © (27.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Fru. © (27.03.2006 14:03) Прямая ссылка
